曹思雪小学体育课仰卧起坐教案.doc

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1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流曹思雪小学体育课仰卧起坐教案.精品文档.小学体育课仰卧起坐教案年级：四年级（水平二） 执教：曹思雪 单位：根德乡平房小学教学内容1、技巧：仰卧起坐 2、游戏：快速逃生教学目标认知目标：培养学生在活动中积极参与的精神和激发学生的兴趣。技能目标：使85%以上的学生掌握仰卧起坐的基本方法，发展其腹部力量，提高协调性等身体素质。情感目标：通过游戏培养学生机智、快速奔跑的能力和团结合作的乐趣。教学过程教学内容教师活动学生活动时间强度准备部分一、 教学常规1、 体委集合整队向老师报告人数。2、 师生问好。3、 宣布课的任务。4、 检查服装。5、 安排见习

2、生。二、准备活动1、队列队形练习。2、热身游戏：快找同伴。3、徒手操：头部运动肩部运动腰腹运动膝关节运动腕踝关节运动转体运动伸展运动弓步压腿1、 上课前检查场地，准备上课的器材。2、 宣布课的内容并提出要求。3、 组织学生以队列队形及小游戏开始准备活动。4、 组织学生进行游戏。5、喊口令带领做徒手操。1、 体委整队，并向教师报告人数。2、 上课精神饱满，反应迅速、动作到位、注意力集中。3、 圆形慢跑听老师口令按规定数目结伴。4、队形：学生：老师： 38小中一、 练习仰卧起坐1、辅助练习：两人拉锯摇船。1、 让学生自由分组，每两人一组。2、 组织学生一起做辅助练习：拉锯摇船、1、 学生快速找到自

3、己的伙伴。2、 认真做好辅助练习。基本部分2、讲解动作要领：仰卧时屈膝并腿，两脚平放垫上，双手抱头，肩着垫，放松（吸气）。同伴压着脚面。起坐时低头含胸收腹，两肘触膝（呼气）重点：臀部不离垫，两肘 触膝。难点：用力收腹、呼吸有节奏。3、教师示范讲解仰卧起坐的动作要领。4、组织学生在垫上练习十个。（教师指导纠错）5、学生练习。6、请学生展示，师生互评。7、教师组织一分钟比赛3、 认真听、看老师讲解和示范。4、 积极参与练习。5、学生动作展示和互评。6、 认真对待比赛。7、 学生动作展示和互评。16大二、 游戏：快速逃生规则：学生分组分别站到线的后面（不可踩线），听到老师口令后开始比赛，学生在跑动过

4、程中要跨跃两个垫子，从右侧绕过第三个垫子，快速跑回与下一名学生拍手后，下一名学生才可以开始比赛。哪队最先完成，哪队胜利。注意事项：1、 比赛学生不可踩线或越线。2、 回来的同学站到队伍的后面。1、 教师讲解游戏规则。2、 组织学生分组。3、 学生自由练习。4、 分组比赛。1、 学生认真听讲游戏规则。2、 认真练习。（注意安全）3、 积极参与比赛。4、遵守游戏规则。85大结束部分1、 放松活动。在虫儿飞的舞蹈中放松。2、 课堂小结。3、 布置作业。4、 收拾器材。1、 教师放音乐带领学生放松活动。2、 教师对本堂课优缺点进行总结。3、 布置作业。4、指导学生收拾器材。1、在教师的指导下进行放松。（情绪愉悦、课堂气氛轻松）2、 帮助老师收拾好器材。小场地器材场地：田径场器材：垫子20个小音箱1个预计负荷指标平均心率：120130次/分练习密度：60%70%仰卧起坐练习口诀：两腿屈膝仰卧，两手放于脑后。 用力收腹起坐，两肘碰触两膝。