初中一年级心理上册第一课时课件.ppt

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1、小学小学中学中学适应新生活适应新生活要有迎接挑战的勇气要有迎接挑战的勇气调整生活方式和思维方式调整生活方式和思维方式中学生自我调适的注意点中学生自我调适的注意点小结小结心灵测试心灵测试下面是一份中学生在校心理适应能力诊断，请认真阅读下列问题，根据自己的情况填写以下选项。A.是 B.无法肯定 C.不是1.每到一个新地方，我第一天容易患失眠、吃不好、拉肚子的小毛病，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。（ ）2.每到一个新地方，我很容易同别人接近。（ ）3.在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。（ ）4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。（ ）5.在正式比赛或考

2、试时，我的成绩多半不会比平时练习差。（ ）6.在班级发言，总是比别人更镇定、更自然。（ ）7.越是人多的地方，我越感到紧张。（ ）8.尽管演讲稿背得不是很熟，可是到了演讲的时候，我能发挥得更好。（ ）9.我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。（ ）10.即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。（ ）11.老师在场的时候，我做事情总有些不自在。（ ）12.和同学、家人相处，我很少固执己见，而是乐于采纳比尔呢的看法。（ ）13.在同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方。（ ）14.当家人、朋友来访时，我总是很高兴，乐于同他们接触。（ ）15.夜间走路，总是比别人看得不清楚。（ ）16.在决定胜负、成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。（ ）17.我不喜欢的东西，不管怎么也学不会。（ ）18.在嘈杂混乱的环境里。我仍然能集中精力学习，并且效率很高。（ ）19.我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。（ ）20.我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。（ ）n计分办法：ABC单号题123双号题321n结果： 40分以上，说明你的适应力很强； 3040分，说明你的适应力中等； 30分以下，说明你的适应力偏差。