暑假游泳日记（暑假游泳日记200字）.docx

《暑假游泳日记（暑假游泳日记200字）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《暑假游泳日记（暑假游泳日记200字）.docx（14页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、Word暑假游泳日记（暑假游泳日记200字） 下面是我共享的暑假游泳日记（暑假游泳日记200字），供大家参阅。 暑假游泳日记1 随着口令声，我和游泳班的同学做着整齐划一的预备运动。 已经是第九节课了，老师说，今日要脱离浮板了，我的心砰砰的跳着。记得几个星期前，我和爸爸第一次来到游泳池时，我可怕的连下水也不敢，始终搂着爸爸的脖子；而现在，我却像变了个人似的，见了游泳池就非常兴奋，就迫不及待地想爬下去。进游泳池时的冷暖感觉非常奇异：身体的某个部分进入水里时觉得暖洋洋的；而全身进入水里时却觉得冷冰冰的，真好玩啊！ 今日老师还说，游得好的同学可以最先戴上背浮，练起自由泳的其次个动作划手。我听了，兴奋极

2、了，心里想：我肯定要好好游，最先戴上背浮，最先练起自由泳的其次个动作。 不过，在我游泳时，我一不当心呛了口水，老师便批判了我，还用上海话说“活该”。我闷闷不乐地想：哼！别的同学也呛过水，为什么单单批判我？对了，今日下午休息时，我呀，乘别人休息偷偷先游，这样的话，我已经游完了，别人还在后头呢！这样，老师就会觉得刚才批判我是没有理由的吧！下午，我果真游得比别人快整整一倍，我觉得一部分不开心被我赶走了。 洗澡的时候，好伴侣小燕子跑来对我说：“哎，我看，老师的意思是：谁呛水，他就送谁一个滑盖手机！呢！”我听她这么一说，禁不住笑了出来，我们两个好伴侣，就在浴室里一个劲地咯咯直笑，剩下的那点不快一下子就逃

3、得无影无踪了。 暑假快结束的时候，爸爸妈妈发觉我长高了，饭量也大了。他俩说，这都要归功于游泳。我听了很快乐，由于游泳不但让我找到了好伴侣，还增加了士气，我也觉得自己长大了！ 暑假游泳日记2 暑期中我报了游泳班。到了开课那天，我早早的来到游泳馆。哇噻，好多小伴侣呀！看来这是门受欢迎的体育项目呢！ 进入游泳池了，说狡猾话，心里真是紧急呀！虽然喜爱玩水，但是不知道学游泳难不难，这可是技术活呢！妈妈鼓舞我只要你仔细听教练的话，肯定学得会的！ 教练带我们下水，刚下去有点不适应，感觉有点冷。教练先教我们学闭气和潜水。第一次水就进了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有点可怕了。教练看出我害怕的心理，对我说：怕水还能学游

4、泳？别人能学会，你也能！听了教练的话我鼓起士气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我竟然会了，虽然很累，但是好快乐呀！ 其次天教练在我身上绑上浮板，教我脚和手要怎么做。要两脚并拢，小腿分开，用力往外蹬，再并起来。我们一边练习，教练一边喊1、2、3，我练了好久，终于学会了打水和夹水。 第三天学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，教练教我们换气，在水面上吸一口气，再把头潜入水里呼气。第一次练习我就喝到了一口水。接下来两天学习怎样浮在水上，我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，教练见了，对我说：不要紧急，你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你肯

5、定能行的！听了教练的一番鼓舞，我更加努力地练习着，最终，功夫不负有心人，我最终能浮在水面上了，我快乐极了。 经过十多天的刻苦学习，我最终能在水中自由欢乐地游了，坚持就是成功呀！ 暑假游泳日记3 今日是星期天，妈妈带我到游泳馆去学游泳。 一进游泳馆的大门，哇，我观察好多的小伴侣在学游泳呀！我站在游泳池的边上，观察许多小伴侣游泳的姿态都很美丽。我的心里真慌呀，妈妈叫我抓紧下去游泳！妈妈一推，我就扑通一下就跳进了水里了。 我站在水里感觉那水在动来动去的。游泳池里的水很清亮但也很冷。我跳下去游了一下，感觉还不错的样子。 我上来问妈妈应当怎么游呀！妈妈叫我两之手像划船一样的游泳。 我早已有点迫不及待了，

6、可妈妈说这是我第一次学游泳，她让我必需先在浅水区热身一下，然后我便在浅水区开头练习起来了。一开头的动作不是很娴熟，姿态也不是很标准。可是慢慢地就越来越娴熟了，我心里很快乐。 妈妈观察了我的进步，也很兴奋。于是妈妈就让我到深水区去游泳。 由于我是第一次去深水区游泳，我有一点可怕。我观察有几个比我还小的小伴侣也能在水里欢快地游着，我就壮起胆子走向深水区。开头游了起来，我学着妈妈教给我的动作，做了起来，果真游得越来越好了。 接下来，妈妈又教我学习怎样憋气。首先要吸一口气憋住，然后再把头伸到水里去，再呼的一下吹口气，吹完了再把头伸上来。还有把头伸上来之后，要把头甩一甩，把脸上的水甩洁净，然后再把眼睛睁

7、开。我试了几遍后，便学会了。 其实学游泳也不是那么困难的，关键是看你有没有专心去学，你就没有仔细的对待它。 游泳能够熬炼身体，增加我们的体质。是一项非常有好处的运动。妈妈说，明年暑假还带我来学游泳，我信任，我肯定能够越学越好的。 暑假游泳日记4 今年暑假，我又在陕西省游泳中心参与了暑期游泳培训。 这次妈妈给我报的是提高班，由于去年我在这里上的初级班学会了仰泳，今年又能学习新的泳姿我可真兴奋呀! 第一天一大早我就全副武装：穿上我美丽的蝴蝶泳衣、戴上浅蓝色的泳镜早早的来到了游泳馆门口。第一节课见到新的游泳老师我很紧急，再看到深深的泳池我就更紧急了，由于将近一年我都没有下过水了。我还没有预备好老师就

8、要开头考试了，下了水我都不知道该怎么游了，我胡乱地挥动着手臂，两条腿也不听使唤了，还没游两下就被老师拖出水面唉，老师又把我发配到初级班了。 我垂头丧气地在游泳池边和别的同学练习憋气，老师看到我做的不对就让赵田同学教我。她告知我动作的要领：先要深深地吸一口气，然后再屏住呼吸沉下水，假如实在憋不住了你可以渐渐鼓起腮帮然后把口中憋的气渐渐地吐出来，直到再也吐不出气泡就可以离开水下了。我根据赵田说的要领练了起来，反复了几次后我最终做对了。 这时候有人提议说：“我们试一试在水里能不能说话。”听了这个提议，我也很想试试。我深深地吸了一大口气，一只手紧紧地捂住嘴和鼻子，另一只手牢牢地抓住池边沉下水去，下到水

9、里我刚试着要张开嘴巴说话，谁知一时手没有捂紧，水一下子就钻到我的鼻子和嘴巴里，我呛得很难过不由自主地窜出了水面不停地捏鼻子。这时我看到别的同学还没有离开水里，我猜想他们可能胜利了。于是我鼓起士气再一次沉入水里，这一次我吸取教训紧紧地捂住鼻子和嘴，当心地说了几个数字，果真胜利了。看来，在水里是可以说话的，有意思吧! 经过了十天的训练，我娴熟地把握了仰泳的游法，一口气能游五十米呢!我多么盼望平常能有时间多多练习呀，明年我就能参与提高班学习自由泳了。 暑假游泳日记5 20xx.7.25星期四晴 昨天我和常舒升商议好今日一起去游泳。于是今日吃完早饭，我和妈妈，还有常舒升和他妈妈骑着车就去迎宾馆游泳了。

10、我们到那里之后，由于装备不全，就先在旁边的超市里买了泳帽和泳镜，然后就去迎宾馆游泳了。 我们进去之后，在那里每人拿了一双拖鞋，一位叔叔带我和常舒升走进男更衣室，走到A区里打开了44号的柜子，叔叔让我们把衣服都脱了，小裤头也要脱掉，然后换上游泳裤，戴上泳帽，再佩戴好泳镜，我们上了个厕所之后，就去游泳池游泳了。他到游泳池边就直接英勇地下去了，我试了试，水好凉啊！我没敢下去，再说了我的泳圈在妈妈手里呢。没有游泳圈，我除了能站在水里，根本不会游。常舒升呢？由于他之前学过游泳，没有游泳圈也能游。 过了一会儿，妈妈和阿姨也进来了。她们把游泳圈充好气，我拿到游泳圈之后，渐渐地下水了，水可真凉。我试着游了游，

11、嘿嘿，还可以，还能往前游动，我在里面游了一会儿，问常舒升：“你在郑州学游泳的时候，第一节课学的什么？”他说：“学憋气，一次憋十秒。”于是我就双手扒住岸边，深吸一口气，把头埋进水里，第一次我憋了7秒，假如水是静的，我完全可以憋十秒，可是现在水是起伏不定的，水差点进了我一鼻子。我还不灰心，连续尝试，哈哈，我其次次就憋了13秒。我还想玩玩儿，呵，这一次我憋了20秒。又游了一会儿，感觉很冷，我的嘴唇直打哆嗦，于是妈妈把她的浴巾拿给我，让我坐在旁边的椅子上温和温和。我温和了一会儿，看着他们在水里游的那么兴奋，我还想去试试，然后我这次在水里站着泡了一会儿，还是感觉太冷了，于是我就爬上岸，去旁边冲了个热水澡

12、，才感觉不冷了。换好衣服就坐在外面等着他们回家。 这次的游泳真是即欢乐又圆满，原来我可以高兴奋兴地游上两个小时，可由于身体瘦小，禁不住寒冷，于是就游了40分钟，有点圆满！我肯定要好好吃饭，尽快长高长胖。 暑假游泳日记6 暑假里，我学会了一件既解暑又非常欢乐的事情游泳。 暑假的一天，烈日当空。连我们呼吸的空气都感觉在发烫，宽敞的大道，无遮无盖地暴晒在阳光之下。路边的几棵树感觉热的都要垂下来了一样。 我和爸爸坐在家中，一串串的汗珠从我脸上滑下来。热的满头大汗的爸爸说：“我们去游泳吧！”我立即应声达到：OK” 爸爸带着我来到游泳馆，只见游泳馆里人山人海，我便迫不及待去更衣室换好泳衣，快速地来到泳池边

13、。我一看水面像一面白的发光的明镜，清亮见底，连里面的砖块都看的一清二楚。我观察里面的人都玩的很兴奋，但我却有一点可怕。爸爸对我说：“你看你真胆小，别人玩的很好你怎么不敢下水呀？是不是可怕了？这点士气都没有干脆回家吧。”我听了以后非常生气，一下子就跳进了水中。不跳不知道，一跳吓一跳。原来水位还不到我的胸口呀！我立即兴致勃勃的游了起来。 然后，我主动要求爸爸教我游泳，他先教我学习蛙泳。他给我示范了几遍，两手向前扒水，同时两腿向后蹬。游两次后，探出脑袋快速吐气然后吸气，进入水中后憋气。随后，我也游了几次，游时心里还在想：向前扒水、两腿向后蹬.。刚开头时我还是有点不娴熟，常常喝水，俗话说得好：失败是胜

14、利之母、没有失败就没有胜利。经过我的努力，我学会了蛙泳。随后，爸爸又教了我仰泳、自由泳，我都学的很快，爸爸也对我竖起了大拇指。因此以后我在水中就能像小鱼一样了，能够自由拘束的在水中来来回回的穿梭了。 从今以后，每当我再次来到游泳馆时，我都会游上好几圈，那一种感觉，那是一种享受，是只有亲身经受才能感觉到的一种美妙的享受，慢慢的，我发觉我离不开游泳了，游泳就像伴侣一样伴随着我，给我欢乐、让我快乐。 游泳既能强健体魄又能给我带来欢乐，真是两全齐美的事情呀！学会游泳真是我暑假中最欢乐的事情呀！ 怎么样你会游泳了吗？ 暑假游泳日记7 来了，希望已久的暑假；来了，活力四射的暑假；来了，生气勃勃的暑假；来了

15、，精彩纷呈的暑假！休业式已经宣告结束，暑假便已经被我们的欢乐声分散着来了！ 在酷热的暑假，人们最期盼的运动是什么呢？当然是游泳了！请想一想，在小溪里，感受着水的冰凉，与小鱼小虾一起玩耍，该是多么奇妙！这不，今日，我就和爸爸、姐姐一起到家四周的小溪游泳。 到了小溪，我发觉已经有好多人捷足先登了。他们穿着各色的泳衣，在水中玩耍着，欢乐声不绝于耳。远远望去，小溪就成了彩色的了。我也迫不及待地换好泳衣，在小溪边晃晃手、压压腿，做起了热身运动。做完了热身运动，我一下子扑入水中，开头游起来，犹如一只小鸭子自由拘束地游来游去。我一会儿蝶泳，一会儿蛙泳，一会儿仰泳，动作标准，围观的人都鼓起掌来，就连眼光挑剔的

16、爸爸也忍不住说：“不错！” 我忍不住洋洋得意起来，做的花样也了。这时，始终缄默的姐姐突然说：“你敢逆流而上吗？”我毫不迟疑地说：“这有什么好不敢的？”说着，我就开头逆流而上。 我游了五六分钟，自我感觉良好，得意地想：逆流而上有什么难的？可是等游了十几分钟后，我的双脚就像灌了铅似的沉重，逆流的冲击也似忽变得特别有力。我牵强撑住，可过了一会儿后，就被逆流冲到了原来的地方。我稍作些休息，预备连续挑战逆流。爸爸劝阻我：“算了吧，上岸休息一会儿。”我装作没听到，开头游了起来。 不成想这次比上次还要糟糕，七八分钟后，我无奈地归回原位。这时，姐姐走了过来，我以为她是来称赞我的，但她却淡淡地说：“逆水行舟，不

17、进则退，假如你不能好好努力的话，那就只能后退了，直到回到原点。”说完她就走了，我陷入了深思。 到了回家的时候，我最终明白了姐姐是想告知我暑假时要不断进取，不断努力，不能有任何松懈，否则就会像我刚才游泳那样，被逆流冲回原点。 暑假游泳日记8 20xx年X月X日 晴 酷热的暑期到了，不去游泳池凉爽一下怎么行呢？所以我爸妈就给我报了游泳班，想让我学游泳。 今日，我怀着感动又兴奋的心情来到贺龙广场学游泳。一开头教练让我们第一天来的先下水学憋气。下了水，水下可真冷，我的心里不由得紧急起来。还好，教练对我们很好。 开头练习憋气了，我把手抓在扶杆上，将头埋了下去，过了五、六秒我就觉得很不舒适，就将头抬出了水

18、面。教练说：“不错，假如你在水里吐气的话，那你可能还会憋得更长一点。”我照教练说的做了一下，在水里吐气，果真比上次憋得更久了。我就这样练了几次，教练说：“你试着将腿漂起来。”我试了一次，腿并没有完全漂起来，我又试了一次，但也没有胜利。教练看了看说：“你要将头沉下去，臀部向上抬，腿就自然漂上来了，把这个动作学会后，你就可以将手渐渐松开了。”我又试了一下，将头沉下去，臀部往上抬，我的腿最终漂上来了。我又练了几次，最终将这处动作学会了。后来我渐渐松手，竟然会漂了。教练对我说：“你已经迈出了学游泳的第一步。”我点了点头，心想我肯定会很快学会游泳的。 接下来是学蹬腿、换气、划手，这些我都学得不错，但我在

19、学划手时出了点小问题。我学划手之后，总是游不那么远，这点使我心情很失落。我尽力游了几次，还是没有游到教练要求的那条白线。教练对我说：“你的耐力还不够，需要多多练习。”听了教练的话后，我下了决心，不到筋疲力尽，决不停下。经过不懈的努力，我最终能游到那条白线了。我现在还能坚持游25米不休息呢！ 经过十天的苦练，我学会了蛙泳。通过学游泳让我学会了坚持。我喜爱游泳这项健身运动，它不但能享受凉爽，还能强身健体，更能煅练意志。 暑假游泳日记9 我在高级班，这和初级班的训练完全不同。为了熬炼我们的体力，教练常常要求我们在热身后在水中游500米。每游500米，我们都累得喘不过气来。在岸上稍作休息后，我得在岸上

20、训练手脚。一旦我们这样做，我们就有几个小组。有时我们做得不好就得受到惩处。我们已经患了四肢无力症。听到教练的哨声，我们不得不一个接一个地跳入水中。这是一次魔鬼般的训练。训练场地也很有限。这是一个酷热的夏天。没有带盖的游泳池和简易的铁棚。现在我们的兄弟姐妹都来自非洲。 虽然这些都很累，但也很快乐。我们的兄弟姐妹现在是很好的伴侣，班里严格的教练已经成为我们的“童王”。最欢乐的是游泳竞赛，通过夏季的艰苦训练，竞赛也是我们成果的报告。在这次竞赛中，我得到了三、四、五项竞赛中的三项、四项和五项，九张游泳票和三十元好玩的餐券。我和爸爸、妈妈、姐姐和伴侣们共享了我来之不易的水果，我感到特别兴奋。 在这场竞赛

21、原来，我已经设置三个三个的，由于蛙泳太落后，没有达到预期。虽然我的母亲总是说头的胳膊和腿怎么做，但我总觉得自己做了正确的事情，他没有参与校正。通过这样的竞赛最终看到了他在下午的竞赛当天我在游泳池泡差距，我在想怎么不提加快蛙泳？关闭看看其他同学的动作，我记得我的母亲说，我最终明白了，呵呵！别人做什么，我做的是波青蛙青蛙是平的。我也试过这样的旅行方式，而人们真正放松，速度增加。这种想法是不是母亲常跟我说的作用力和反作用力的原理是你吗？真的啊！生活中布满学问那里。 暑假游泳日记10 暑假中，我和爸爸还有姑父、表弟去了桃花湾水上乐园玩。 冲浪还没开头时，爸爸和姑姑就教我和弟弟游泳。弟弟在水中移动的方式

22、是“狗刨式”，而我只会顺着水流的方向移动，简称“顺水漂”。 我正闲适的享受“顺水漂”时，后面突然被人拽了一下，抓着我径直往1。5米深的地方去。回头一看，才发觉是我爸，他说：“去深水区学游泳，弟弟也去了。”我左右张望了一下，发觉弟弟也被姑父拉去了深水区。 姑父和爸爸开头教我们游泳了。游泳首先要保证身体是直的，腿肯定要伸直。由于要用腿来打水，只有用腿把水打起来了，才能让你往前进，手只是用来掌握速度的。 我把具体要点听了一遍后，觉得游泳也没有那么难。 我迫不及待的想试试，可我奋力的又是用腿打水，又是用手拍水，就是纹丝不动。我才发觉，由于我的腿没伸直，而且身体不是贴着水的，而是呈四十五度角，怪不得我怎

23、么努力都是白费我的洪荒之力。我听了爸爸的提示，把游泳圈往前一按，上半身向前一趴，便开头游。谁知道我往前压的太狠了，游着游着，我的嘴被水没过了。我快速的闭住气，可水都快没过我的眼了，这下我有点焦急了。还好姑父就在我旁边，准时把我拉了出来，真是有惊无险呀！ 随后，我又调整了一下，又一次开头游了，这次很顺当，我游了虽然不是多远，但我心里超兴奋，由于这是我第一次游泳，只有五六米远的距离，但这对于我来说是一种对我努力和付出最好的嘉奖。 这次我最终学会游泳了，不仅我圆了一个心愿，还收获到很多，就是水真得喝够了，不过付出与收获相比，还是很值。 暑假游泳日记11 炎炎夏日，做什么既健康又凉快？叹空调？吃雪糕？

24、NO！NO！NO！炎炎夏日既健康又凉快的活动当然非游泳莫属啦！ 穿好泳衣，走出更衣室，走向泳池。立刻眼前就是一片五彩缤纷，碧蓝碧蓝的池水、五颜六色的泳衣、晶莹剔透的水花、闲适拘束的“游人”、还有小孩子的欢声笑语。这一切的一切瞬间就会让你感染上欢乐和凉快。 迫不及待地跳下泳池，哇！凉津津的水瞬间就包裹住了你，那种凉爽舒爽的感觉啊，真是沁人心脾呢！感觉燥热立刻就开头一寸一寸地从每一个毛孔里退去。再在水中随便地伸展几下身姿，更是感觉自己的筋骨都得到了放松，仿佛与水融为了一体，浑身上下有说不出的舒适。 深吸一口气，伸手、蹬腿，开游。这时感觉自己就像一条愉快的鱼儿，被温顺、甜美的水包裹着、拥抱着。于是，

25、忍不住玩性大发，时而象离弦的箭，破浪前进，挑战自己的游速极限；时而不停地变换泳姿，独自愉快地与水玩耍；时而又憋住一口气，像闲懒的大乌龟，渐渐地沉下泳池，享受池底的安静。假如碰巧在泳池遇到了同学或者同龄的伴侣，那就更是欢乐无比了，打水仗、竞赛游泳、追赶玩耍。比岸上的玩耍更多了些乐趣和凉快。 最终，感到有点累了，于是就翻身平躺在水上休息，只需脚微微地蹬着。身下的水这时就犹如一床温顺的棉被，轻轻地、温顺地托着你，让你舒适得想睡。闭上眼睛，悄悄地感受着水的凉爽和温顺，舒适得真盼望自己永久都这样躺着。再睁开眼睛，望望头顶的蓝天、白云，又感觉自己是躺在一朵轻柔的白云上，渐渐地在蔚蓝色的天幕下缓缓漂移。最终，不得不离开泳池，回家去，这时被水浸得透凉的身体还能久久地为你抵抗夏日的暑气. 游泳对人体健康的好处就更不用说了：提高人的心肺功能、熬炼肌肉、增加心血管机能、增加体质、提高协调性等等。 炎炎夏日，游泳的感觉真好啊！今年夏天你游泳了吗？你是否有和我一样的感觉？ 14