初中-三年级-体育-健康-教案--身体素质考核引体向上和仰卧起坐.doc

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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date初中-三年级-体育-健康-教案-身体素质考核引体向上和仰卧起坐初三年级 第 十七 周 第 34次课 备课教师：徐伟第十周身体素质考核教材1、 身体素质考核： 男生：引体向上 女生：仰卧起坐教学目标知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质

2、，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、 安排见习生。2全班成二列横队集合。组织如（图一） 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二 慢跑8圈，热身。10教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数三徒手操三、教师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；

3、（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动51、 学生能积极参与自选活动项目的练习2、 能相互协作，共同进行准备活动的练习三、学生随教师做好徒手操1、 听教师口令集体做徒手操2、 准备活动充分48拍基本部分一素质考核二自选项目的锻炼一、教师向学生宣布素质练习考核考核内容：男生：引体向上女生：仰卧起坐1、 教师提出考核方法、标准及要求2、 组织学生进行测验3、 让考核结束的学生参加自选项目的锻炼4、 观察学生的锻炼，鼓励学生积极地参加锻炼5、 考核结束作小结二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容1、 讲解自选项目的练习要求及注意

4、事项目篮球 足球 排球 羽毛球2、 参与学生的锻炼，并鼓励学生积极投入到锻炼中3、锻炼结束后及时进行小结25一、学生了解素质考核的方法和要求1、学生按照次序进行素质内容的考核男生：引体向上女生：仰卧起坐2、相互鼓励、争取好成绩3、 对取得的成绩能进行自我小结4、 考核结束的学生进行自选项目的锻炼二、学生进行自选项目的锻炼1、 学生明确自选项目的锻炼方法及要求2、 能积极地参加锻炼，严格要求自己3、 对自己锻炼的情况进行自我评价1结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度： 36%平均心率： 126次/分日期场地器材-