五行、五脏、五官、五体、五味、五色、五志、五常对应表19132.doc

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2、镇星太白辰星五音角徵宫商羽五色青赤黄白黑五方东（主生发）南（属阳）中(大地)西（主肃降）北方（主寒）五季春夏长夏秋冬五化生长化收藏五气风暑火、热湿燥干燥寒五炁魂神志魄精五脏肝心脾肺肾六腑胆小肠胃大肠膀胱五官眼（目）舌唇（口）鼻耳五体筋血脉肉皮毛骨（髓）五华爪面唇四白毛发五津泪汗涎涕唾五声呼笑歌哭呻五味酸苦甘辛咸五嗅臊、臭、羶焦香腥腐、朽五质静燥力坚敬五志怒喜思忧、悲恐、惊五谷麦小麦黍高粱稷小米稻大米豆五畜鸡羊牛马猪肉五果李杏枣桃栗子五劳久行伤肝久视伤心久坐伤脾久卧伤肺久立伤肾五常木主仁火主礼土主信金主义水主智黄帝内经界、象及其它五行木火土金水五脏肝心脾肺肾六腑胆小肠胃大肠膀胱藏肝藏血心藏脉脾藏

3、营肺藏气肾藏精伤怒伤肝喜伤心思伤脾忧伤肺恐伤肾五脏所恶肝恶风心恶热脾恶湿肺恶寒肾恶燥五味所入酸入肝苦入心甘入脾辛入肺咸入肾五味所走酸走筋咸走血甘走肉辛走气苦走骨多食之令人癃手足不灵活多食之令人渴口渴多食之令人悗心烦恼多食之令人洞心心中空虚多食之令人变呕呕吐五劳所伤久行伤筋久视伤血久坐伤肉久卧伤气久立伤骨舌分布舌两旁肝胆舌尖舌中心肺胃舌中心肺胃舌根五禁食肝病禁辛心病禁咸脾病禁酸肺病禁苦肾病禁甘五宜食肝色青，宜食甘心色赤，宜食酸脾色黄，宜食咸肺色白，宜食苦肾色黑，宜食辛五病宜食肝病者宜食心病者宜食脾病者宜食肺病者宜食肾病者宜食梗米饭、枣麻、李、韭大豆、栗、藿麦、杏、薤黄黍、桃、葱补肝用辛补之心用咸

4、补之脾用甘补之用酸补之用苦补之泻酸泻之甘泻之苦泻之辛泻之咸泻之虚肝气虚则恐心气虚则悲脾气虚则四肢不用、五脏不安肺气虚则鼻塞不利、少气肾气虚则厥实肝实则怒心实则笑不休脾实则腹胀，经溲不利肺实则喘喝胸盈仰息肾实则胀子午流注： 十二 时辰 十二脏腑 十二生肖 十二寓意23：00-1:00（子时） 胆 属鼠 此时是老鼠活跃的时间（胆主管大脑）1:00-3:00 （丑时） 肝 属牛 牛脾气（脾气不好肝火旺）3:00-5:00 （寅时） 肺 属虎 声吼如虎（肺活量大；肺主宿降是深度睡眠时间）5:00-7:00 （卯时） 大肠 属兔 大便时间，多吃青菜排便好7:00-9:00 （晨时） 胃 属龙 胃蠕动该吃

5、早饭了9:00-11:00 （巳时） 脾 属蛇 脾蠕动消化吸收时间11:00-13:00 （午时） 心 属马 心脏跳得快马跑得快血流量大（心主神 明，小睡一会儿，养 神、养气、养精）13:00-15:00 （未时） 小肠 属羊 需要素食营养（是小肠吸收营养时间）15:00-17:00 （申时） 膀胱 属猴 承上启下猴上蹿下跳此时间段全身气化最强、头脑最灵 活，是最好的学习工作时间）17:00-19:00 （酉时） 肾 属鸡 需补钙（鸡吃石头为补钙）19:00-21:00 （戌时） 心包经 属狗 保护心脏（保持心情愉悦）21:00-23:00 （亥时） 三焦经 属猪 该睡觉了 平和的心态 （怒伤肝，过喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾） 健康四大基石： 均衡的营养 （颜色搭配 口味搭配 粗细搭配 生熟搭配 荤素搭配） 适量的运动 （干活属劳动 ，锻炼属活动 ， 运气动血才叫运动） 充足的睡眠 （睡眠的过程是排毒的过程，是新陈代谢的过程）-