团体辅导：相亲相爱一家人.doc

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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date团体辅导：相亲相爱一家人团体性质教育科学学院应用心理1111106032011张怡-1、团体性质发展性、结构式团体。2、团体目标（1） 通过团体辅导，协助成员能够较快认识彼此，对自己增进了解，找到适合自己的方法快速融入新集体，与其他成员能和谐相处。（2） 在成员之间游戏互动的过程中，提升自己的沟通能力，适应新集体的生活方式，探索出良好的人际关系，并且成员间能够互相学习

2、，一起进步。（3） 能在活动的过程中，促进自己情感、态度与行为方面的成长，逐步确立起自己在大学的生涯目标，能在自知中不断成长。3、团体领导者某一心理学专业、有多次团辅经验的学姐 督导者：专业团辅老师4、 团体参加对象及规模大约40人左右的大一新生班集体5、 团体活动时间总时间6小时，两周1次，周一晚上6:308:00和周二下午1:303:00。每次一个半小时，共4次,3次室内（晚上），1次室外（下午）。6、 团体活动场所学校团体辅导室及室外7、 团体设计理论依据（1） 勒温团体动力学理论认为：场是融行为主体及其环境为一体的主体，场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用的关系。团体凝聚力是以

3、团体共同活动为中介。在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己的喜怒哀乐，从而增进成员之间的感情和思想交流。这时，如果彼此发生认同，互相满足心理需要，就会产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体对成员的吸引力。对于刚进大学的新生来讲，一切都很陌生，能较快找到彼此能够互相认同的新朋友是很重要的，而团辅刚好能发挥作用。（2） 马斯洛的需要层次理论认为：人类的需要包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要。这些都是人生存过程中不可缺少的。爱与归属的需要这一层次包括两个方面的内容：一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人

4、，也渴望接受别人的爱。二是归属的需要，即人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关心和照顾。所以，对于刚进入大学对周围环境都很陌生的新生来说，心理上急需找到一个归属的群体，并希望能在这个群体中获得爱和关心，所以，团体辅导对他们非常重要。8、 团体计划书与实施活动单元一 远方的朋友来相会1、 活动目的（1）活跃团体氛围，提升团体的和谐气氛。（2）通过团体活动，促进新同学的相识，建立信任关系，增强班级的凝聚力，并解决同学们在适应大学生活方面的困惑。2、活动场地及时间：团辅教室 周一晚上6:308：003、活动内容（1）指导者引言致欢迎词大家好，我是来自xxx专业的xx，首先很高

5、兴今天在这与大家见面，欢迎大家来到南通大学。其次既然大家能有缘汇聚在同一个学校并且在同一个班级，我希望你们能在这个大集体中和睦相处，相亲相爱，成为一个有爱的大家庭，携手前进。今后将由我带领你们进行接下来的团体辅导活动，这不仅仅只是好玩的游戏，也希望你们能在以后的这些游戏活动中有所收获，也希望我们合作愉快，共同进步。谢谢大家！（2） 相识接龙：全体成员先围成圈站立，待领导者示范后开始游戏，成员可以去结识团体中任何一个人，步骤是：两人同时伸出右手，拇指相对，旋转之后握手，嘴里念道：“以前不认识，今天见到你，让我们握个手，我叫xxx（说出姓名）。”如果两人以前认识，则可以说“以前就认识，今天见到你，

6、先来握个手”。然后两人猜拳，输了的人站到赢家身后，双手搭在其肩上，跟随赢家。赢家再去找新的人认识。以此类推，成员之间彼此接龙，最后会一个搭一个的形成一条长龙。（3） 异口同声：刚刚围成的一条长龙正好变成一个圈，1、2、1、2.报数正好分成两大组，选择一块大黑板横在两组队员之间，每组选择一个队长，两队人分别在黑板两侧蹲下来，不能让对方看到。接下来听领导者指令，队长每次在领导者喊口令前先分配好下面要站起来出战的人，领导者喊“开始时”，相应的队员就要快速起身喊出对方站起来的组员的名字，看两个人谁先喊出来的快，慢的人判为输，并要到对方阵营当战俘，以此类推，看哪一组最后剩下来的人最少。输的那一组有奖励：

7、跳兔子舞（4） 大风吹小风吹：椅子数比人数少一张，除了当鬼的人以外，其余的人都坐在限定的位子上，每人限坐一张，做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，吹有X的人，那么那些有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。做鬼三次的人则为输，必须接受“奖励”，奖励是：找一位小伙伴和自己一起唱首歌。（5） 棒打薄情郎：通过开学后的一些相处及前面几个活动的加深认识，团体成员之间应该已经对彼此有了初步的认识。成员站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，喊团体中随便一个成员的名字，那么被喊者左右两边的人要迅速起立，

8、慢的人则要被执棒者当头一棒，并由他当下一个执棒者，继续依次进行，直到大家很好的熟悉彼此。游戏结束后“奖励”：除了第一个后的每个执棒者，都要与他曾经听到旁边人名字而没站起来的那个人拥抱一下。（6） 凤凰涅槃：让所有人蹲下，扮演鸡蛋。每个人通过互相找同伴猜拳，赢的人才能进化。进化步调依次为鸡蛋小鸡大鸡母鸡凤凰。同样级别的人才能进行猜拳进化，而一旦输，就算你是母鸡了，也一下子沦为鸡蛋从头开始。游戏尾声阶段肯定还有几个人在苦苦挣扎，未变成凤凰。领导者此时宣布游戏结束，并让这些人分享一下活动感受。主要是想让团体成员学会在不同的状况下的适应和心理调节。4、活动准备材料：小音箱，气球棒。5、领导者总结。单元

9、二 筑起沟通之桥，架起信任之梁1、 活动目的（1） 促进团体成员的沟通，探索出良好的沟通方式，培养良好的人际关系和团体和谐氛围。（2） 加强班级成员之间的信任感和团体凝聚力，建立良好的信任关系。2、活动场地及时间：室外 周二下午1:303:003、活动内容（1）松鼠大树：所有人13报数，由报到1,2，的人两手相架成一棵树，剩下的一个人就充当松鼠，躲在树下。领导者喊“猎人来了”时，“大树”不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；领导者助手此时也参与其中要去寻找树洞，最后没有“树洞”的“松鼠”为输方。输的人开始当临时领导者，当他喊“着火了”时，“松鼠”不动，扮演“大树”的人

10、就必须离开原来的同伴重新找人组合成一棵大数，并圈住某个“松鼠”，最后没有形成“大树”的人为输方。当输的那个人作为临时领导者喊“地震”时，扮演“大树”和“松鼠”的人全部打散并重新组合，扮演“大树”的人也可以扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大树”，最后落单的人为输方。（2）支援前线：将团体分为4个小组，每组10个人，每组选一个人站在第一个当队长。接下来听从领导者口令，领导者宣布：由于前方遭遇紧急状况，时间紧迫，需要大家伸出援手。之后领导者会说他需要什么，比如6件外套，8只鞋等，那队长就要快速收集组员交上来的救援物资，看哪一组最快，5轮下来，最慢次数最多的那一队即为输。输的那一对的“奖励”：两两一队

11、，用背挤爆气球。（3）信任倒：上一轮已经分成了4个小组，各小组先将自己组的队长围在圈中间，成员站成紧密的一圈，队长闭上眼睛并把双手交叉抱于胸前。完成上述准备工作后，队长大声询问：你们准备好了吗？组员就要大声回答：我们准备好了。队长再喊：那我要倒了！之后队长倒向一边，那边的组员要齐力接住，扶住队长的肩膀，并轻柔的向旁边人传递，传递一周。接来换成员进圈内体验，每个成员都要体验过一次。游戏结束，领导者随机挑人分享感受。（4）解开千千结：将团体成员打乱，1至5报数，8个人一组，手拉手围成一个圈，拉着手转圈，在转圈的过程中熟悉旁边的人，所有人记清楚自己旁边的人是谁。之后所有人交换位置，即大家松开手，在原

12、先圈内的范围内随意走动，当主持人喊停时，大家原地不动。接着站在原地伸出双手，拉住最初旁边人的手，左手和右手千万不要拉错了，形成千千结。最后大家齐心将结打开，在这个过程中拉着的手不允许分开，看那一组先解开千千结。（5）时装派对：还是刚刚的5组，领导者给每组人发一定量的报纸，大概6张，宣布：利用手中的旧报纸，找一位组员作为模特，其他组员合力设计出一套以“2014年最新款春夏时装”为主题的衣服，并在最后要求各组模特进行走秀展示。看看那一组设计出的衣服最有特色。4、准备材料：报纸，剪刀，胶带，气球。5、领导者总结。单元三 学会学习，确立目标1、 活动目的（1） 通过团辅，在今后与别人的相处过程中，能互

13、相学习，择其善者而从之，从而完善自己，并且能在这不断学习的过程中，找到适合自己的学习方法。（2） 在成长学习的过程中，能慢慢摸索，初步确立起自己的生涯目标。2、活动场地及时间：团辅教室 周一晚上6:308：003、活动内容（1） 抓与逃：团体成员围成一个圈，每个人左手食指向上，右手掌心向下抵住旁边那个人的食指。之后领导者会念一段乌龟与乌鸦的短文，当成员听到乌鸦和乌龟时，就要左手快速逃离以免被抓，而右手则要快速去抓旁边人的左手食指。短文中会出现很多以“乌”开头的词语来混淆大家。主要考验一下团体的反应能力，提升气氛。（2） 互助按摩：上一个活动可能弄得成员头脑有些紧张，这个游戏主要是让大家放松一下

14、，培养感情。大家还是围成刚刚的圆圈，每个人侧身90度站立，人与人之间有大约两个拳头的距离。接下来领导者会宣读一些指令，团体成员照做就可以：首先，摸摸前面一位小伙伴的头，一摸解千愁；再来揉揉前面一位小伙伴的肩，一揉好轻松；最后捶捶前面一位小伙伴的背，一锤乐无忧。一轮结束后，成员转身听从领导者口令再做一遍。（3） 优点轰炸：团体成员15报数，8个人为1组，组员围圈坐下，组里成员轮流坐到圆圈中间，其他组员每个人都要说出他的一个优点，说完后大家可以进行适当的讨论。最后，领导者在每组挑选一位成员进行感受分享，询问一下哪些优点是以前自己已经知道的，哪些是今天从同学口中才得知的，领导者总结告诉大家每个人身上

15、都有闪光处，要有一双善于发现的眼睛，并择优而取。（4） 时间管理：将事先准备好的纸划分成10等分，从左往右分别在每个格里天上10,20.100,告诉团体成员，加入我们的生命时限是100岁，现在根据我的指令，你现在多少岁把相应的撕掉，你打算活到多少岁把后面的撕掉，你打算多少岁退休再把之后的撕掉，剩下来的就是你工作娱乐睡觉的时间。再把剩下来的这张纸化成3等分（因为1天24小时，我们睡觉要花去三分之一，休息娱乐又要花去三分之一，剩下来的三分之一才是我们真正工作的时间），让他们撕下这三分之一，用左手拿着这三分之一，右手拿着剩下来的三分之二和退休后的那一部分，让成员们自己比一下大小，看看自己的现实状况与

16、自己的理想相符吗？领导者选取3位成员进行分享。（5） 生涯幻游：领导者选取合适的轻音乐作为背景音乐，在音乐的背景下引导团体成员放松，指引他们进入十年后的自己的职业和生活状态，看看那时的自己是什么样子，做什么工作，生活状态是什么样的，感觉怎么样。之后回到现实，领导者选取3位成员分享刚刚生涯幻游中自己的真实体验。领导者旨在告诉团体成员要努力把握好现在，以后才能创造出你们刚刚脑海中想象的幸福生活。4、准备材料：纸、笔、小音箱、电脑。5、 领导者总结单元四 相亲相爱，携手前进1、 活动目的（1） 通过团辅活动，进一步增强这个团体中成员的凝聚力，让他们学会相亲相爱，共同进步，创造出自己的奇迹。（2） 能

17、够完全融入这个大家庭，热爱这个大家庭。2、活动场地及时间：团辅教室 周一晚上6:308：003、活动内容（1） 菜园果园：团体成员围成一个圈，领导者给出固定的节拍，双手拍2下，然后拍腿两下，当喊菜园时，接下来的成员就要在这个固定的节拍中依次喊出各种蔬菜，同样的，喊果园时，下面的成员就要依次喊出各种水果。前提都是要在节拍内，喊得词都在拍双手的时候。当然，随着节奏的加快，这个游戏的难度也随之增加。没有及时反映出来的则判为输，接受惩罚。（2） 突围闯关：同样的大家还是围成一个圆圈，团体成员挑选一个人作为突围者，其他人则要紧紧握住旁边人的手，阻止突围者找到空隙突围出去；而突围者则是要想尽一切办法找到突

18、出重围的入口，看看最后突围者能否在规定时间内突围成功。（3） 信任圈（人椅）：所有的成员1-4报数，每组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的学员的肩上；听从领导者的指挥，然后每位学员徐徐坐在他后面学员的大腿上，坐下之后，领导者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；（4） 同舟共济：还是刚刚的4个小组，领导者给每组发一张足够大的报纸，可以够10个人站立，之后，每组成员在每次成功后，就将报纸对折，看小组所有成员还能不能成功的站在上面5秒钟，前提是每个人的脚都不能在报纸外面，依次往下折，看看哪一组成员脚下的纸面积最小，站的人做多，那么那一组就为胜利。领导者旨在告诉大家作为一个小组要团结，那么作为一个班集体更要团结协作，重视集体效能感，很可能创造出不一样的奇迹。（5） 合唱：团体所有成员围成一个大圈，手拉手，领导者也参与其中，伴随着相亲相爱一家人的音乐，举起牵着的双手晃动一起哼唱，享受大家庭的温暖。（6） 拍照留念：团体成员每个人想一个整个团辅活动给你的感受的相应的动作，然后大家最后组合起来，最好能组成好看的队形，跟领导者一起拍照留念。4、准备材料：报纸，小音箱，电脑，相机5、领导者总结。