双手从头后向前抛实心球.pdf

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1、五、手从头后向前抛实心球教案五、手从头后向前抛实心球教案班级：四年级人数：40 人授课教师：李峰时间：2011 年 10 月 18 日教教一 双手从头后向前抛实心球难难点点协调用力顺序重重点点抛球的角度蹬摆配合及全身器器 材材1 自制实心球 40 个材材二游戏“十字接力”1. 通过创设活跃欢乐的课堂气氛， 使学生在自主合作学习中掌握双手从头后向前抛实心球的投掷教教学学目目方法2. 通过练习使 80%的学生初步学会双手从头后向前抛实心球的技能和方法，发展下肢力量和身体的协调性标标3. 激发学生的学习兴趣，培养学生团结合作的精神，勇于顽强克服困难的品质，体现集体合作的乐趣课课序序学习内容学习内容教

2、师活动教师活动学生活动学生活动组织与队形组织与队形运动负荷运动负荷次次数数时时间间强强度度一、课堂常规1、提前准备场地1、体育委员整队。 一、组织队形：与器材2、向生问好。2、向老师问好。准1、体育委员备整队报告人数。8小部分2、师生问好。3、宣布本堂课的内容及要求。4、安排见习生出列二 热身活动1 图形跑2 三 徒手操头部运动扩胸运动腰部运动弓步压腿膝关节运动小3、 认真听清课的内2要求：3、布本堂课的内容与要求。圈容及要求。静、齐、快。4*4、让见习生出列4、见习生出列8组织队形拍1 师讲解螺旋跑1 1 认真听教师讲解的方法并跟随教师2 教师带领学生做螺旋跑做螺旋跑组织队形：成体操队形 1

3、 教师带领学生1 1 认真跟随教师做1徒手操 做徒手操次 12 | |15组织队形：11 认真听讲，积极3进行游戏手腕脚踝运动游戏：运送“炮弹”方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递双手从头后向前抛实心球动作要领：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头上，上体稍后仰，然后两脚用力蹬地，收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出口诀：持球后仰成反弓蹬地收腹手前挥低头鞭打球出手理想成绩1 观察挂图，积极思考|5次5|6次3 | | 51 教师讲解游戏2 认真观察教师示的方法及规则2范和讲解2 组织学生游戏1 教师出示挂图引导学生2 教师讲解示范双手从头后向前抛实心球的完整动

4、作3 教师示范双手从头后向前抛实心球的分解动作方法4 教师示范双手从头后向前抛实心球投过一定高度的，提醒出手的角度5 教师再次示范完整动作6 组 织 学 生 练3 在教师的带领下练习分解动作要求：4 练习完整的双手动作要规范，注意抛结任你秀束重点：抛球的角度部分难点：蹬摆配合及全身协调用力次球的出手角度，身体从头后向前抛实心要协调用力，按蹬地球的完整动作挺髋收腹送肩挥臂甩腕的顺序用力掷球，注意安全。25 练习双手从头后次向前抛实心球投过一定高度6 学生集体练习7 互帮互学中10 | |12小5顺序十字接力方法：学生按“十”字形分四组站在线上，预备队员站在圆形跑道上，听到教师发令后。进行逆时针方

5、向奔跑，第二人在第一人将要跑完一周回到起跑线时随即站到起跑线旁等候接力，第一人与第二人击掌后，站到本队的排尾，依次进行，以跑完最先到达终点的队为胜一、放松活动：习，巡回指导，8 个别展示纠错7 强调重，难点。8 个别辅导9 组织学生展示1 教师讲解游戏的方法及规则2 教 师 示 范 游戏，并提示动作要领1 认真听讲，清楚游戏的规则及方法2 积极进行游戏3 自评与互评组织队形：成体操队形 4*8拍3 组织学生进行1.学生身体、气息放松；幸福拍手歌游戏4 点评游戏的过二、师生共同评程及成绩价本课三、安排学生收要求：积极放松、1、带学生做放松2.相互交流得失；身心愉悦操。器材。四 宣布下课，师生道别3.收拾器材。2、进行本课小结3、宣布课后的练习。4、组织学生收器材。5、宣布下课，向学生道再见。预计心率教学预计平均心率 130 次/分预计练习密度：35%45%负荷预计强度：中反思