学员练车太紧张怎么办.docx

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1、Word学员练车太紧张怎么办 考试对于每个学员来说都正常不过，我们从学校开头就经受了大大小小上万次考试，但是还是有许多同学在面临考试时消失紧急的状况，尤其是驾驶员考试，对于某些学员来说堪比高考，下边我就给大家说说如何尽可能的避开练车与考试的紧急。 学员练车很紧急怎么办 有学员说，考驾照时让他有种多年前高考时的紧急感觉。有不少练车的学员对驾考都是存在这种紧急的心理，有的对平常练车都会存在一种烦躁和恐惊的心理。究其缘由，一般都是对汽车不敏感(不太喜爱)、对教练的严峻心存畏惧(可怕教练)、担忧考试太难考不过等是主因。在驾考界有这么一句话很中听三分考技术，七分考心理，对驾考感到紧急的学员，除了学好技术

2、的同时，提升自身心理素养同样重要。 练车途中可以进行心理示意这样能够缓解紧急心情。 练车途中假如消失了畏惧、不自信等心理，要准时调整心态，务必每天给自己做乐观的心理示意，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧急心理，提升自信念。比如，可以常常在心里默念：我能行，我确定能学好;别人都能过，我自己也肯定能过等。 面对严峻的教练和他进行沟通，不要怕他。 许多学员都反映教练很严峻，有时甚至会说很伤人自尊的话，比如怎么教你这么多遍还练成这样?你是我见过的最笨的学员等等。面对如此严峻的教练，必需正确面对他。可以不予理睬，必要时要乐观主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，信任教练会改进自己的方式

3、、方法。能做到这一点时，我们学车的时候就可以缓解到自己紧急的心理。 和其他学员保持良好的互动这样会更快乐 上车后练车的学员许多，与其他学员同在一部车上练习时，要学会处理好相互之间的关系，这样自己也可以得到更多的关心。比如：当你没有自信时，或者遗忘了教练教的技术要点时，同车的学员可以给你做示范和鼓舞，这样可以营造出良好的学车氛围。 肯定要对学车有持之以恒的决心 俗话说趁热打铁，练车也是如此，每次练完后马上和教练商定下次练车时间，不能马上商定的最好提早打电话再次预约。对于练车勤快的学员，首先在心态上就给教练留下了好印象，教练当然会更情愿教你。 多练习自己不能把握好的环节 有针对性地进行考前练习，如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，在临考前进行巩固，效果会特殊好。 做好考试前的心理调整 在考试之前多回忆过去练习中胜利的体验，有助于树立正确的自我意识，增加参与考试的信念，减缓或克服考试焦虑，以一种新的姿势、新的精神面貌消失在考场上。考试前万一消失紧急心理，可通过深呼吸安静心态，然后全神贯注地想每一个动作要领、技术要领。 3