食物与相关食物的最佳搭配.doc

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1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流食物与相关食物的最佳搭配.精品文档.食物与相关食物的最佳搭配一、 蔬菜与蔬菜的最佳搭配1.胡萝卜与菠菜2.卷心菜木耳3.西红柿黄瓜4.黄瓜木耳5.香菇蘑菇6.菜花玉米7.绿豆南瓜8.南瓜莲子9.冬瓜口蘑10.玉米碱11.金雀花竹笋12.豆类与蔬菜13.黄瓜土豆14.黄瓜西红柿15.莴笋蒜苗16.芹菜核桃仁17.芹菜西红柿18.南瓜红枣19.花生米红葡萄糖20.蘑菇油菜21.青椒苦瓜22.茉莉花银耳23.蘑菇扁豆24.芹菜核桃仁25.核桃仁山楂26.芦笋百合27.芦笋冬瓜28.韭菜豆芽29.香菜黄豆30.空心菜红椒31.豆角土豆32.银耳木耳3

2、3.香菇菜花34.蘑菇、苹菇、草菇35.茄子黄豆36.莴笋黑木耳37.蒜苔木耳38.丝瓜毛豆39.菌菇生菜.40.凤尾菇木瓜41.玉米笋木瓜42.蒜生菜43.芦笋色拉44.榨菜黄豆芽45.白菜辣椒46.茄子苦瓜47.花生芹菜48.大米绿豆49.姜醋50.莲子地瓜51.花菜西红柿52.韭黄苹菇53.豌豆蘑菇54.毛豆香菇55.蔬菜红葡萄酒谷物56.花生啤酒毛豆57.芝麻海带58.粟子红枣二、 豆腐、豆干与蔬菜的最佳搭配1.豆腐海带2.豆腐与鱼3.豆腐木耳4.豆腐萝卜5.豆腐蘑菇6.豆腐草菇7.豆腐虾仁8.豆腐油菜9.豆腐生菜10.豆腐玉竹11.豆腐白菜12.豆腐韭菜13.豆腐黄瓜14.豆腐连鱼头

3、15.豆腐蛤蜊16.豆腐香菜梗17.豆腐金针菇18.韭菜豆腐干19.辣椒豆干20.蒜苗豆干三、 猪肉及内脏与蔬菜的最佳搭配1.猪肉蘑菇2.猪肉花菜3.猪肉竹笋4.猪肉芋头5.猪肉茄子6.猪肉黄花菜7.猪肉藕8.猪肉泡菜9.猪肉萝卜10.猪肉白菜11.猪肉豆苗12.猪肉鳝鱼13.猪肉南瓜14.肉类韭菜15.肉类大蒜16.肉类甜椒17.排骨海带18.排骨山楂19.排骨地瓜20.猪蹄藕21.猪蹄胭脂菜22.猪蹄大巢菜23.冬瓜火腿24.苦瓜猪肝25.菠菜猪肝26.白菜猪肝27.洋葱猪肝28,竹笋猪腰29.木耳猪腰30.豆芽猪肚31.香菜猪大肠四、 鱼虾类与蔬菜的最佳搭配1.鲫鱼木耳2.白菜鲤鱼3.鲤

4、鱼米醋4.鲫鱼玉兰花5.鳝鱼青椒6.鱼肉苹果7.青鱼银耳8.乌鱼黄瓜9.带鱼木瓜10.桂鱼牡丹花11.鳕鱼咖喱12.甲鱼冬瓜13.甲鱼蜂蜜14.鱿鱼木耳15.虾皮海带16.韭菜花虾仁17.虾米白菜18.大虾月季花19.丝瓜虾米20.海米卷心菜21.虾仁白菜22.虾仁油菜23.虾仁豆苗24.虾米芹菜25.鲍鱼竹笋26.鳝鱼藕27.鳝鱼猪肉五、 家禽及蛋品与蔬菜的最佳搭配1.鸡肉洋葱2.鸡肉菜心3.鸡肉豆角木耳4.鸡肉绿豆芽5.鸡肉冬瓜6.鸡肉金针菇7.鸡肉板粟8.鸡肉花菜9.鸡肉竹笋10.鸡肉红豆11.鸡翅油菜12.鸡肉金雀花13.母鸡鱼腥草14.田鸡胭脂花15.鸡肉牡丹花16.鸡松子17.鸡肉

5、牛蒡18.鸡腿柠檬19.菠菜鸡蛋20.洋葱鸡蛋21.苋菜鸡蛋22.丝瓜鸡蛋23.干贝鸡蛋24.西红柿鸡蛋25.南瓜花鸡蛋26.豆腐鸡蛋27.韭菜鸡蛋28.牛肉鸡蛋29.海鲜鸡蛋30.羊肉鸡蛋31.黄花菜鸡蛋32.鸭肉酸菜33.银耳 木耳与鹌鹑蛋、鸭蛋34.鸡血菠菜35.鸡肉白酒六、 牛、羊奶品类与蔬菜水果的最佳搭配1.牛肉土豆2.牛肉生姜3.牛肉南瓜4.牛肉芹菜5.牛肉白菜6.牛肉萝卜7.牛肉洋葱8.羊肉生姜9.羊排米酒10.羊肉萝卜11.羊肉香菜12.兔肉葱13.兔肉玉兰花14.牛奶苹果15.牛奶木瓜16.牛奶蛋黄17.牛奶蜜枣18.牛奶桃子19.牛奶草莓20.牛奶咖啡21.奶油玉米笋22.豆奶菜花24.酸牛奶猕猴桃