2022年《走出情绪低谷》教学设计 2.pdf

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1、学习必备欢迎下载走出情绪的低谷教学设计海岱镇初级中学周惠芬教材分析走出情绪的低谷 是思想品德课七年级下册第一单元第二课的第三框。教材设计本课的目的在于: 使学生了解自己丰富多变的情绪， 掌握调节情绪的方法， 正确处理一些情绪问题， 从而保持健康、愉快、向上的精神状态。因为初中学生处于青春期， 情绪波动很大， 容易为一点小事而情绪起伏。同时，他们自控能力较差, 分析和判断事物的能力还不高 , 面对开心、愤怒、难过等情绪往往不能很好的调整自己，有时会做出一些冲动的行为，或沉溺于消极情绪中不能自拔。不能正确处理情绪问题往往会影响他们的人际交往、学习和身心健康。 课程标准规定： 青少年要理解情绪的多样

2、性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。因此教材设计了“爽”的感觉、心中有火山、走出情绪的低谷三框，让学生分别体验快乐、愤怒、情绪低落这三种情绪。这是人的三种基本情绪， 其中情绪低落是学生中常见的情绪问题，这种消极的情绪对学生的身心和学习都有不良影响，但其原因和危害很容易被学生忽视，所以教材设计本框内容意在引导学生认识情绪低落的表现和危害,学会调节情绪的方法和技巧，从而走出情绪的低谷。教学目标知识与技能目标：了解情绪低落的表现， 明白情绪低落的危害，知道情绪低落的客观原因。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - -

3、 - - - - - - - - - - - - 第 1 页，共 10 页 - - - - - - - - - 学习必备欢迎下载过程与方法目标： 体验自己情绪低落时的感受，掌握走出情绪低谷的方法和技巧，学会调节自己的情绪。情感态度与价值观目标： 领悟“从不同的角度、用不同的观点看同一个问题往往会有不同的感悟”；保持健康、愉快、向上的精神状态。教学重点了解情绪低落的表现， 学会调节低落的情绪的方法，掌握调节情绪的技巧，选择适合自己的调节情绪的方法。教学难点探讨情绪低落的原因，学会换个角度看问题，领悟“从不同的角度、用不同的观点看同一个问题往往会有不同的感悟”。教具学具补充材料教师准备 ：收集资料

4、，设计活动，制作多媒体课件学生准备 ：根据自己的情绪体验， 把自己调节情绪的方法编成小品教学方法 : 分析讨论、合作探究补充材料 ：1、李力的烦恼 ：我上初二了，不经意间，身体一下就长高了许多， 喜悦的心情还没来得及挂上眉梢，脸上就绽放出了青春的“光彩”。一般治痘不需要吃药、打针，可我面部的青春痘由于处理不当， 发生了严重感染，不得不求医问药，而且短时间内效果并不好。 伴随着生理上的痛苦， 接踵而来的是心理上沉重的负担，我不敢和同学的交流、交谈，尤其面对女生更是自惭形秽，不敢抬头，情绪低落到了极点。渐渐地，我滑向了自卑的深渊，性格也走向自我封闭。请大家帮帮我，让我尽快摆脱恶劣的情绪。2、善于调

5、节情绪的方法 ：例一： 苏格拉底的妻子是一位性情非常暴躁的人， 往往当众给这位著名的哲学家以难堪。有一名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页，共 10 页 - - - - - - - - - 学习必备欢迎下载次，苏格拉底在同几个学生讨论某个学术问题，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，震撼了整个课堂。继而，他的妻子又提起一桶凉水冲着苏格拉底泼了出去，只见苏格拉底全身湿透。当学生们感到十分尴尬而又不知所措的时候，又见苏格拉底诙谐地笑了起来，并且笑着说： “

6、我就知道打雷之后一定跟着要下雨的”。虽然话语不多，仅仅是一句话而已，却使妻子的怒气出现了“阴转多云”到“多云转晴”的良性变化。大家听见了都欣然大笑起来， 更敬佩这位智者明哲的高超文化素质、艺术修养和坦荡胸怀。例二：一只又渴又累的狐狸停留在一棵葡萄树下，- 熟透的紫葡萄挂满了枝头。狐狸想： 这葡萄一定很甜！ 它一连蹦了数次，却没有摘到一颗葡萄，它累得气喘嘘嘘，无力再蹦了，最后无可奈何地自语道：这葡萄一定很酸！ 当遇到挫折时，人们往住会感到心灵的痛苦。 要消除或减轻心理上压力， 较典型和常用的心理防卫方式是酸葡萄心理 ， 就像狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的一样。教学环节教师活动预设学生活动预设设计意

7、图创设情景，导入新课上课之前播放歌曲苦乐年华 。动画资料“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”欣 赏 歌 曲 和 动漫，感悟生活的多姿 多 彩 ，体 味 困难、磨练、挫折和不 幸 也 是生 活 的一首歌曲，一句古训，概括了人的一生不可名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页，共 10 页 - - - - - - - - - 学习必备欢迎下载点拨点题：歌词里唱到：生活象一团麻！词人写到：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。古人又言： “人生不如意之事 , 十之八九”。是

8、啊，每个人都会在学习、生活、工作中遇到困难 ,遭受挫折 , 引起心情不愉快。我的学生也遇到了麻烦。他们来向你们求教了！请大家帮助他们走出情绪的低谷！板书框题走出情绪的低谷一部分。思考：歌曲 和 动 画共 同 说明 了 一 个什 么 道理？学 生 围 绕 人 生这 一 主 题畅 所 欲言。能一帆风顺，酸甜苦辣涩各种味道都要品尝，喜怒哀惧各种情绪我们都要经历！师生互动，围绕第一环节：播放心理咨询视听资料，探讨情绪低落的表现和产生原名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - -

9、- 第 4 页，共 10 页 - - - - - - - - - 学习必备欢迎下载心理咨询，展开分析讨论，通过各种活动体验，学习新课因。心理咨询案例 : 1、朱婷说：我上个月做阑尾炎手术，耽误了一个月时间，现在感到学习很吃力，成绩也不理想。虽然父母没有批评，但我很难过，情绪十分低落，是我生病后变笨了吗？为什么学习这么吃力？老师和父母是不是对我很失望？我越想越伤心，做什么都打不起精神来！我到底怎么了？2、李力说：我上初二了， 不经意间，身体一下就长高了许多，喜悦的心情还没来得及挂上眉梢，脸上就绽放出了青春的“光彩”。仔细听取视听资料，抓住资料中的关键词眼， 感悟体会同学的心理困惑。名师归纳总结

10、精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 5 页，共 10 页 - - - - - - - - - 学习必备欢迎下载一般治痘不需要吃药、打针，可我面部的青春痘由于处理不当，发生了严重感染，不得不求医问药，而且短时间内效果并不好。伴随着生理上的痛苦，接踵而来的是心 理 上沉 重 的 负担，我不敢和同学的交流、交谈，尤其面对女生更是自惭形秽， 不敢抬头，情 绪 低落 到 了 极点。渐渐地，我滑向了自卑的深渊，性格也走向自我封闭。 请大家帮帮我，让我尽快摆脱恶劣的情绪。思考问题：

11、 我们要想帮助他们，首先要知道他们的情绪怎么了？你知道听 后 根 据 教 师的 提 问 思考 并 认真作答。判断的依据 要 用 词准 确 恰当。情 绪 体 验 的 事例要真实客观学生充分思考，列 举 的 事例 应 丰富 全 面 ，有 说 服力。结合案例谈原因，教师要适当点拨。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 6 页，共 10 页 - - - - - - - - - 学习必备欢迎下载吗?你是怎么判断出来的？情绪体验： 你曾经像他们一样陷入过情绪的低谷吗？

12、当时的你有哪些表现？一吐为快： 在我们的生活中是哪些事 情 使你 闷 闷 不乐、郁郁寡欢？反思提高 ：请结合案例说说为什么我们会情绪低落，总是高兴不起来？第二环节：透析案例，探索情绪低落的影响思考讨论： 陷入情绪的低谷对李力和 朱 婷有 什 么 影响？视频欣赏 黛玉之死，思考：黛玉的死除了时代的自由发言，可以从学习、生活、工作、人际交往和身心 健 康 等不 同 的角度回答。齐读名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 7 页，共 10 页 - - - - -

13、- - - - 学习必备欢迎下载悲剧以外，还有一个重要的原因，你知道是什么吗？资料显示： 内经曰：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。思考：材料再次证明了什么？由此可见低落的情绪对人的学习、生活和健康都有很大的影响，为帮助李力和朱婷调节情绪, 我先给大家介绍几种调节情绪的技巧。第三环节：即兴情景表演，调节情绪有技巧小品表演： 立即行动、合理定位、自我暗示法。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 8 页，共 10 页 - - - - - - - - -

14、学习必备欢迎下载设置情境、 探究方法：如果你是老太太的邻居，你会怎样开导她？尝试运用 ：请你尝试运用换个角度看问题，替李力和朱婷重新看待他们的苦恼。现场演练， 请你也来出主意：你还有什么调节情绪的好方法可以告诉给李力和朱婷？请你用语言或行动表现出来。方法补充： 同学们已经介绍了很多好的方法，我再给大家介绍几种，请大家给方法命名名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 9 页，共 10 页 - - - - - - - - - 学习必备欢迎下载例一：苏格拉底的妻子是一位性情非常暴躁的人.例二：一只又渴又累的狐狸 .我们为李力和朱婷找到了这么多的好方法，相信他们一定能够走出情绪的低谷！名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 10 页，共 10 页 - - - - - - - - -