户外拓展训练心得体会(拓展,心得体会,训练).docx

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1、户外拓展训练心得体会(拓展,心得体会,训练) 第一篇：6月户外拓展训练心得体会xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织确定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参与工作已经有(一篇好范文带来更多轻松：an的一面，我们雪豹队也顺当领先于皇冠队完成了我们的摔背项目。我对跨越红绳项目感受深的缘由，第一个是因为我觉得这个是不行能完成的，其次个在经验了荒岛求生的嬉戏之后我有点觉得似乎是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得全部人手牵手，我潜意识里就认为是不行能的，或许不只我一个人

2、有这样的想法，这个项目刚刚起先的时候大部分的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们起先整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们起先尝试，我始终觉得此次训练，走在最前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺当，好几次都是半途因为撞到线又被迫全员重来，许多男生的膝盖都通红了，再经验了3次跨越失败之后，终于是完成了此次项目，我起先意识到不是我们没有实力完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀的团队是不应当在任何困难面前却步的，因为我们不是一个人在战斗。本以为吃饭完就可以自由活动了，醇厚说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起

3、啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号起先了一天下来最触动人心的项目，哑巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一个哑巴，我不能说话，只能用我的肢体语言跟我的力气搀扶着一个被蒙上了眼罩的瞎子，我们要通往的是一条有阶梯，有火堆，有水沟，有跳台，沙网的一段须要上山涉水的路程，而且是在晚上的8点钟，只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明，我们是不能说话的，而瞎子是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不行能的，所以在跨越大的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮助我手上牵着的这个盲人，我们还有团结起来帮助其他人带领的盲人，我们是一个将近60个人的团队，我们没有时间去迟疑我

4、现在要做什么，而是我们看到哪里须要帮忙的就须要第一时间大家一起携手将全部的盲人跨越每一个障碍物，我们不再有不同部门的隔阂，男女之间的隔阂，平日里我们只懂得把自己的工作做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们第一次这样手拉手，第一次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目标，我们真正的学到了东西。也变更了自我。可以说，通过一天的嬉戏，我们从最初的懒散，没有集中精力，不专心，没有合作精神渐渐的在教练的教育，在队长们的一次次被惩处中起先意识到团队合作的重要性，并不是嬉戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们始终处于一个太自我，没有团队合作意识的心态，也没有从一起先相识到公司给我们这次训练的目的。回到生活中，记

5、得我总喜爱说一句话，别人对我好，我确定加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应当倒过来，只有我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我们始终都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品？有没有活动？可以去哪里吃饭？往往却遗忘问自己，我们又给公司创建了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想究竟是自己还有哪里做的不够。这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核心的凝合到了一起。让我们的团队更富有凝合力跟战斗力。其次篇：户外拓展训练心得体会4月1113日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了

6、三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和激励，充分地体会来自团队的力气！这是我们大部分同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达味博士农庄训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、激昂士气、肃穆看法、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在实力，创建性地开发团队战斗实力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则渐渐演化成为了一种面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们

7、的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：一、目标一样、团结协作。训练从一起先的高空单杠、攀岩、智力电网、八仙过海、抢新娘、五人同行、成功墙、欢乐传真、一块五萝卜蹲等；几乎全部的项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如嬉戏中过成功墙一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？确定有人要拖后腿；不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部

8、队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完备的个体，只有完备的集体，只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过成功墙一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。二、树立合作意识，合理安排资源。智力电网我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的实力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互激励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一

9、个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。三、突破创新、迎难而上。在训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，激励大家主动发言，相识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们在工作也须要不断的突破创新

10、，才能挖掘出自己最大的潜力。平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经验，她给了我一笔珍贵的精神财宝！蕴涵了很多富有教化意义的工作理念和人生观！（李爱明）第三篇：户外拓展训练心得体会户外拓展训练心得体会超越自我、放飞幻想201*年4月7日，如灰的云雾覆盖在上空，显得特

11、别的压抑。今日虽然天公不作美，时有时无的下着稀稀疏疏的小雨，但是这丝毫没有影响到大家的好心情，因为我们最终迎来了期盼已久的*地一大道首届户外拓展训练，同时也是我人生中第一次参加这样大型的集体户外拓展活动。一成天的拓展训练在肃穆、仔细、惊慌、活泼中悄然逝去，然而那令人心潮澎湃的一幕幕照旧历历在目；队友们激励的加油声、获胜的欢呼声依旧在耳边回荡。此次拓展训练让我受益匪浅、终生难忘的，也对今后在工作、学习、生活等各方面都会有所帮助。以下我把自己的心得和感受与大家进行共享。一、众人拾柴火焰高一个人的力气是有限的，一个团队的力气则是无限的。在向阳同学的主动协作下，叶教官用一个捡笔的案例形象生动的阐述的这

12、个浅显易懂的道理。小到一个家庭，大到一个公司，要想生存，要想发展，全部成员就必需众志成城，心往一处想，劲往一处使，眼往一处看，只有这样才能完成各项任务，只有这样才能获得胜利，只有这样才能创建1+12的奇迹。二、超越自我一起飞人的潜能是无穷的，只要你全力以赴，只要你肯去挖掘，就没有做不到的事情，跨越断桥这个项目就很好的印证了这一点。当我当心翼翼的爬上9米的高空，紧绷着神经挪步走向那座宽1.5米的断桥时，我的内心既惊慌又兴奋。在队友们激励声下，方才的忐忑担心已消逝得无影无踪，因为我知道我已经战胜了自己，超越了自我。此时才觉得断桥其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惊的过程。人生中或多或少都会遇到断桥

13、，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。三、安排先行再行动俗话说磨刀不误砍柴工。意思是说打算工作相当重要，充分的打算会提高办事效率。我们小组在穿越电网这个项目上由于前期的打算不足，接连两次都以失败告终。第三次，我们并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。在现实工作中，我们做任何事情，都须要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终须要达到的结果，才能确定过程中所要实行的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。四、身教更胜于言教榜样的力气是无穷的，用身边

14、的人或事进行的潜移默化的教化具有更强的威慑力和震撼力。蛟龙出海这个项目看似四个团队进行pk，一分凹凸，实质则是一场比学赶帮超的现场学习。管理大师余世维先生提倡随时随地随人随事的教化方法，到处留心皆学问，我特别认可这一观点。五、团队协作度难关在挑战海难逃命这个项目上，为了能在有限的时间里，让全部人都按要求顺当翻越1.5米高的电缆平安撤离。全队80余号人团结一心，相互帮助，目标一样，勇于奉献自己，最终完成了终极挑战。当我咬紧牙关与队友搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时；当我看到那一双双高高举起的双手，让队友们平安抵达彼岸时；当我听到项目完成后大家发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团

15、队而傲慢，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。队友们不由自主的相互拥抱，彼此拍打着对方的肩膀。此时此刻，此情此景，我不禁潸然泪下。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和同心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个公司发展壮大的根本。经过此次拓展训练，我感受颇多，我们每个人都不同程度地呈现了真性情，让我更深刻地体会到作为公司的一分子，只有将自己容入团队，对自己有精确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队胜利

16、，从而是自己胜利。其次，我体会到熬炼的重要性，没有健康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。客服部：李小勇二一四年四月十日第四篇：户外拓展训练心得体会户外拓展训练心得体会201*年8月1日，我有幸参与了公司组织的员工户外拓展训练。我们在一天当中参与了信任背摔、高空抓杠等项目。嬉戏同团队、伙伴等联系在一起，培育了团队精神和整体意识，改善人际关系，引起了心灵的共鸣。就我个人而言，自己有以下深刻体会。一、挑战自我。拓展训练有一个项目高空抓杠，是下面有伙伴为你保驾护航，抓住平安绳自己爬到高空中的圆盘上，在距离圆盘1.5米远的地方有一个杠杆，要求跳动抓杠。因为在高空

17、中或多或少都有恐惊感。我在完成这个项目的时候，心里非常胆怯，明知爱护措施已经做好了，但克服心里的恐惊须要了很长时间。但在跳的一瞬间，心里完全没有了恐惊感。原来这不是一件难事。恐惊畏惧的只是自己的心理挑战自我，向自己预定的目标前进。二、细微环节确定成败。在这次拓展训练中，我深刻体会到这句话的意思。在高空抓杠这个项目中为什么自己没有抓住杠呢？在穿戴防护服时，帽子只是戴到了头上，并没有戴牢。站在圆盘上时，视线根本看不到杠。只有推一下帽子才能望见。凭自己的感觉，一跃，遇到杠但没有抓住。细微环节很重要，往往认为极不重要的一个小细微环节导致整个事务的失败。三、团队精神和整体意识。在火线运输这个项目中，我们

18、组同心协力取得了成功。但培训教练每喊一个物资名称，我们同时有不少人动手，××更是来回跑，体现了他的优秀品质和良好的身体条件。张××当听到须要一名男战士（反话），她一下便跑到位置趴到了地上。这是我没有想到的。假如是我的话，可能会躺到地上。在生死电网这个项目中，10人20分钟从网的一端穿越到另一端。体现了大家的同心和才智。通过这次拓展训练，让我意识到只靠个人是不行的，须要全员动员，整体的力气是无穷的。一个优秀的团队是勇往直前的，并能取得成功。第五篇：201*年户外拓展训练心得体会201*年户外拓展训练心得体会为期四天的拓展训练业已结束，但我还时常会想

19、起那惊心动魄的训练。不管是令我胆战心惊的跨越断桥、高空独木桥，还是让我感动不已的领袖风采、爬山?全部情节历历在目，令我难以忘怀。4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是西北狼队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是向前、向前、向前；队呼是所向无敌，勇者无敌。其次天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我始终恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里非常惊慌、胆怯。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说我来，我来。我的目的自不待言，既然逃不掉，那只想最终一个上。我的

20、队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是渐渐克服恐惊，英勇跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员胜利跨过断桥后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝告，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼所向无敌，勇者无敌，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我起先攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：不要向下看、不要往远处看、往对面的柱子上看。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整惊慌、恐惊的心里。然后当心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我迟疑了一下，听着教练和队友们在下面喊着一、二、三，当喊到三时，我鼓起志气一跃，过去了

21、！不加迟疑，接着我又从对面跳回来。胜利了！我笑了，原来前面并不是不行逾越的悬崖、峭壁！胜利原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道：假如没有队友们的激励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不行能在8米高的断桥上跳动，我最终战胜心理的恐惊，我从内心特别感谢给我激励与支持的队友们。有了跳断桥的阅历，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的颤抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惊一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们激励的呼喊，

22、心里的志气忽然倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要胆怯，我肯定行！我深深呼吸了几口气，镇静了一下，英勇地向前迈步冲去。我又一次胜利了！此时，我的心里说不出的激烈，既为自己兴奋，也为教练、队友们对我的激励而心存感谢。在接下来的拓展项目中，这种倍受激励和心存感谢的心里始终持续着，特殊是爬山，起先都是台阶，只是感觉很累，但并不危急、胆怯，但快到上顶时，山路变得异样难行，起先还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特殊是下山，用连滚带爬来形容下山的姿态是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了友情第一，竞赛其次的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出

23、救济之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻竞赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和激励下，最终克服重重困难，坚持究竟，没有让一个队员掉队，这才是最高意义上的成功。突破创新、迎难而上。?在训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，激励大家主动发言，相识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们在工作也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。?平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机

24、会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。?我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经验，她给了我一笔珍贵的精神财宝！蕴涵了很多富有教化意义的工作理念和人生观！?这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。 二是亲身感受到了人的潜力是无穷的。世上无难事，没有什么不行能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以

25、战胜自己就是取得胜利的第一步！三是决不轻言放弃，多一些志气和毅力，许多机会就不会轻易放弃，要信任自己。四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱，我坚信：只要我们思安人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，思安的明天将会更加美妙。请你接着关注公文素材库以下本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第14页 共14页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页