最新吃水果的收获PPT课件.ppt

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1、吃水果的收获吃水果的收获 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的愉悦的5羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5羟羟色胺的含量就比常人要少。色胺的含量就比常人要少。 柠檬含有柠檬含有“黄酮类黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加

2、速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。除积存于肝脏内的杂质与毒素。 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。 中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正

3、进行放射治疗的癌症病人，多吃杨桃有防护黏膜损伤的尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。疗效，但肾功能异常者千万不可吃。 猕猴桃营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌猕猴桃营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。用。 荔枝有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，荔枝有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。身体健

4、康。 桑椹分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补桑椹分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。肝益肾、滋阴养血、黑发明目。 龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，在龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，在神神农本草经农本草经望还说可怕五脏邪气，厌食、除虫毒等等。望还说可怕五脏邪气，厌食、除虫毒等等。 菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。的

5、果品类营养来源。 榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。的膳食纤维还能促进肠蠕动。 火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。的功效。 桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果肺之果”之称，之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。