学生学习中国女排精神心得体会精选八篇.docx

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1、学生学习中国女排精神心得体会精选八篇 即使是中国女排的精神代表也会有失去动力，遗忘目标的时刻；在这人才济济的时代，我们有时也会很迷茫，所以就须要有一个目标来引导我们，支持我们前进。下面是我为大家整理的学生学习中国女排精神心得体会精选八篇，以供大家参考借鉴！学生学习中国女排精神心得体会精选八篇很快乐也很艰难的一场球。落座发布会，一脸乏累的惠若琪的嗓子已经都喊哑了。获胜的瞬间，她紧抱着队友，嘶吼着霸气望着隔网的对手们。小组赛中，荷兰曾以3-2战胜中国队，也将中国队逼入绝境，不得不在淘汰赛中面对东道主、卫冕冠军巴西队，让中国队九死一生。然而再次面对荷兰，这场被郎平视为身后是万丈深渊的竞赛，中国姑娘们

2、却呈现出坚韧的意志，3-1战胜对手，特殊是第三局，中国队在落后的状况下29-27坚韧翻盘。我们打得比对手更坚决一些，之前荷兰队竞赛都是打5局体能消耗太多，我们全打出了团队精神。赛后，惠若琪认为球队胜在坚决的意志和团队精神。姑娘们已经顾不得自己的矜持，她们笑的欢畅，激情相拥，任由心中的情感发泄出来。而场边的郎平指导，也是双手握拳，长出一口气。艰难，竞赛打的太艰难了。首局，女排一度落后，但最终反败为胜；第三局，相像的剧本，同样的结局。当29-27的比分呈现在比分牌上时，意味着女排已经占据整场竞赛的肯定主动。狭路相逢，勇者胜，只有战意更盎然的一方，才能在厮杀中压倒对手。惠若琪强攻打手出界！将最终的大

3、比分定格为3-1，我们赢了，中国女排时隔2019年，再度打入奥运会的决赛。人们或许还依稀记得，总是笑的像个弥勒佛似的陈忠和，在2019年前带领女排杀入决赛，并最终摘取金牌时的盛况；或许还依稀记得，那一个个熟识的名字。杨昊、王丽娜、周苏红、刘亚男、赵蕊蕊，以及目前坐在央视前，担当解说的冯坤。当年的主力二传，如今坐在屏幕前，看着后辈们征战沙场，眼里满满都是当年自己的倒影。这是整整一代人的传承。1994年诞生的朱婷，雅典那一年理应小学尚未毕业；老大姐魏秋月，当年也不过只是花季少女；至于年龄最小的龚翔宇，更是只有17岁。或许她们，也曾随着自己的父母家人，坐在电视机前，为当年的冠军之队拍红了小手。时至如

4、今，她们纷纷长大，最终轮到自己站到前台，持续女排的荣光。很多人都曾有过这样的感慨，单枪匹马的中国人是龙；聚合在一起的中国人，就不是那回事了。而在体育赛场上，这一点好像也在绝大多数的场合都能得到验证。君不见奥运夺金的项目，大多都依靠中国运动员的个人奋斗，相反依靠集体协作的项目，往往无法取得优异的战绩，尤其是象征团队协作精华的三大球项目，总是习惯性的给国人添堵。然而凡事都有例外，比如女排。某种程度上来说，女排承载着中国体育集体项目的灵魂，象征着团队协作的至高结晶。与荷兰队一战，全队12人人人登场，个个舍命。其实论实力，中国女排并不比荷兰队强出太多。因为每一局比分，中国队都只以2分的优势胜出。然而就

5、是这样惊心动魄的较量，方能显现女排精神，方能彰显英雄本色。坚忍，坚韧，拼搏。成功没有捷径，从小组赛的磕磕绊绊，仅排名小组第四；从鏖战东道主巴西，最终在两万人的嘘声中以3-2淘汰东道主，到今日力擒欧洲豪强荷兰，报仇胜利。中国女排在不经意间，选择了一条最艰难的路。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越，巅峰，近在眼前，已经触手可及。姑娘们昂扬着头颅，带着一身傲慢，不断前行。学生学习中国女排精神心得体会精选八篇女排时隔2019年再夺金，3比1上演王者归来。据报道北京时间8月21号，2019里约奥运女排迎来决赛，中国队对阵塞尔维亚队，经过激烈角逐，中国队以3：1战胜塞尔维亚夺冠，2019年后中国女排再次登顶。

6、她们克服了太多的困难登顶，配得上全部的赞美！王者归来，举国激昂。以3:2逆袭卫冕冠军、东道主巴西后，中国女排18日在半决赛中面对苦主荷兰队释放洪荒之力，最终以3:1艰难实现报仇，时隔2019年后再进奥运决赛。21日在与塞尔维亚队的巅峰对决中，在先失一局的不利状况下，中国女排更是以3-1完成惊天逆转，站在了里约奥运会的最高领奖台。黄灿灿的金牌见证着女排姑娘们的坚韧拼搏，也诠释出中国的大国自信。奥运会最重要的不是成功，而是参加；正如在生活中最重要的事情不是胜利，而是奋斗；但最本质的事情并不是折服，而是奋力拼搏。击败卫冕冠军巴西队后，中国女排姑娘们在场上高声大喊：我们是最棒的！；战胜强劲对手荷兰队后

7、，洪钢和前奥运冠军冯坤盛赞中国女排赢下史诗般战役，无愧为王者之师；巅峰对决中，中国姑娘们再次用汗水和拼搏向全世界诠释了什么是女排精神。一回回倒地，一次次奋起，正是这种敢打敢拼的精神，屡屡让中国女排无论落后多少分、无论形势多么恶劣，都足以完成荡气回肠的绝地反击。淘汰卫冕冠军巴西队后，看台上亲临现场的80岁高龄前国际排联主席魏纪中就曾激烈不已，这才是我们想看到的中国女排！；战胜强敌荷兰队，中国女排已经越来越接近夺冠幻想；战胜塞尔维亚队夺得奥运冠军，中国女排更是已经成为了新时代的中国傲慢。第一范文网岁月轮回，精神不老。噙着热泪看完整场竞赛，耳边依稀萦围着女排姑娘们的阵阵呼喊杀声。不管是比分落后，还是

8、稍稍领先，或者不前不后，我们的女排姑娘们都体现出每球必争的决心，诠释出无私奉献、团结协作、艰苦创业、坚韧拼搏、自强不息的女排精神。拼搏精神恒久是中国竞技体育之魂，这种不放弃、不抛弃的拼搏精神，不仅能够唤醒大国幻想，也足以激昂13亿多中国人民。里约奥运已经接近尾声，中国女排奋力拼搏站在最高领奖台，既激励着中国体育健儿放手一搏，也鼓舞着亿万国人砥砺前行。这种敢成功、能成功，坚韧拼搏决不放弃的精神，更是已经成为了13亿中华儿女昂首前行的底气所在。响亮的国歌声中，我们向女排队员和教练们致敬，因为她们创建了奇迹；我们更向中国女排这种拼搏精神致以礼赞，因为其必能凝合中华民族洪荒之力，共筑复兴幻想。学生学习

9、中国女排精神心得体会精选八篇女排夺冠，让闲适的周末荡起涟漪，是感动?是兴奋?是骄傲?举国欢呼的背后是精神的穿透力气。强势扭转巴西，奋力赢下荷兰，竭力战胜塞尔维亚，在一场精神、技术与心态的较量中，抱团发力的女排为他们在里约奥运赛场画上了圆满的句号，也留给国人大大的感叹号。挚友圈被刷频，有人评价女排归来，昨日重现，有人写下了铿锵有力的点赞，有人因为追忆而落泪，有人因为成功而欢呼一场宏大的竞赛，跨越了空间与时间，让国人不谋而合的为此激昂。原委是什么力气?其实，在输赢之外，中国女排上演的更是一场励志的精彩。回顾30多年写入国人记忆的中国女排，有激昂一个时代的历史，也有怀揣幻想的挣扎；有成果滑坡的低谷，

10、亦有卧薪尝胆再动身的崛起，夺冠之路是一个个险关的攻破，也是一个不断自我超越的过程。可以说，女排的拼搏史关联着一个民族拼搏与成功的记忆，也映射着每一个人的奋斗与生活。诚然，我们不能把一场夺冠的成功过度拔高，但是，不行否认，女排的拼搏自信精神是这个社会所须要的，也是当今时代的价值所需。精神不是胜利后看似云淡风轻的叙述，也不是成功者自我标榜的勋章，而就在点点滴滴的实践与证明当中。正如女排，用过硬的技术、过硬的作风，证明白坚韧恒久是中国人的强项，她们挺起了民族自信的力气，也写下了励志的生动注脚。之于当今中国，女排精神是大国文化的象征缩影。中国的历史，从烽火硝烟的革命岁月，到和平开放的发展时期，再到克难

11、攻坚的改革年头，一部发展史，就是一部才智史，一部奋斗史。有过辉煌，有过低迷，有过沉沦，有过展望，最终走在民族复兴的道路上，步履铿锵的迈向将来、向往希望。其实，女排所传递出来的敢拼敢打精神、团结协作文化，这种所向无敌的劲儿正是大国崛起的力气源泉，就是大国文化的缩影和象征。时下，双百目标近在咫尺，还有很多的硬骨头须要啃，还有很多险滩须要涉足，奋力前进的中国用成果和行动，传承着古老中国不抛弃、不放弃的拼搏文化，也演绎了打不垮、拖不烂的世界传奇。之于当前社会，女排精神是民族自信的极力彰显。在奥运的竞技场上，我们不仅享受的是体育带给人的欢乐，也是国家体育实力的较量带给国民的凝合力、感染力和号召力。在一个

12、碎片化的时代，轻易就会集体缄默，须要这么一种精神唤醒社会的集体发声、集体激昂与自信。当前，发展道路上的中国，面对纷繁困难的国际形势，自信是破浪前行的基石，也是逢山开路的积累。从遇事不乱的大气沉稳，到迎接挑战的悠然自得，再到面对困难的冷静应对，彰显的正是民族发展的自信底蕴，而这种自信须要一个社会的呼喊与参加。为女排呼喊，就是精神的释放，精神的回来。之于当代国民，女排精神是奋力前行的价值砥砺。在女排的竞赛中，我想，我们每个人所能感受到的就是拼搏。每一次跳起来的抵抗，每一次纵身拦下的身影，每一个倒下的瞬间，她们使出浑身解数，靠着每一分的积淀走向胜利，她们在逆境下拼每一分球，其实就是平常拼在每一天。生

13、活工作中的我们，也是同样，在追逐胜利的道路上，拼的是实力，也是心态。时下，一些人或是急于求成，或是心态浮躁，或是怨天尤人，往往简单看到精彩，而无法体会背后的艰辛与努力。其实，只要坚持，一步一个脚印，踩实了就是胜利。我们应当知道，胜利不是偶然，也当看到，华丽的精彩篇章更是沉甸甸的励志华章。女排告知我们，挫折中前行，脚踏实地，幻想就有了价值与意义。女排精神成了一个时代的符号，为她们刺眼的光环所动容，更为她们传递的精神所震撼。从这场励志的精彩中，我们有所得、有所悟，而后有所动、有所行，就是对她们最好的礼赞。学生学习中国女排精神心得体会精选八篇此刻，距离上次中国女排雅典夺冠，已经整整过去了_年。再次将

14、姑娘们送上决赛的郎平，在结束一天的工作后，犒劳自己的方式竟然是 别告知队员啊，我不让她们吃便利面，我每天晚上都吃便利面，没方法，一竞赛心情就惊慌，所以吃点面条原来， 当电视机前的观众惊慌得冒汗时，在场边运筹帷幄、镇静自若的郎平也会惊慌，而缓解惊慌的方式，是背着队员偷吃便利面。向郎平致敬，向她辉煌的世界冠军生涯致敬。有人说，中国体育须要100个郎平。在中国男足、中国篮球颜面尽失之际，女排夺得世界冠军就像一场刚好 雨，扛起了中国体育的旗帜。无论是30年前还是现在，游走在排球最前线的郎平，始终透彻地体会着如何承受一个国家荣誉、全民期盼之重，而这又何尝不是整个中国体育的使命。在中国体育史上，几乎没有一

15、个人能连续30年受万众膜拜，并仅仅是因为体育。而30年来，中国女排的全部荣誉，几乎都和郎平相关。在她细心打造下，中国女排一跃成为谁也无法小觑的世界冠军。一同被变更的，还有辩证法。此前，团体项目中，很难说是教练成就了球队，还是球队成就了教练。直到郎平出现，才变更了。因为有她的地方，就有奇迹。学生学习中国女排精神心得体会精选八篇中国女排的这块金牌，无疑是本届奥运会中国代表团重量最重的一块；女排这场决赛，应当是本届奥运会最多中国人观看的竞赛。不靠明星，不比段子，竞赛本身就是最吸引人的看点。不分年龄和地域，多少人屏息凝神，同此快乐。这就是体育的价值、竞技的魅力。在某种程度上被碎片化信息和消遣段子分流了

16、留意力的本届奥运会，这样单纯地享受竞赛的乐趣，是久违的美妙体验。这场酣畅淋漓的成功，还重新唤醒了一个词，女排精神。也让今日的年轻人真实体会到，体育竞赛所能带来的巨大激昂和凝合力。女排所代表的志向主义和拼搏精神，在这一刻满血复活。当然，如郎平所说，单靠精神不行能赢球，实力基础、刻苦训练和指挥布阵，都是必不行少的获胜因素。但是，在进入奥运决赛圈的队伍中，中国女排实力并无肯定优势，队员阵容还曾饱受质疑，能够一路战胜强手巴西、荷兰和塞尔维亚夺冠，临场的那种精气神，就显得特别重要。敢于成功、永不放弃、团队协作，这可能就是传闻中的女排精神。而这种精神，在今日并不过时。对本届奥运之旅，女排精神首先是一剂醒悟

17、剂：既然上了奥运赛场，目标就要盯着第一，就要敢于成功。许多人都感觉到，这届奥运会无论是运动员还是观众，心态发生了很大改变，甚至有人说是历史性的转折：对金牌看得没有那么重了，不再盯着奖牌榜金金计较；评价一个运动员，也不再只系于一次竞赛输赢。甚至有人说，运动员的一句话、一个表情都赛过一万枚金牌。我们当然理解，后者只是一种修辞手法，是出于对锦标主义、唯金牌论的逆反。不再金牌至上、运动员更加特性多元，也是一个国家自信成熟的表现。但是，由唯金主义到金牌并不重要，似乎从一个极端到另一个极端。不唯金牌不等于不要争金牌，宽容失败不等于宽容怯懦、懈怠。这终归是奥运会，不想争第一，就没必要去赛场，不全力争取成功，

18、是对对手和队友的不敬重，也是对奥运精神的亵渎。女排的夺冠之路并不轻松，一波三折惊心动魄。但要知道，在奥运这个顶尖赛场，没有人可以随随意便得第一。孤独求败如中国乒乓球队，主教练刘国梁也说自己如履薄冰、夜不能寐。那些虽败犹荣的传奇，都有一个前提，就是他已经全力以赴。女排精神的另一个重要内涵，就是集体主义和团队协作。在三大球这样的团体项目上，集体合作和信任的重要性自不待言，但即便是一些赛场上单打独斗的项目，同样离不开团队的作用。任何一个奥运项目，都离不开教练、领队、陪练，离不开协会和专业人员，还须要更多的后备力气和群众基础。不管是作为公共事业的运动员培育，还是西方一些参赛个体户，其实都离不开背后的团

19、队和社会支持系统。谈论女排精神，绕不开的还有爱国主义。出于对举国的体制的反思，以及思想和利益的多元，许多人不喜爱把体育竞赛和爱国挂钩，甚至把为国争光只当成套话和空话。但是，国际性体育赛事，的确是和平常期呈现一个国家综合实力和国民风貌的窗口，也与国家形象和荣誉休戚相关。积贫积弱和东亚病夫的时代自不必说，即便在很近的'时代，体育竞赛常常起到提振民族士气的巨大作用。在上世纪八十年头希望的田野上，老女排催生了团结起来，振兴中华的呼喊；奥运第一金、女排五连冠，都在中国历史上写下浓重一笔。当今世界，体育健儿奥运赛场夺金，仍是为国家增加荣誉。奥运会以国为单位参赛，得第一的要升国旗、奏国歌，这些仪式感

20、，都在强化国民的归属感荣誉感。不仅是中国强调这些，即便在所谓个人主义的美国，也是如此。美国人对金牌的重视，不见得比别国逊色，金牌榜早就是第一了，还不放过任何一个可能申诉的机会。还有运动员因为奏国歌时姿态不到位，被网友指责不爱国。虽然金牌不能代表一切，但一个国家在奥运会上的成果，也可以说明许多问题。尤其是渐渐剥离举国的体制和盆景项目之后，奥运会成果也越来越能反映一个国家的公众体育水平，进而反映国民生活水平和综合素养。而且，运动员在国际赛场上表现出的坚韧拼搏、勇争第一的精神，也会灌注到全社会，融入整个民族精神之中，成为全民族共同的精神财宝。人，总是要有一点精神的。搞竞技体育，须要过关斩将争第一，更

21、不能少了这种精气神。学生学习中国女排精神心得体会精选八篇365天是一年，一年过半，岁中悄至。作为一名肩担平安的飞机修理人员，已然把自己贴上单调、平淡再加平凡的标签。然而2016年8月20日，一个注定不同寻常的日子；一群多是90后的姑娘；一枚拼搏下厚重的金奖。对于每个中国人来说，其女排奥运夺冠的象征寓意不亚于混世浮萍有了依托，迷途羔羊寻到曙光，黯然躯肉炼出灵魂。对于同为90后，同样强调团结拼搏的我，更是感受颇多！在中国，女排精神已非体育界的专属名词，而是被冠以民族脊梁，时代锋芒为各行各业所汲取、延展。在这个越来越浮躁功利的年头，间或回头看看，找找来时的路，则更显得心安。这并非唏嘘感慨妄言当年，而

22、是扫除藩篱笃实向前。对于飞机修理的机务精神同样是在传承中发展，在回望前尘中，不畏将来。女排从80年头改革开放的鏖战豪取五连冠显自信，飞身鱼跃铁榔头显自强的拼搏精神到现在的先负后胜朱婷最凶，魔鬼教练郎平最美的敬业精神。女排精神，流长荐瑧。对于机务来说精神的传承和发展更显得重要。从1991年南航机务系统成立，机务人就担当起保障民航运输平安的重任。老民航人用青春和热忱谱写出爱岗敬业，餐风宿雨，夏天一身汗，冬天一身油的动人诗篇。用无私和奉献诠释着没有鲜花，没有荣耀，而是与天斗，与地斗，其乐无穷的平凡坚守。他们以区区凡身恪守、升华了三十二字机务精神，进而衍生出现如今的工匠精神。这就不得不说起另一项国际盛

23、事，在机务界的重大性就相当于奥运会、世界杯。2016年4月4日7日，在美国达拉斯实行的第九届国际飞机修理大赛，南航机务在有魔鬼教练之称的沈阳修理基地副总李岩的率队下演绎出了极致工匠精神。三夺单项冠军，五次上台领奖，总排名第四。这份答卷彰显出了南航优秀机务代表的国际自信，更反映出南航的整体修理实力。使钻研技艺到极致，修理阅历靠累积，团队协作博成功的大国工匠精神根植于每个机务人心底。女排先负后胜在死亡小组中超脱；战胜强敌巴西荷兰塞尔维亚；时隔十二年重新扛起民族大旗。这一切的一切，如没有女排背后惨不忍睹，魔鬼训练的付出都将无从谈起。荣耀因一路拼搏而伴随感动，彰示厚重。对于南航机务在第九届修理大赛取得

24、的骄绩，其背后的工匠精神是每个机务人，每时每刻都在演绎，恪守，敬业付出的真实写照。七条生产线并行，一百架常规C检，十五架深度大修，在生产繁冗时，更是坚守平安为底线，质量相托；保障换发备件，上海异地补漏，三亚紧急求援，在应急排故中，更是信奉手册为基石，阅历相铺；青年员工拜双师，技能比武累阅历，以点带面共发展，在员工培育期，更是深耕传统为契机，超越桎梏。这一切的背后都是以团结、拼搏、敬业的精神和行动树立起的行业旗帜。不论曾经，现在亦或是将来，机坪，风雨相隔日夜奔跑；我们，不知疲乏践行坚守；南航，博才成流何出其右?一架飞机起飞，一架再着陆。一年日月辗转，一年又轮回。平淡的、特殊的日子汇成365天，凝

25、合成一年。在这里，公司就相当于年份，每个员工相当于每一天。过好每个一天，方可一整年平地青云，安常履顺。做好每个自己，才能使南航木棉花开，纵享华彩。学生学习中国女排精神心得体会精选八篇2019年9月29日，中国女排击败阿根廷队，卫冕世界冠军。全国人民又一次被女排姑娘感动，全国媒体又一次被女排精神疯狂刷屏。对于中国女排大家都不生疏，女排精神也激励了一代又一代的中国人。而作为新时代的青年，我们也应当学习女排精神，并将其注入到我们以后的学习生活中去。有人会说：女排能拿五个冠军，可是并不是每个人都能成为冠军。没错，无论是竞技体育还是学习成果冠军恒久只有一个。这个世界就像一座金字塔，站在顶端的人恒久是少数

26、的。但是女排精神的实质是在困难面前不恐惊，不退缩。如郎平所言，女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢也全力以赴。是你一路走得摇摇摆晃，但站起来抖抖身上的尘土，照旧眼中坚决。是的，在逆境中不但不服输，还要坚韧拼搏到最终，这才是女排精神最动人的地方。在学习中，信任同学们都经验过成果突然下滑的厉害，一道题全班都会，就只有你不会的状况，我们有时不得不承认，我们真的不够优秀。但那又如何?我们可以成为最努力的那个人，可以成为女排精神的传承者。就像女排一样，他们虽有五冠在手，但他们从未如中国乒乓球一样赢得轻松满意。他们的胜利是用多数汗水日复一日的训练换来的。每一个夜晚，挑灯夜读；每一个夜晚，披星戴月；每

27、一个困难面前，咬牙坚持。同学们，加油吧，我们在课桌前的坚持，在书本上留下的痕迹，终将助我们胜利！没有一场成功可以唾手而得，没有一个冠军，无需风雨洗礼。信任正值青年的我们也不服输，让我们努力学习，用行动诠释女排精神。让我们重新叫响女排精神，让我们为女排精神打CALL。学生学习中国女排精神心得体会精选八篇我盼望已久的雅典奥运会在这个暑假里开幕了，奥运会里的每一场竞赛都特别精彩。但最精彩的一场竞赛是中国女排和俄罗斯女排的冠亚军决赛，给我留下了深刻的印象。竞赛快起先了，我和妈妈早早地坐在电视机前着急得等待着。竞赛最终在裁判的哨响声中起先了，一起先竞赛就很激烈，你追我一分，我赶你一分，可前面两局中国队都

28、以微弱的比分输给了俄罗斯队。就在我和妈妈都以为中国队与冠军无缘丢失信念的时候，中国女排的大姐姐们奋力拼搏，最终拿下了第三局和第四局这珍贵的两局，又重新获得争夺冠军的机会。第五局起先了，竞赛进入了白热化阶段，我和妈妈的心都悬到了嗓子眼里，像一块放不下的大石头。每当中国队赢一分，我和妈妈就一个劲地拍着手掌，大声喊叫为中国队加油，连手掌拍红了都不觉得疼。每当中国队输一分，我和妈妈都唉声叹气。等到了最终一球，中国女排队员跳起来狠狠往下一扣，俄罗斯队员没接住，我们中国队赢了！整个赛场沸腾了。这时，中国排球队总教练陈忠和跳起来冲入场内，和他的队员们紧紧地拥抱在一起。我和妈妈也跳起来抱在一起，尽情地为中国队

29、欢呼。这时我静静地发觉妈妈流下了激烈的泪水，妈妈兴奋地说：二十年前中国老女排的精神又再现了。接着颁奖仪式起先了，中国女排的大姐姐们脸上带者成功的微笑站在冠军的领奖台上。五星红旗在国歌声中冉冉升起，这时我觉得国歌是那么好听，那么悦耳，那么庄重，我真为祖国傲慢骄傲！虽然这件事已经过去了，但女排大姐姐们奋力拼搏，坚韧斗志，毫不松弛的精神却深深地印在我的脑海里，将恒久激励我好好学习，勤奋向上！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第16页 共16页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页