(班会课)如何提高学习效率.ppt

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1、 授之以授之以鱼，鱼， 不如授之以不如授之以渔。渔。 教给你知识，不教给你知识，不如告诉你如何学到如告诉你如何学到知识。知识。 记忆遗忘规律记忆遗忘规律艾宾浩斯艾宾浩斯遗忘曲线遗忘曲线结论：结论：遗忘的发展是遗忘的发展是“先快先快后慢后慢所以要所以要及时及时复习，最复习，最好好当天复习一次。当天复习一次。怎样的记忆最有效怎样的记忆最有效学习的程度对遗忘的影响学习的程度对遗忘的影响 100%的学习程度，遗忘的学习程度，遗忘率为率为35.2%； 150%的学习程度，遗的学习程度，遗忘率为忘率为18.1%结论：提倡结论：提倡过度学过度学习习 学习的学习的方式方式对记忆也有较大的影对记忆也有较大的影响

2、响视觉识记可记住内容的视觉识记可记住内容的70%，听觉识记可记住听觉识记可记住60%，视听觉视听觉同时启用可记住同时启用可记住80.3%。结论：结论：在背诵材料时，最好在背诵材料时，最好发出发出声音声音，借助听觉来提高记忆的效，借助听觉来提高记忆的效率率 。心理意象训练心理意象训练 睡觉前把当天学习的某些内睡觉前把当天学习的某些内容在头脑中清理和思考一遍容在头脑中清理和思考一遍,进进行一次无纸笔的训练行一次无纸笔的训练,早上起来早上起来以后也可以再搜索一遍。坚持做以后也可以再搜索一遍。坚持做下去下去,有利于新旧知识的融合有利于新旧知识的融合,使使知识点、联结点、生长点织成一知识点、联结点、生长

3、点织成一幅有张力的网，进而扩展学习者幅有张力的网，进而扩展学习者的认知结构。的认知结构。知识系统化 利用课余时间把所学科目的利用课余时间把所学科目的有关知识系统化，条理化也是一种重有关知识系统化，条理化也是一种重要的学习方法。整理笔记，梳理内容要的学习方法。整理笔记，梳理内容，是把厚书读薄的过程，也是知识系，是把厚书读薄的过程，也是知识系统化的过程，可起到事半功倍的效果统化的过程，可起到事半功倍的效果。对于有些科目，这种方法无疑是有。对于有些科目，这种方法无疑是有效的。写下来是必须的，好脑子不如效的。写下来是必须的，好脑子不如烂笔头。把整理的结果放在自己每天烂笔头。把整理的结果放在自己每天能看

4、到的地方，有时间就看，就背。能看到的地方，有时间就看，就背。功夫不负有心人。功夫不负有心人。 我很努力，我很努力，但成绩但成绩停滞不停滞不前前 怎么办？怎么办？ 在日常的学习尤其是复在日常的学习尤其是复习中，常常会看到这样一种现象：习中，常常会看到这样一种现象：有的学生虽然也学习用功，但是有的学生虽然也学习用功，但是成绩却常常停留在一定的水平上成绩却常常停留在一定的水平上而不上升，有的甚至还下降，使而不上升，有的甚至还下降，使得这些同学非常苦恼。这到底是得这些同学非常苦恼。这到底是怎么回事呢？如何才能有效地解怎么回事呢？如何才能有效地解决呢？决呢？ 从心理学上来说，从心理学上来说，这种现象叫这

5、种现象叫 “ “高原现象高原现象” 也叫也叫“平台现象平台现象” 高原现象是如何产生的呢？高原现象是如何产生的呢？1 1、生理性因素：如身体状况欠、生理性因素：如身体状况欠佳，较为疲劳，或者生病。佳，较为疲劳，或者生病。2 2、心理性因素：学习兴趣的下、心理性因素：学习兴趣的下降，学习动机的减弱，厌倦学习。降，学习动机的减弱，厌倦学习。3 3、方法性因素。、方法性因素。 4 4、学习内容性因素、学习内容性因素 。 如何克服高原现象 首先，强化学习动机，保持首先，强化学习动机，保持良好的心理状态。良好的心理状态。 第二、冷静反思以往的学习，第二、冷静反思以往的学习，改进自己的学习方法改进自己的学

6、习方法 。 第三、积极争取老师的指导。第三、积极争取老师的指导。 第四、加强锻炼，增强营养，第四、加强锻炼，增强营养，保持充沛的精力保持充沛的精力 。克服克服“高原现象高原现象”需要需要“阳光心态阳光心态” 功能强大功能强大的的“纠错本纠错本”给英语、数学、物理化学等准备一本错题集，错题放在一起，既可以归类分析，触类旁通，又可以做到举一反三。考试前再翻翻看看，还能加深理解，防止考试中再出相同的错误。把平时做错的题收入其中，并注明错在哪里，找出原因，每章小结时进行纠错检查交流。养成平时有空翻一翻，考前认真看一看的习惯。过去过去“只要一错，总是常错只要一错，总是常错”现在现在“只要一错，抓住攻破，

7、只要一错，抓住攻破，不能再错不能再错”经常翻看纠错本经常翻看纠错本重错几率等于零重错几率等于零 给同学们的建议 1 1、要端正学习态度，明确学习目的、要端正学习态度，明确学习目的 2 2、一定要平衡发展，立即动手补偏、一定要平衡发展，立即动手补偏 3 3、学习要锲而不舍，不能一曝十寒、学习要锲而不舍，不能一曝十寒 4 4、题海大战不如、题海大战不如“跟着老师走跟着老师走”。 5 5、立即动手准备几本、立即动手准备几本“纠错本纠错本”。 以上只是老师给你的一些建议，以上只是老师给你的一些建议，希望能给你带来用处，当然每个希望能给你带来用处，当然每个人都有适合自己的方法，一切看人都有适合自己的方法，一切看结果。记住：结果。记住：你的每一份私你的每一份私下的努力，都会在公众场下的努力，都会在公众场合被表现出来。合被表现出来。方法再好，方法再好，也要经过实践，才会有结果。愿也要经过实践，才会有结果。愿你能够找到适合自己的好方法。你能够找到适合自己的好方法。好好学习，我给他发奖！好好学习，我给他发奖！