爱眼日保护眼睛主题学生作文优秀习作.docx

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1、Word爱眼日保护眼睛主题学生作文优秀习作爱眼日爱护眼睛主题同学作文优秀习作1 同学们，由于疫情的原因，近期我们都在家进行空中课堂的学习，每天与电子产品为伴，可你们是否知道，当前我国学校生的近视率已达到30%，中同学达到60%，高校生竟达到了80%。依据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，爱护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今日我讲话的主题就是“爱护眼睛，预防近视”。 讨论结果表明，不正确用眼，不留意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代（儿童）近视率大增的主要缘由。 那么同学们要如何爱护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点： 1。要多做些有益眼

2、睛的活动。如多做眼（保健操）、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，肯定要走出室外，向远处远眺，这样能使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 2。读书、写字姿态要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。 3。不要在光线微弱的地方或剧烈的阳光下看书、写字。 4。不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。 5。要保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫、保持视力的重要因素。 6。要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。 爱眼日爱护眼睛主题同学作文优秀习作2 眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的心

3、情。它也是人类熟悉世界，猎取学问的重要工具。据相关调查显示，人类猎取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视每一项活动无不需要眼睛的参加。由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。但是，友爱的同学们，我们爱护好我们的珍宝眼睛吗? 如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的消遣方式也多种多样。如手机、电脑可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的损害。有些同学沉迷于网络和手机嬉戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严峻破坏了我们的身心健康，特殊对眼睛的损害更大。长时间得看电子屏幕，不仅用眼疲惫，屏幕上

4、放射出的光线，使眼球产生的痛感。四周环境较黑，假如屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严峻的眼部疾病。 除了这个因素，加之同学们写字姿态的歪曲，用眼的时间不当，在光线暗时读书使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。 爱护眼睛应从细节做起。首先要保持端正的写字姿态，不行弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧急过度，进而造成近视。其次合理支配作息时间，作息有规律。保证每天7到8小时的睡眠时间，掌握合理的上网时间，阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不行太长，以每三非常钟休息片刻为佳。再次多做（户外运动）：常常远眺

5、远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。当然还要留意养分摄取应均衡，不行偏食，应特殊留意维生素B类食物的摄取这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。给自己的眼睛足够的休息时间。 为了我们能更清楚地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能猎取更多的学问财宝。爱惜眼睛，就是爱护我们光明的将来。 爱眼日爱护眼睛主题同学作文优秀习作3 假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当爱护眼睛，预防近视。 近视的形成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中学校生眼睛近视的因素。在日常生活中，我们应当怎样

6、来预防近视呢? 1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。 3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。 4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。 5，多熬炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的养分均衡。 6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7，保持充分的睡眠可以让眼睛得到的休息。 近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。 爱眼日爱护

7、眼睛主题同学作文优秀习作4 眼睛需要爱惜，否则只能让“眼镜”骑在鼻子上。 小明早上起来，打了个哈欠，把眼睛戴上。今日是星期天，小明拉开椅子，便玩起了电脑。现在是早上六点钟，小明不停地打着哈欠。但是电脑嬉戏的刺激使他慢慢糊涂了很多，两个半小时也飞速的过去了。“小明，吃早饭了!”，在妈妈的一再督促声中，小明才恋恋不舍地离开电脑桌。吃完饭后，他匆忙离家去上辅导班。天特别冷，迎着刺骨的寒风，眼镜很快便蒙上一层雾气，他不时地擦着。突然，一不当心摔倒了。小明有些懊悔了，心想：“假如好好爱惜眼睛，不戴眼镜，就能清晰地看清地上的东西了。即使走在不熟识的路上，也会少许多麻烦”。 是啊，每个人都应当好好爱惜自己的

8、眼睛。假如不爱惜眼睛，就会失去好的视力，甚至会永久生活在黑暗中。不留意眼睛的休息，长时间玩电脑等，就会损害眼睛。好好爱惜眼睛，少看一次电脑、电视，少玩一次嬉戏机，就会防止许多次辐射。爱护眼睛，保持端正的学习看书姿态也非常重要。假如失去了视力，就无法去享受“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄;碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”等美景。爱惜眼睛，从现在开头。 爱惜眼睛，关凝视力健康!我能做到，你也肯定可以。虽说缺陷者捧出的艺术花朵非常艳丽，但无缺陷者捧出的艺术花朵会更加芳香迷人，给你欢乐无限! 爱眼日爱护眼睛主题同学作文优秀习作5 一个星期六的上午，根据老师的要求，我在奶奶家体验当一回盲人。于是，我拿

9、红领巾把自己的眼睛蒙上，开头了我的一小时盲人经受。 刚开头，我觉得做盲人很简洁。于是，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。过了一会儿，我已经对做盲人有一点点烦了。由于做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。由于我看不见，所以根本不知道，害得我一通好找，最终还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来，我对做盲人失去了急躁，开头不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。最终，我已经静静把红领巾打开了一条缝偷看电视，但被发觉了。妈妈把红领巾给我重新蒙上，并说：“你假如再把红领巾拿开，就让你再蒙上一个小时。”一听见这句话，我吓得立即就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间，始终问到活动停止。漫长的时间过去了，我最终又观察了世界漂亮的颜色! 这一次活动让我深深体会到：人的眼睛有多么重要!我们肯定要爱护好自己的眼睛，假如人们没了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了!加油爱护眼睛吧! 6