七年级道德与法制下册4.2 情绪的管理.pptx

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1、第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理,人教版统编教材七年级道德与法制下册,导入新课,思考：你认为莱莉的做法可取吗？为什么？,请点击图片播放,1.头脑特工队：看到莱莉的情绪不佳，爸爸只会发脾气，莱莉莉更生气了,新课探究,目标导学一情绪表达,思考：莱莉为什么会与爸爸发生冲突？,人与人之间的情绪会互相感染。即使没有语言交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。,莱莉没有很好的表达情绪，造成了家庭冲突,新课探究,回忆一下，你有没有因为没有很好的表达情绪，而造成不愉快的经历？有哪些经验可以分享？,蔡康永写过一段话：学校烂，上课闷，你就从此拒绝学习和阅读

2、，以示抗议吗?杀错方向啦。他们教学失败，那是他们搞砸他们的工作。你拒绝学习和阅读，你是在搞砸你的人生啊。这不是抗议，是自残，你抗议的对象无感，而你自己尝苦果。就像你连续吃到三家烂餐厅，难道你就从此绝食，以示抗议吗?牢记一条准则：表达你的情绪，而不是用情绪去表达事情比如说，你可以告诉对方：你的做法让我很不爽，知道不？而不是大吼大叫：你想干啥？再敢这样信不信我抽你一定要记住，让对方知道你的情绪，而不是以极度的情绪化，激起对方的对抗。,新课探究,恰当的情绪表达应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合社会规范的,新课探究,目标导学二情绪调节,保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。,新

3、课探究,思考：你觉得此时的莱莉为什么离家出走？,请点击图片播放,2.3头脑特工队在成长中，喜怒哀乐都不可缺少,新课探究,思考：你觉得此时的莱莉为什么能和爸妈和好如初呢？,请点击图片播放,2.3头脑特工队在成长中，喜怒哀乐都不可缺少,新课探究,Yourtext,01,02,03,保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。,适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。,学会合理地调解情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好适应环境,思考：为什么要调控情绪？,思考：在这里莱莉用什么方法调节情绪呢？,请点击图

4、片播放,4.5.6.头脑特工队：莱莉到了新家，十分的失望，看来多了些不开心的记忆,新课探究,调节情绪的方法,改变认知评价法,转变思维方式，改变态度，调整角度。比如：考试失利，调整方法下次就能考好,新课探究,思考：在这里莱莉用什么方法调节情绪呢？,请点击图片播放,4.5.6.头脑特工队：莱莉到了新家，十分的失望，看来多了些不开心的记忆,新课探究,把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去,转移注意,调节情绪的方法,新课探究,思考：在这里莱莉用什么方法调节情绪呢？,新课探究,如：适当场合哭一场；放声歌唱；向他人倾诉；进行剧烈运动,合理宣泄,调节情绪的方法,新课探究,肌肉放松要按一定顺

5、序进行，首先手臂部，双臂伸直，握紧双手，紧张双臂，再松开,放松训练,新课探究,标,本,治标治本方法同时进行,新课探究,思考：你觉得掌握调解情绪方法有什么作用？,请点击图片播放,4.5.6.头脑特工队：莱莉到了新家，十分的失望，看来多了些不开心的记忆,新课探究,有助于自己更好调节情绪，成为情绪主人,帮助同学、家人改善情绪，使他们保持乐观的心境,掌握调节情绪的方法的作用,思考：你觉得应该如何安慰他人？,新课探究,为他做些体贴的事,做一个耐心的倾听者,设身处地，向他表示理解,帮助他转移注意,课堂小结,18-1,1.古人云：“喜怒有常，喜怒有度”，在现实生活中做到这些并不容易，必须掌握下列控制情绪的方法（）学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行A.B.C.D.,随堂训练,C,18-1,2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”这些三字箴言告诫我们（）表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责不要表达任何情绪，以免伤害身体健康要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态情绪是无法调控的，应顺其自然A.B.C.D.,随堂训练,A,