体育课安全教育及防范教学设计3篇(高中体育课安全教育教学教案).docx

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1、Word体育课安全教育及防范教学设计3篇(高中体育课安全教育教学教案) 下面是我整理的体育课平安教育及防范教学设计3篇(高中体育课平安教育教学教案)，供大家参考。 体育课平安教育及防范教学设计1 游泳平安 一、活动目标： 1、了解游泳时需要留意的平安常识。 2、熟悉游泳时可能发生的问题以及学会准时处理。 二、活动过程： (一)游泳平安须知 1、游泳前必需进行身体检查，体检合格方可游泳。 2、禁止到非游泳区游泳，要在游泳馆、池或标有无危急标记的游泳区游泳。 3、游泳要由家长、老师或牢靠的人带领，或结伴，不能单独游泳。 4、游泳前应做好充分的预备活动，使全身各个器官、系统得到活动。 5、头痛、发烧

2、、伤风感冒或者病刚好，及饿肚子、饭后、身体过于疲惫、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。 6、在水中游泳的时间，每次不要超过2小时。特殊使初学的人，在水中时间不宜过长，一般15-30分钟就要休息一下。 (二)问题及处理 1、游泳的时间或水温不当时，简单引起抽筋。 这时应立即停止游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒缓后，要换个泳式游回岸边，肯定不要乱挣扎。 2、游泳时身体感到疲惫或寒冷时，要立刻游回岸边。 3、游泳时遇到水中有水草缠身时，要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身，然后离开有水草的地方。 4、游泳时可能会消失头痛。这时要停止游泳，快速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进行

3、旋转按摩，并用热毛巾做头部保温。 三、活动小结： 游泳前、游泳过程中要留意平安，假如游泳时发生问题，肯定要准时处理。 体育课平安教育及防范教学设计2 不同季节熬炼须留意平安 一、活动目标： 1、了解冬季熬炼须留意平安。 2、了解夏季熬炼须留意平安。 二、活动过程： (一)冬季熬炼须留意平安 (1)冬季，天寒地冻，所以熬炼前充分的预备活动是特别必要地。这样可以避开肌肉、肌腱拉伤及关节扭伤和脚跟的蹾伤。 (2)留意爱护皮肤，在不影响活动的状况下，可以戴上手套、耳套。假如天气恶劣，就停止室外活动。 (3)活动时，应留意鼻，口混合呼吸，特殊是长跑时，肯定不要张着嘴大口大口地喘气。 (4)活动后，应留意

4、准时更换汗水湿透的内衣，鞋袜。 (5)冬季滑冰时要留意冰面厚度在15厘米以上，而且不能逆向滑行。 (二)夏季熬炼需留意平安 (1) 夏季活动，除了雨天一般都在室外活动。假如雨天在室内活动时应留意室内通风，活动时间不宜太长，要留意休息。休息时应喝加盐的凉开水，运动后要用温水洗澡。 (2)每天活动时间支配在上午或下午，肯定要避开中午高温时期。防止中暑。 (3)每次活动量要合理支配。 (4)不要在烈日高温下熬炼。 三、活动小结： 冬季熬炼、夏季熬炼都要留意平安。 体育课平安教育及防范教学设计3 一、活动目标： 1、了解体育活动的科学性、合理性、原则性。 2、明白体育活动要做到合理平安。 二、活动过程

5、： (一)体育活动的科学性 参与体育活动前，肯定要做好充分的预备活动，这样能提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性，反应速度加快，协调力量加强，有助于完成各种动作，有效地防止肌肉、韧带和肌腱受伤。 (二)体育活动的合理性 体育活动要做到合理性，就是指要留意因人、因时、因地制宜。 A要依据参与体育活动人的年龄大小、性别、体制强弱来指定体育活动的活动量。 B要依据不同的季节组织、参与不同的体育活动。 C要考虑当地环境，选择适当的体育项目。 (三)体育活动的原则性 A循序渐进：从简洁到简单，从易到难，运动量从小到大。 B全面熬炼：运动要多样化，使身体的各部分都能得到熬炼。 C运动量适度：运动量是指在运动的过程中，完成动作的数量、质量、时间、强度和密度等。 三、活动小结： 我们在活动时必需留意活动的科学性和活动的平安性。 4