慢性病防治小报1.doc

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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date慢性病防治小报1慢性病防治小报1慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。健康四要素一.父母遗传占15；二.环境占17；三.医疗条件占8；四.生活方式占60。 慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁

2、延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。主要是指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的一组疾病。而医学上貌似没有急性病这一名词的说法。小知识中医防治慢性病的特色和优势1、天人合一的整体观念2、辨证论治的临床思维3、未病先防的预防医学思想“消患于未兆”，4、形神合一的一体化诊疗体系5、丰富多样的中医适宜技术6、健身强体的传统体育项目7、浩如烟海的中草药资源、中医方剂8、简、便、验、廉的群众基础本期导读：了解慢性病主办单位：齐矿中学7.1 主编：魏芳华 2013-3-15 第一期(1)防止和纠正肥胖。(2)避免高脂肪饮食。(3)饮食要保证合理体重及工作，生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物食物总热量的15-20(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于15)，蛋白质占食物总热量的1015。多吃蔬菜。(4)增加体力活动，参加体育锻炼。(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。 (7)戒除烟酒等不良习惯。 (8)对中老年人定期进行健康体检，常思无病之好 常念有病之苦常怀愈病之心 常践康体之行 -