乒乓球二课计划.doc
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Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date乒乓球二课计划乒乓球二课计划乒乓球二课堂活动计划2011-2012上学期 李欣一、指导思想:乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导同学树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展同学个性特长,促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富学校文化生活。二、组织布置:建立以体育组为首的训练小组,同学自愿报名教师赛选。三、训练任务:1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。3、掌握乒乓球的基本赛规则。4、参与乒乓球竞赛。四、训练时间:每周六上午8:3010:30五、训练地点:学校乒乓室六、具体训练内容:第一周至第二周 熟悉球性,握拍、颠球练习,对墙推球练习。第三周:学习准备姿势与站位。练习步伐移动,第四至七周:发球练习,正反手发球。第八至九周:接发球练习,推挡球。第十周至第十二周:削球、搓球练习。第十三至第十五周:攻球、对打练习。第十六周:竞赛小常识,进行乒乓球小竞赛。-
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