关注健康国旗下的讲话稿.docx

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1、关注健康国旗下的讲话稿 希望大家高度重视自己的身心健康，学习必要的疾病预防学问，养成良好的卫生习惯，以健康的身体和旺盛的精力投入到惊慌的学习中。以下是边肖编写的关于关注健康国旗的演讲。请参考。关注健康国旗下的讲话稿1拥有健康的身体对我们的学习特别重要。现在我们有些同学忽视了熬炼。学习须要努力，但也须要留意劳逸结合。适当的熬炼不是奢侈时间，而是提高效率。所以，休息的时候也要给自己一些时间熬炼。人们常说“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素养，就没有求知和学习艺术的支撑，即使有学问和天赋，也难以施展，内心也没有足够的余力。身体健康很重要，精神健康也很重要。当我们每天努力学习的时候，常常会遇到一些挫

2、折，这是不行避开的。不要因为这样的小事让自己陷入蓝色的愁闷，每个学生都会遇到这种状况，但只有用充溢爱的眼神看世界，世界才会充溢明媚的阳光。有了健康的心态，才能真正成为一个全面发展的人，一个顶天立地的人，一个胜利的人，一个华蜜的人。心态确定一切。良好的心态和阳光的心态，必定会让你对生活嗤之以鼻，自信地迎接学习、工作、生活中的一切挑战。同学们，我们是社会的将来，是民族的希望。拥有健康的身体和良好的心理素养是为中华民族服务的前提。健康不仅仅是没有疾病和残疾。如今，健康已经成为社会进步、物质文明和精神文明建设的重要标记，也是社会和个人发展的重要保障。希望大家高度重视自己的身心健康，学习必要的疾病预防学

3、问，养成良好的卫生习惯，以健康的身体和旺盛的精力投入到惊慌的学习中。关注健康国旗下的讲话稿2老师和学生：早上好！今日国旗下的演讲，主要讲的是健康、卫生、预防流感的相关事宜。春天花开，万物复苏，各种致病菌的生长繁殖加快，气候多变，早晚温差大，导致人们反抗力下降，一些传染病起先静静扩散。春季最常见的传染病主要是呼吸道传染病，包括流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、猩红热、流行性脑膜炎等。流感，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常常出现高热、头痛、全身酸痛、乏力、呼吸道炎症等明显中毒症状。流感主要通过咳嗽、打喷嚏等飞沫干脆传播，发病三天内传染性最强。流感潜藏期短，1-2天左右。假如症状比较稍

4、微，1-2天只会感觉到全身不适。严峻症状，寒战，高烧，体温高达39-40摄氏度，四肢酸痛，背痛，头痛，以及严峻的全身中毒症状。介绍流感防治的综合原则第一，搞好个人卫生，提高抗病实力。尤其是勤洗手，坚持熬炼，强身健体。二、搞好环境卫生，留意工作生活环境的通风。如车辆、公共场所、教室、宿舍、办公室等。白天在室内呆1-2小时，然后出去呼吸簇新空气。第三，养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，多喝水，加速身体的代谢功能。在此，我想提示一下班主任，请班长每天晨检，一旦发觉传染源，马上送医院治疗，并向学校报告。特殊提示学生，假如发觉身体不适，要刚好向老师报告并去医院治疗，不要耽搁病情。师生们：春天，让我

5、们主动行动，留意卫生，预防传染病。让我们都健康欢乐地学习生活吧！感谢你关注健康国旗下的讲话稿3老师和今日国旗下演讲的题目是“健康饮食让我们更健康”。5月20日是“中国学生养分日”！为了使学生养分宣扬工作更加广泛、深化和长久，促进学生养分宣扬工作的制度化，中国政府确定将每年的5月20日定为“中国学生养分日”。我们都知道小学是生长发育的关键阶段，但是许多学生都有挑食、偏食、暴食、美食的不良习惯。很多学生不知道如何珍惜自己的健康，为自己的健康负责。从今日起先，我希望全部的学生都能起先留意他们的坏习惯。1.要养成不挑食不偏食的习惯。日常生活中吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼、蛋、奶等。一旦有了偏食挑食的习惯

6、，就很简单造成养分不良，抗病实力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖简单引起胃病、皮肤病；多吃肉简单导致动脉粥样硬化和冠心病；偏盐简单血压上升等等。合理的养分对我们的健康成长和学习具有重要意义。依据养分的要求，青少年在日常饮食中要有主食、副食、肉类和养分，尽量做到多样化。合理的主食应当是米和面制品(如面条、馒头、小笼包、饺子、馄饨等)。).早餐除了吃面粉零食，还应当坚持喝牛奶或者豆浆。2.养成吃早餐的好习惯，特殊留意吃好早餐。早上惊慌的学习和活动要求早餐必需含有足够的热量。一些学生在早上吃了一点后匆忙去学校。上了两节课，肚子都是空的(有的同学中午带的饭都吃了，中午没饭吃)。到了第三、

7、第四节课，一些学生会心情低落，留意力不集中，影响正常学习。所以早餐要特殊留意，一天要占总热量的1/3。可以添加一些养分丰富的鸡蛋、牛奶、花生和大豆，保证学生精力充足地学习。青春期是智力投资和体力投资的黄金时期。只有不错过“合适的时机”，才能健康成长，身体强壮，思维灵敏，健康成长。3.边吃边渐渐吃。不要吃得太快，尤其是小孩子。咀嚼食物要更细致，因为咀嚼多了有利于提高食物的消化率，爱护肠胃。在学校，一些学生在4到5分钟内吃完。这个习惯很不好！这样，时间长了，就很简单引起胃病！3.养分饮食的另一个要点是不要吃不干净的食物。每天上学放学的时候，许多同学都会去学校外面的露天摊贩或者商店买吃的。要知道许多

8、食物成分特别困难，暴露在阳光下、光化学、热分解后会引起内部改变和变质。尤其是夏天，学生吃露天卖的食物，更简单吃到一些变质的食物。同学们，关注食品平安，学习养分均衡饮食应当和学习基础学问一样重要。让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、养分、欢乐的生活中强壮成长！关注健康国旗下的讲话稿4敬爱的老师们，敬爱的学生们：早上好！我是四班和四班的支林凌。我今日国旗下演讲的题目是合理饮食，促进健康。通常我们上学放学的时候，总有许多同学挤在学校侧门旁边的小摊和店铺前，或者观望，流口水或者吃1毛钱的辣条，1元钱5毛钱的1杯奶粉，1元钱的1个热狗？从外观上看，那些零食都是炸、烤、辣、色的，但不知道

9、这些零食加了色素，而且大部分是地下加工厂生产的，没有工厂地址、生产日期、批号，是典型的三无食品。灰尘细菌比比皆是，数不胜数。你知道长此以往，对你的健康会有隐患吗？除此之外，有些学生不仅养成了吃零食的坏习惯，而且还会宠坏他们的嘴巴，所以他们成天不吃零食会感到不舒适。其实7-12岁处于身体快速发育阶段，也是智力发展的关键期。这个时期的饮食是否能供应足够均衡的养分，不仅会干脆影响我们的生长发育，还会影响我们一生的健康。因此，在此期间供应合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯尤为重要。在此期间，我们应留意以下几点：(一)合理的饮食应遵循八项原则：1.食物要多样，以谷类为主；2.多吃蔬菜、水果、土豆；3

10、、常常吃牛奶、豆类及其制品；4、常常食用适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和蚝油；5.留意户外活动，保持合适的体重，避开盲目节食；6.饮食清淡咸；7.合理安排三餐，少吃零食；8.吃干净健康不变质的食物。(二)适当支配膳食，除三餐外应加一份零食。三餐的能量安排可以是早餐20%-25%，午餐35%，零食10%-15%，晚餐30%。早餐肯定要丰富优质，要丰富好吃。假如早餐的养分供应不足，学生上完其次节课就会感到饿，影响上课的留意力。一般以供应肯定量的肉类(50-100克)为宜，如鸡蛋、一瓶牛奶或豆浆、肉丝、火腿、酱肉等。课间可以加一份零食，为脑力劳动供应足够的养分和能量。午餐也要赐予充分的关注。假如学

11、校或家庭能给孩子供应质量好的午餐，会大大提高孩子的身体素养。晚饭一般都是在家吃，但这顿饭比起前两顿饭往往是最丰富的。但从养分角度来说，晚餐不宜太油腻，不宜暴饮暴食，否则会影响睡眠和休息。饭后最好不要吃。(三)培育良好的饮食习惯，留意食品卫生。吃饭前后洗手。食用前用洗涤剂和清水清洗水果和蔬菜。养成不偏食不挑食不吃零食的好习惯。希望同学们能“吃”健康的身体，欢乐的成长，欢乐的学习！我的演讲结束了，感谢！关注健康国旗下的讲话稿5敬爱的老师们，敬爱的学生们：早上好！今日，我们演讲的主题是“留意食品卫生，享受健康生活”。俗话说：国家以人为本，人民以粮为先。食物是人类生存的第一须要。食品平安干脆关系到人们

12、的生活，影响到我们每个人的健康，更关系到子孙后代的华蜜和国家的旺盛。不说食品平安，哪怕是一片豆腐，一颗豆芽，一小包盐，都会打断免疫系统的正常运转，让你生病，让你生气勃勃的生命处于危急之中。健康，生命的保障。一旦我们失去了健康，就意味着我们即将失去珍贵的生命，所以我们要时刻保持健康，珍惜生命，生命的健康要从食品平安起先。据悉，2022年5月6日，湖南省|涟源市|行知中学|高考补习学校|三名学生上课出现恶心呕吐，随后部分学生接连报告身体不适。经调查，初步确定是学生吃的早餐中部分米粉变质，导致学生吃后身体不适。新闻报道中提到的南京“冠生园”事务，让人不敢看月饼；三亚的“毒咸鱼”让我们谈“咸鱼”，变色

13、；广东的“瘦肉精”事务让我们看着猪肉就羞涩；被称为生命杀手的“苏丹红”，出现在我们宠爱的辛辣食物中；还有最近的染馒头、毒豆芽、蒙牛毒奶等事务。什么时候停止？或许你会认为这些危急离我们很远，我们很简单避开。但是，你有没有留意到，劣质食品正在静静的向我们身边靠近，随时危害着我们的健康？让我们视察一下学校四周的状况：除了多数的小杂货店，校内入口两侧的流淌摊位上也有一些自制食品出售。从表面上看，这些食物色调丰富，味道真的令人垂涎三尺；每次上学，放学，甚至课间，同学都抢着买。但是你有没有想过，这些食物卫生吗？平安吗？现在，仍旧有一些学生不在乎自己吃的食物是否平安，把自己的健康置于满意短暂食欲的风险之中。

14、我们有责任维护社会食品平安，从我做起，一点一滴做起，了解食品卫生平安常识，宣扬食品平安学问，为自己和全民健康事业而努力。在上周六的早操中，学生处向全校寄宿生发出通知，禁止携带校外食物进入校内。现在，我向全校同学建议：肯定要选择规范的餐厅就餐，在正规的商业场所购买食物，拒绝三无食物。最近发觉，有同学知道学校有规定不允许在围墙外买糖葫芦和快餐，但还是各奔东西，把学校制度和健康抛在脑后。从今日起，假如发觉有学生私自由校墙买菜，将根据相关学校制度进行惩罚，并通知家长来学校联合教化。食品平安须要你的参加和共同努力。生命的美妙始于健康，身体的健康始于食品平安。同学们，让我们从自己做起，注意食品卫生，享受健康生活！我的演讲到此结束。感谢你。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页