体育课心得体会800字范文精选6篇.docx

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1、Word体育课心得体会800字范文精选6篇 下面是我收集的体育课心得体会800字，供大家参阅。 第1篇：体育课心得体会800字 去年刚入校时，我出于爱好体育课选修了羽毛球，由于高中时课余也常常打羽毛球，觉得对这项运动挺熟识的，深化学习后发觉羽毛球并不是像我想象的那样简洁。我自认为还是个爱运动的人，又比较喜爱球类。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作竟然那么不正确，这一年来的学习后自己改掉了不少错误的动作，也熬炼了身体，丰富了课余生活，感觉选择羽毛球是个正确的选择。到高校，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简洁的消遣活动这下子倏的多了些许严厉。 既然是作为选修课，那么上课时

2、也就不像平常打球那样是出于消遣或者熬炼的目的。一些基本动作看似简洁，但要做标准也并不简单。 1、握拍：正手握拍时强调虎口必需对准拍沿，五指放松，手腕自如。 2、挥拍：如何挥拍是初学者的关键。主要体会手腕用力。击球一刹那，拍面与球垂直。手腕放松，胸打开。 本学年主要学习了正手发高远球和反手发网前球，这也是期末考试的内容。正手发高远球： 身体形成左肩向球网，身体重心移植右脚，右臂向右后方摆起，完成引拍动作。完成引拍动作之后，紧接着身体重心随着上体由侧面转向正面而移植左脚，右脚跟提起，上体略微前倾，右前臂向侧下方挥动至上体由侧面转向正面是，左手开头放球。此时腕部动作尽量伸展，做最终击球动作，右前臂完

3、成向侧下方挥动后，紧接着向上方会动。此时前臂内旋，使腕部动作由伸展至微曲，击球瞬间，手指紧握球拍，完成闪碗动作，球拍击打到球市拍面成正拍面击球。 反手发网前球： 两脚与肩同宽，右脚在前，脚尖对网，左脚在后，脚尖侧后点地，重心放在右脚上，为了提高击球点，右脚可适当提踵；左手拇指、食指和中指握住球的羽毛处，球头自然倾斜置于反拍前，右手反手握拍自然屈肘放至体前拍头朝下，两眼正视前方，呈发球前的预备姿态。左手放球的同时，右手前臂以肘为轴内旋，带动展腕由后向前做回环半弧形挥动，预备击球。击球时，尽可能在规章允许的范围内提高击球点，手腕由外展至内收发力，靠手腕和手指掌握力气，以斜拍面对前轻轻推送切击球托，

4、使球尽量贴网飞过并落入对方前发球线内。以制动动作结束发力，并快速将握拍姿态调整为正手放松握拍。 除技术要领外，我还总结了几点心得： 1、虚心好学，不耻下问。乐观主动向水平高的人学习，不要怕别人拒绝，每次学习一个动作，积少成多，技术水平能飞速进步的。通常水平高的人，只要不是花许多时间，有人虚心向他求教，都会赐予点拨的。 2、勤思苦练。学习技术，不能蛮练的，得擅长观看和总结，仔细思考和揣摩，才能领悟动作精华，避开是似而非的错误动作定型。 3、学习鉴赏。自己不打球时，多仔细观看他人的竞赛，细心揣摩别人的特长，增长自己的见识，去其糟粕，取其精华，在事后的自己练习中，借鉴他人的精华技术，有意尝试，逐步体

5、会，最终化为己用。 4、愿意教学。其实，有许多技术动作，都是在不知不觉中形成的，许多人对它的理解都会有不同的，而在教他人练球时，就能温故知新，能细心感悟到技术动作的细节，通过他人的提问，还能挖掘出自己没在意的理念，从而更能体悟到技术动作更大的内涵，使自己的动作更加完善。 总而言之，通过这一年的学习与训练，我受益匪浅。羽毛球是一个耐力、速度、力气并重的项目，每个人的状况不同，应当找到自己身体素养和技术上的缺陷，进行有针对性地练习。提高是一个缓慢的、循序渐进的过程。 第2篇：体育课心得体会800字 我学过许多东西，但是我想学羽毛球，可总是找不到机会跟妈妈说。今日星期天，我跟妈妈说了，她答应了。 在

6、去往学羽毛球的地方前，我约上同学，一起去学习羽毛球。为了环保，我们都骑了自行车，在路上，我的心已经沸腾起来了。光阴似箭，转瞬间，我已经到了，拿起羽毛球拍，跑了过去。开头上课了，老师告知我们正手和 反手怎么拿，然后，老师将球一丢，拍子像风一样迎来，只听见啪啦一响，球飞高地越过网，落在地上。我心中想：哇，好帅呀！我肯定要学好羽毛球。老师叫我们像他一样来打球，我一挥拍，拍子像被施了魔法一样不听我 的，不管怎么打也打不到球，再看看老师打得多好，羽毛球就像猴子一样听他的话，个个都被打中。我已经要放弃了。这时，一个暖和的手把握住了我的手掌，一看，原来是老师！他轻声对我说：“不要放弃，我来教你。” 我的心就

7、像被施了魔法一样，重新鼓起斗志，在那转瞬的一刻，课程结束了。我依依不舍地告辞，心里还在想我该怎么报答老师呢？ 在阳光中，在微风中，人海茫茫中，这位老师告知了我一个道理：坚持不懈，不要放弃。 第3篇：体育课心得体会800字 不是全部人都可以成为足球明星，但是全部人都可以成为足球爱好者。甚至可以说：不会踢球可以，看球是必要的今年的体育课，很有幸选择了足球课，这是第一次接触足球。在足球课上，老师教授了许多要领与技巧，我也学到了许多。足球，需要技巧，需要耐力，需要团队的协作。足球竞赛，更可以说是一种艺术，团队与个人的艺术。 首先，关于个人技巧，我在课上学到了许多。其次，足球很考验耐力。我的体质始终不是

8、很好，也盼望通过足球课得到熬炼。足球竞赛中的跑动是很必要的。我往往就坚持不到竞赛的最终便气喘吁吁了。通过了这一学期的足球课，我觉得自己的体质得到了提升。另外，我在足球课上学会了团队协作。个人技术再华丽，终究不能把全部人都过掉。必要的协作是足球竞赛制胜的关键。在团队的协作、传接过程中，我们体会着足球的真谛，享受着足球的乐趣。还有，在足球课上，我熟悉了一些同学。通过足球竞赛，我加深了跟同学间的关系，也丰富了自己的人际关系。足球课，我学会了宽容，学会了赔礼，学会了忍耐，学会了许多书本中学不到的学问。足球课教给了我许多，在欢快中学会了技巧还有许多为人处世的道理。我也盼望在今后的体育课中学习到更多的东西

9、。 尽管在别人看来我只是个菜鸟级别的，但功夫不负有心人，我也在这次课程中课里结识到了不同的同学，有了新伴侣，通过这十几周的课程我知道了足球的一些基本的技巧，我信任在足球竞赛中团队的精神也是非常重要的。再者足球这项运动也是非常能熬炼一个人体质的运动项目，做一些运动前的预备活动也的确让我们熬炼了身体上足球课，我们不仅仅是为了了解这项运动，更要把这种运动作为自己的爱好，这就是最大的胜利。 第4篇：体育课心得体会800字 今日有幸在扣卜营学校观摩了王老师的体育课活动。对于这次活动我很期盼，盼望能多吸取一些新的阅历，更好的充实自己，为自己的教学奠定基础。下面浅谈一下对今日听课的一点体会： 首先，扣卜营学

10、校由于学校的实际状况，活动场地比较有限，但是王老师却为我们展现了扣卜营学校特有的体育活动。她在教材上动了不少脑筋，把立定跳远项目引申到实际的课堂教学活动当中，围绕这个中心，使课堂中同学的表现活跃，同样也达到了熬炼身体的作用。 其次，在课堂上表现出的同学的精神面貌中，可以看出老师在平常的教育实践中很重视同学的队列练习，以及其它方面的练习，以精神饱满的面貌展现自己的风采。在教学中，老师的姿势、语言、教学风度，都表现的特别的精彩，充分发挥了老师的主导作用，老师的每一个动作，每一句话都在同学的自主活动中，起到画龙点睛的作用。 再次，本节课的教学中老师以激趣和合作相结合，体验团队的精神，以整体的面貌表现出孩子自信的一面。 总之，今日的活动还是有很多值得我学习的地方，指引了我今后工作的方向。我想我们体育老师可以依据自己的特点，结合平常的所学和教学中的问题进行思索，对自己的教育教学进行讨论和反思，只要我们不懈的努力，肯定会把体育课上成同学最喜爱的课。 第5篇：体育课心得体会800字 韦老师上课很好玩，在体育活动中，我们可以得到书本上都没有的学问，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培育。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规章的活动中感受欢乐，乐观进取在竞赛中获得胜利！ 6