高一体育《接力跑》教案.doc

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1、精品文档 仅供参考 学习与交流高一体育接力跑教案接力跑（下压式传接棒）教学目标1、学生懂得接力跑传接棒的动作技术要领。2、90%以上的学生能较好掌握在快速跑中完成传接棒技术。3、提高学生的群体责任感，明确个人在集体活动中与他人合作学习的重要性。教学重点、难点教学重点：下压式接力跑传接棒技术。教学难点：跑动中传、接棒的准确性（稳、准、牢、快）。程序教学内容师生活动教学组织运动负荷次数时间强度导入与热身8-10一、 常规：1、体育委员整队，报告出勤。2、师生问好。3、宣布教学内容、目标及要求。二、热身1、游戏2、原地、前后的跑跳步练习。三、行进间徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背

2、运动5、活动踝、膝等关节 学生成四列横队站立。 教师通过激励的语言导入教学，诱发学生的学习动机，激发学生的学习热情。 教师提出要求、示范、领做。 学生在教师引导下进行各种练习，以达到使学生预热肌体、调动练习积极性。 教师领做。 学生精神饱满，积极模仿，动作准确到位。 学生整队队形： 练习图形： 同 上3248拍68拍中中上实践与提高27-30四、下压式传接棒的徒手练习1、徒手左右手传棒练习。2、徒手左右手接棒练习。3、两人一组，错位站立左右手传接棒练习。五、行进间下压式传接棒技术1、二人一组慢跑中传接棒2、四人一组慢跑中传接棒3、两人一组快跑中传接棒传接棒时机：当传棒队员到达起动标志时，接棒队

3、员加速跑出。传接棒标志：一般相距35米（根据传棒队员速度和接棒队员起动速度适当调整）。3、接力跑练习4、教学比赛。 教师讲述动作要领：传棒：将棒由上向前下传递。接棒：上臂贴身后伸，手腕内旋，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，四指并拢向外。 学生四列横队，做操队形站立，教师领做。教师指挥，学生大胆尝试，利用慢跑体会传接棒技术。学生快速跑中体会传接棒技术。矫正反馈：鼓励学生在练习中善于发现问题，引导学生积极思维，师生共同解决问题。教师巡视，不断鼓励，学生自主学习，互帮互学。教师引导学生明确接力比赛中四棒分配原则。学生合作交流，自主确定棒次顺序和技战术。 练习二四图形： 练习1、2图形： 练习3、4图形： 25224-64-66-82-32-34-61-21-2中上中上中上大大大放松与评价3-5 一、放松：手语感恩的心二、学生评价三、收还器材、下课让学生在愉乐的氛围中达到身心放松, 获得快感。 对本节课进行客观评价，增强自信心和培养学生积极参与运动的兴趣。 组织队形： 2小练习密度355%教学反思：平均心率1305次/分【精品文档】第 7 页体 育 与 健 康 课 教 案水平 五 任教年级 高一年级 上课班级 高一(11)、(12)班女生 教学内容