晨练的作文12篇 清晨锻炼的作文.docx

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1、Word晨练的作文12篇 清晨锻炼的作文 下面是我收集的晨练的作文12篇 早晨熬炼的作文，以供参考。 晨练的作文1 星期六一大早，我在妈妈的带领下第一次晨练。 从家里动身，我像一只活蹦乱跳的小鹿，一溜烟就下了楼。 太阳刚刚露出它的笑脸，早晨的太阳照得各处都是黄澄澄的，就像给全部的东西都穿上了一件黄色的衣服。空气中充满着薄薄的雾气，吸到身体里凉丝丝的，特殊新奇的感觉。 游泳池旁边已经有好多人在熬炼了！他们有的在音乐中跳舞，有的在打太极拳，还有的在跑步。熬炼中的人们脸上的表情是放松的，挂着笑容；动作是由节奏的，布满了活力！ 我沿着游泳池跑了几圈，又爬上了假山，穿过了小树林，渐渐地，我感觉身上热乎乎

2、地，背上痒痒的，全身上下说不出的轻松和舒服。原来晨练不仅能够强壮身体，还能够让我感到欢乐。 晨练的感觉真好！ 晨练的作文2 早晨公园的春天可真美呀！欢快的小鸟叽叽喳喳在树上叫个不停，仿佛在叫：“太阳公公快出来吧！”这时，太阳公共懒懒的伸了个懒腰，露出了红红的笑脸，暖和的阳光洒向连绵起伏的大山，大山变得更绿了；阳光洒向碧波荡漾的湖面，湖水里的小鱼欢快的相互追赶、游来游去；阳光洒向绿色的大地，人们的脸上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱桥对岸的湖心岛上有一处红色的凉亭，在阳光的照耀下似乎一颗红宝石。亭子四周被郁郁葱葱的树木包围着，它们像是手牵手在做嬉戏，我也好想去和它们一起玩啊！ 公园晨练的人可真多啊！有

3、几个同学气喘吁吁、满头大汗的在跑步；有位白胡子老爷爷在打花式太极拳；还有位白发老爷爷在舞剑。就在此时，我听到了动听悠扬的歌声，是从哪来的呢？哦，原来有两位年轻的唱歌家在湖边练声呢，多么悦耳的音符，一阵微风吹过，将这奇妙的旋律吹散到了公园每处角落。就连才吐新芽的柳树姐姐也情不自禁跟着一起舞动起她那柔柔的裙摆。 多么漂亮的春日景象！一年之计在于春，一日之计在于晨，小伴侣们都要快快行动起来不要偷懒，沐浴在春的阳光里，熬炼身体、强健体魄、健康成长，做个五好少年。 晨练的作文3 今日距我家开头晨练已经过了整整一个月了，在这段日子里，我们经受了很多喜怒哀乐，直到现在我还历历在目。 记得那是我们第一次晨练，

4、大家都有些不适应，说实话，这还是我有生以来起得最早的一次，当我们晨练回来时，似乎已经过了大半天，但时间还是公正的，回到家还不到10点，接下来又腾出时间开头学习呀、玩电脑呀让我们感到时间一下子充裕了很多。 晨练给我带来了很多好处，它使我改掉了赖在床上不起的懒毛病，又使我更快的适应中学作息时间，还使我减掉了几斤肥肉并增加了体质。最重要的是把平常脾气急躁的、生性懒散的老爸转变了，不知怎的，自从晨练开头时，老爸就变得与过去迥然不同了，整个人似乎脱胎换骨一般，脾气也不坏了，而且也变得很勤快。 晨练给我们家带来了数不尽的好处。现在我已经有些疲乏了，是为了不让大家泄气，我肯定要振作起来！永久不要对自己说放弃

5、！ 晨练带给了我欢乐，又让我进步。他就像一亩田地，你必需要用辛勤的汗水去浇灌它，它才会用硕果累累来回报你。 晨练的作文4 今日，我起了个大早。房间里还是灰蒙蒙，没有一点阳光照进来。我站在窗前向外张望，观察两个男孩在路边追赶奔跑。我眼珠一转，心头一热，抓紧换上运动服、运动裤，穿上运动鞋，打开门，跑过公路，来到河边的小公园里。 说也惊奇，一大群大群的老爷爷、老奶奶在练太极拳，可就是青少年熬炼的特殊少。 我开头跑步。第一圈跑完，我感觉两腿发软；跑完其次圈的时候，眼冒金星；又跑完第三圈时，我累得气喘吁吁，不得不在原地走走了，我猛烈的心跳慢慢安静下来。我抬头望望天空，发觉太阳没有平常那么刺眼，它泛着淡淡

6、的红光，可以隐模糊约地看到它从云后露出粉红的脸蛋。 我深深地吸了一口气，这才发觉早晨的空气是那么新奇。晨练可以让我早睡早起，熬炼身体，增加体质。 我应当每天坚持晨练。 晨练的作文5 星期六的早上，一轮红日挂在天上，万里无云，人们在公园里熬炼身体。 早晨的公园真美啊！远处连绵的山峰，在朝霞的照射下隐模糊约的。公园里有一个大大的湖，湖水清亮见底，小鱼在水里快乐地游来游去。湖中间有一个漂亮的小岛，小岛是由一个拱桥连接的。小岛上有一个红红的小亭子，小亭子四周的树木特别茂密。湖边的柳树都发芽了，风一吹，嫩嫩的柳枝随风翩翩起舞。公园里处处都是晨练的人们，有的老人在渐渐悠悠地练太极拳，有的老人动作标准地在练

7、剑，有的叔叔在高声唱歌，还有的小伴侣在欢快的跑步。 瞧，近处的丁丁和冬冬正在仔细地竞赛跑步。他们你追我赶的跑着，但是丁丁比冬冬跑得快，冬冬落后了。只见她紧紧追干着这对方，一刻都不敢停下来，她跑得出了汗。领先的丁丁也一刻不敢停下来，大步地向前跑，生怕冬冬追上他。 公园里晨练的人们，他们在进行各种运动，熬炼身体。我也要加入他们的晨练的行列，成为一名身体健康的学校生 晨练的作文6 现在我早上要早20分钟起来，由于现在我是四班级的同学了我要多加运动。 由于我从科学书中了解到人体运动的过程中，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平是多，呼出和吸入气体的数量也比平常多。常常熬炼身体，会增大我们的呼吸量，

8、获得更多的氧气。 所以我要多多运动。 每天早上，我有的时候拍拍波波球，拍波波球是我的爱好，有时候我可以拍一分钟，连续不掉。有的时候转转呼啦圈，我现在可以转100多个呼啦圈。没事做的时候，浇一下花儿，让花儿快快长大。有一次，我用浇花盆的东西用来浇花坛，我浇了半天，一坛花还没有浇好。爸爸走过来，说： 你应当用大管子浇花。 通过这次的晨练，我每天早上都要熬炼，做一个身体良好的同学。 晨练的作文7 早晨，公园可真美呀！远远望去，那高大的大山威猛的矗立在远方，多么潇洒。太阳刚从大山爷爷的怀抱里蹦出来，它发出的黄光。照在人们身上软绵绵的。湖水安静的时候，好比是一面镜子，当湖水沸腾的时候，好比是一条鲨鱼。在

9、认真看看，湖水上面还有一座小岛。小岛上面有绿油油的小树。还有一座特别惹眼的红亭子，亭子特别美丽，在于小树结合会变得更美丽的。再看看柳树姐姐，它那长长的头发特别美丽 看看人们，在做各种运动。有一位老爷爷在打太极拳，看那一招一式做得多棒呀！一会儿向左打打，一会儿向右打打，多威严呀！还有一位老爷爷，在练剑，虽然他的岁数已将很大了，但是，一看他就是一位爱运动的老爷爷，他挥舞着宝剑，真威严。他拿着宝剑一会儿向左戳戳，一会儿向右戳戳，他突然停了下来，把宝剑拿在左手，摸摸他的胡子，看着打太极拳的老爷爷。还有的叔叔们都放大了嗓子唱歌，唱得多好听呀！小伴侣们在一起跑步。 我们要珍惜春光，珍惜现在的一点一滴，要知

10、道，一年之计在于春，一日之计在于晨。 晨练的作文8 很长时间了，我没有早晨熬炼的习惯，总是躲在被窝里呼呼大睡。放寒假以后，在姐姐的鼓舞下，我开头了晨练，经过一段时间，我发觉晨练并不是我想象中的那样困难，起床也不那样费劲儿，晨练已经成为我一天中必有的一部分。 每天，我和姐姐7：00准时起床，穿戴、洗漱好，就拿着钥匙、跳绳、手表和呼啦圈，向楼下小花园动身。 走出楼道，一阵新奇空气扑面而来。小路两旁的树枝上，有早起的鸟儿在吱吱喳喳地叫着，仿佛对我们说“你好，你们早！”我在小路上轻轻地跳着跳绳，不知不觉地来到花园里。小花园里已有很多老年人在运动，有的在跑步，有的在练太极拳，有的在练剑，还有的在漫步，他

11、们是那么的健康，那么从容。我和姐姐则在红色砖路上挑战、竞赛，姐姐跳绳时，我计时，我跳绳，姐姐给我计时。当姐姐练习她的考试项目跳远时，我就会自己在跑道上撒欢跑跳。 经过一小时熬炼，我们的手热呼呼的，脸蛋红扑扑的，满身都是劲头，心里很欢乐。 晨练，能带来健康，晨练，还能带来欢乐，从今以后，我要每天坚持熬炼，将自己的身体熬炼得更棒，更健康！ 晨练的作文9 今日早晨，我正呼呼睡着大觉，就被妈妈从被窝里拉了出来。我迷模糊糊地到了客厅，抬头一看，呀，才6点10分！“怎么这么早就喊我呀？”我惊异地问妈妈，妈妈说：“从今日开头，你就每天晨练吧。”哎！每方法，晨练去吧！我穿好鞋，跟着爸爸来到外面。我先开头跳绳，

12、谁知我一跳，跳绳缠到了我的脖子，我和爸爸“扑哧”一声都笑了。我又跳了一次，可是还没跳到其次个，跳绳又缠脚脖子了，我一生气，把跳绳扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓舞的眼神望着我，好象在说：“要有信念，不能泄气啊！”我一下子有了信念，又跳了起来，一口气跳了20多个呢！ 我开头喜爱晨练了，由于晨练既熬炼了我的身体，又让我养成了早睡早起的好习惯，我要坚持下去。 晨练的作文10 早晨6点，妈妈就把我叫了起来。我睡意朦胧地问：“干吗要起这么早？”“晨练！”“哦。”我这才想起来，昨晚答应妈妈其次天要开头晨练了。我迷模糊糊地穿上衣服和妈妈还有妹妹一起到户外去做运动。 来到屋外，我睡意全无，昨天下雨了，

13、今日是雨过天晴，天空非常的蓝，空气清爽无比，路上洁净干净，太阳光很强，将万物都照得金灿灿的。 我们最喜爱的运动是打羽毛球，但我们有三个人，只有一副球拍，怎么打呢？我们用老方法，手心手背，两个人打羽毛球，另外一个人沿着小区跑步一圈，然后轮着转就可以了。 由我先跑，由于昨天摔了一跤，屁股到现在还疼，我只好慢吞吞地走了，等我回来，妈妈和妹妹都已经等急了。我接过妈妈手里的球拍和妹妹“开战”。妹妹的水平欠佳，我打个远点的球或稍用力些，她就接不住了，真没意思！最终等回了妈妈，我们你来我往，打得热火朝天，还是和高手过招有意思啊！ 时间过得真快，很快就到七点了，妈妈该上班了，我们这才恋恋不舍地回家。我信任，假

14、如每天都这样进行晨练的话，我这个暑假的减肥方案肯定会胜利！ 晨练的作文11 一大早，我们一家三口早早的起床熬炼了！ 外面的空气真新奇呀！可是天空有点阴沉沉的，我们走在大街上，路上间或有几辆出租车疾驶而过，路边几位正在晨跑的人。远处，一阵悠扬的音乐传来，万德福的小广场上一群老人正在练太极，姥爷也在其中，他正专注地打着太极，姥爷的动作轻快优雅，妈妈说她也要跟姥爷学太极呢！ 我们连续往前走，发觉有人正在遛狗，我一看到狗就可怕，更让我恶心的是狗的便便，有一次我还差点踩上了呢！我心想，这些铲屎官也太不道德了吧！怎么不准时处理呢？ 可是刚走500多米，就感觉头上有小水滴，心想：“莫非有人在楼上浇花吗？”一

15、抬头，糟糕！下雨了！我赶忙大声喊：“不好啦！下雨了！”我们抓紧加快脚步往回赶，可是雨越下越大，我们直接跑了起来。当经过学校时，遇到刘耀泽来打乒乓球，我匆忙的打了一声招呼，便急速跑起来。突然，一条可怕的流浪狗飞奔而来，我来了个急刹车，脸都吓得变了形。爸爸拦住了狗。我马不停蹄的超过了爸爸妈妈，回到家一个个都成了落汤鸡！我们相互看着对方的狼狈样，哈哈地大笑起来。 夏天的雨说下就下。以后出去熬炼时，要看天行事呀！ 晨练的作文12 早晨，我的特殊闹钟响了，爸爸来叫我起床。我还睡意沉沉，不想起床。爸爸说：“你不起床，我就不让你吃饭。”我被逼无奈，只好去熬炼。 我们全家做好预备动身去了公园，到了公园，我开头领着全家一起跑步。“一二一、一二一”我边跑边喊着口号。“妈妈，不准偷懒，快跑。”刚才还特殊精神的妈妈已经气喘吁吁落在后面。我们围着公园水池跑了五圈后热身运动结束了。 “篮球场上，一位叔叔精彩的投篮动作吸引了我。我们全家来到篮球常看着别人打得可好了，而我不会打，心里痒痒的，只有艳羡的份。爸爸似乎看出了我的心思说：“我来教你吧!”我说：“好啊!”爸爸仔细地教我。“用两只手的手指肚抓住球，脚蹬地，身体向上用力把球朝篮筐的地方抛出”我仔细地学了起来，最终，我最终学会了。 通过今日的早晨的熬炼，我的心情特别开心，而且，身体也感觉更轻松了。一天之计在于晨，我打算每天早晨早早起床，晨练。 9