八年级体育与健康试题.doc

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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date八年级体育与健康试题习水县 试卷 学校 班级 姓名 考号 装定线-灌南县第四中学八年级体育与健康期末测试题题号一二三四总分得分 评卷人得分一、单项选择题（每题2分，共20分，） 12345678910 1、在晚饭前（ ）不宜进行体育锻炼。 （ ）A 20分钟 B 30分钟 C 40分钟 D 1小时2、在从事体育锻炼之前一定要 （ ） （ ）A做好充分的热身活动 B检查

2、场地器材的安全性C进行全面体格检查 D准备好运动服、运动鞋3、很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能（ ）A参加体育运动 B参加剧烈的比赛或运动 C上体育课 D参加户外运动4、人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应维持在（ ）A 80100次/分钟 B 100120次/分钟 C 130150次/分钟 D 150170次/分钟5、课外活动是身体锻炼的主要时间，应选择一项较为 运动，时间一般为 分钟（ ）A剧烈 30 B剧烈 60 C柔和 30 D柔和 306、800米（1000米）跑是发展你的 素质。A速度素质 B力量素质 C耐力素质 D灵敏素质 7、短跑是指（ ）。 A

3、、 400和400米以下 B、 800和1500米 C 、200和200米以下 8、健康的四大基石是什么？( ) A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 9、下列几个田径项目属径赛类的是（ ） A、.跳高 B、.跨栏 C、.铅球 10、 一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。（ ） A、早晨 B、中午 C、晚上 评卷人得分二、填空题（每空1分，共15分） 1、祖国医学中早有记载：怒伤 、喜伤 、忧伤 、恐伤 、思伤 。这说明了心理状态对身体健康的影响之大。2、真正的健康是指在 、 和 各个

4、方面都处于良好的状态。3、短跑的全过程可分为 、 、 、 四个阶段。4、决定跑速的主要因素 和 。5、背越式跳高应 横杆起跳 。三、判断题。对的打，错的打（每小题1分，共5分） 1、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸不能减轻“极点”的程度。 （ ）2、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，前脚掌落地 。（ ） 3、“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰提出来的。（ ）4、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。 （ ）5、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。 （ ）评卷人得分评卷人得分四、简答题：

5、身心的关系 共计10分（4点以上） 八年级体育与健康期末试题答案12345678910BCBCBCABBA一、 选择题二、填空题1、 肝 、 心 、 肺、 肾 、 脾 2、 身体健康 、 心理健康 和 社会适应3、 起跑、 起跑后的加速跑 、 途中跑 、 冲刺跑 4、 步长 步频 5、背对三、 判断题1、 2、 3、 4、 5、 四、简答题身心的关系： 心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。