积极心理学在小学心理健康教育中的应用研究——基于泰山小学的实践研究-郑兰.docx

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1、南京师范大学 硕士学位论文 积极心理学在小学心理健康教育中的应用研究 -基于泰山小学 的实践研究 姓名：郑兰 申请学位级别：硕士 专业：心理健康教育 指导教师：赵凯 20110508 摘要 彳 f !11 摘要 自二十世纪八十年代幵始，我国学校心理健康教育至今开展了近三十年，但心 理健康教育主要还是定位在预防和治疗上，它以解决少数学生的问题为目标，却 忽视了大多数学生的心理发展需求，这是心理健康教育面临的一大问题和挑战。 而积极心理学的引入，为我国心理健康教育提供了新的思路，它以一种全新的姿 态诠释心理健康教育，重新整合心理健康教育各要素，形成新型的心理健康教育 模式，这对探索积极心理学在我国

2、小学心理健康教育中的应用具有重要的理论和 现实意义。 基于这种背景，笔者尝试将积极心理学的思想应用到小学心理健康教育中，结 合常州市新北区泰山小学分析积极心理学在该小学的具体运用，讨论该小学将积 极心理学用于心理健康教育实践中的不足之处并提出建议。本文分为四部分，第 一部分，总结积极心理学的国内外研究状况和对心理健康教育的影响，并阐述了 积极心理学和心理健康教育的定义。第二部分，介绍本文研究的理论基础，积极 心理学和多元智力理论。第三部分，以笔者在泰山小学参加心理健康教育实践工 作为契机，全面分析积极心理学对小学心理健康教育工作产生的影响，主要从心 理健康教育目标、内容、途径、环境以及师资力量

3、五个方面探究实际的心理健康 教育工作中渗透的积极心理学理论。第四部分，分析该校积极心理健康教育中存 在的不足之处并提出改进建议。 关键词：积极心理学，心理健康教育，小学生 Abstract Since the 1980s, mental health education in China has carried out nearly three decades, but mental health education is mainly located on prevention and treatment and aiming at solving the problem of minori

4、ty students. It ignores the Psychological needs of development of most students, so this is a challenge for mental health education. It explains mental health education at the new aspect, it is new trend to pack up all kinds of mental health education and then fonn the new mode of mental health educ

5、ation based on the theory of positive psychology, which will influence exploration of the application of positive psychology and improvement of mental health education. Based on this background, the author attempts to apply the idea of positive psychology into mental health education in primary scho

6、ols, analyzes how to put it into practice discusses the inadequacies in practice and makes recommendations. This article is divided into four parts, the first part summed up the situation and international research in positive psychology and the influence of mental health education, then described t

7、he positive psychology and mental health education definition. The second part describes the theoretical basis of this study, positive psychology and multiple intelligence theory. The third part, based on the practical experience, the author analyzed the influence that positive psychology has on men

8、tal health education, including the mental health education objectives, content, approaches, the environment and teaching staff. The fourth part analyzed the deficiency during positive psychology putting into mental health education, and gave some impr第 1 章绪论 积极心理学产生于 20世纪末的美国，它是一种全新的心理学理念。作为一股 重要力量

9、，积极心理学一经提出便在国内外引起强烈反响。将积极心理学的思想 运用到学校心理健康教育，形成积极的心理健康教育模式已成为目前学校心理健 康教育的新趋势。基于这种背景，笔者尝试探讨积极心理学在小学心理健康教育 中的应用。 1.1研究背景 1.1.1积极心理学的兴起 二十世纪末，美国心理学界掀起了一个新的浪潮 积极心理学运动，它的出 现给传统主流心理学注入了新的活力，塞里格曼认为： 当代心理学正处于新的历 史转折，心理学家扮演着极为 重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社 会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情 舒畅，使公众称心如意。 积极心理学关注人的积极因

10、素，主张以人潜在的力量、美德为出发点，提倡用 一种积极的心态来对人的许多心理现象（包括心理问题）作出新的解读，从而激 发人自身内在的积极力量，培养人类的优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品 质来帮助每个人获得良好的生活。 积极心理学一经提出就受到了广泛关注和重视，随着越来越多的人参与到积极 心理学的研究中，在我国也引起了一股研究积极心理学的思潮。积极心理学的发 展为我国心理健康教宵领域带来了新的视野和启迪。 1.1.2素质教育的推进 全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，使学生在德、智、体、 美、劳等方面全面发展，既是我国国情和现代化教育的必然选择，也是各级各类 学校培养人才的指导方

11、针。素质教育不仅关系到学生个人的发展，也关系到国家 和民族的未来。 素质教育提倡重视学生各方面的发展，心理素质是其中一方面，而且是一个 人整体素质提高的基础，因此心理素质的培养应是素质教育的奠基工程。如何 培 养心理素质，拓展学生哪方面的素质成为素质教育和心理健康教育迫切需要探索 的方面。 1.1.3心理健康教育的发展 我国现代意义上的心理健康教育始于二十世纪八十年代。在过去的二十年里 , 心理健康教育得到了较好、较快的发展。在经历了导入期、探索期、起步期、推 广期后，心理健康教育现在进入了全面发展期，呈现出从自发到自觉、从介绍引 进到开展自己的研究、从社团行为到政府行为、从无序化到逐渐规范化

12、、从冷到 热的特点 。 这些年，我国心理健康教育的工作不论是在理论研究还是实践应 用中都取得 了显著的成绩。但在心理健康教育发展的同时，一些悲剧却在不断上演：大学生 用硫酸泼熊事件、研究生虐杀小猫事件，马加爵杀人事件，李启铭撞人事件以及 很多大学生甚至中小学生的自杀事件。在心痛之余，学者们开始对现代心理健康 教育的内容，方法和功效进行了思考。 同时，随着时代的发展，社会对心理健康教育提出了更好的要求。 1999年教 育部颁发关于加强中小学心理健康教育的若干意见和 2002年教育部颁布中 小学心理健康教育指导纲要，明确了我国中小学心理健康教育的目标、内容和师 资建设等方面的要求，心理健 康教育成

13、为广大中小学的重要任务。 面对教育中出现的一系列悲剧，面对时代和社会对心理健康教育提出的髙要 求，当前心理健康教育迫切需要寻找新的出路和发展方向。 1.2国内外相关研究 1.2.1国外研究概况 积极 这个概念最早是在 1958年被美国著名女心理学家贾霍达 （ Jahoda) 提出来的。美国心理健康联合委员会编订了一套心理健康系列丛书，贾霍达的积 极心理健康的当代理解收录其中，她在此书中提出了一个新概念 积极心理 健康。她认为积极地心理健康要从六个方面来加以定义其性质。这个这六个方面 是： 积极的自我态度； 全面的成长、发展和自我实现； 整合性 - 种集 中统合的心理功能 （ 把心理的感觉、知觉

14、、记忆、判断、推理等功能结合起来 )； 自主发挥功能的能力； 对现实的准确认知； 能掌控自己周围的环境。 西方关于积极心理学的研究主要集中在积极体验，积极品质和积极社会制度方 面。积极体验方面研究的主流是主观幸福感。主观幸福感状况与个性特点、控制 源倾向、自我概念、社会关系、经济健康状况等有关气 申淑丽 .关于 H前大学生心理健康教育的思考，河南社会科学， 2002,(9)5:146-147 Diener E， Suh EM， Lucas RE， etal. Subjective well-being: Three decades of progress PsycholBul， l 1999，

15、 125 : 276-302* 积极品质方面主要研究自我决定。 Ryan和 Deci从人的本质出发研究了自我决 定理论。自我决定论以个体的内在动机为出发点，认为三种先天需要：自主、能力、 关系的需要得到满足时，内在动机最有可能发生，人们会得到幸福感，发挥潜能， 并促进社会的发展。阻碍需要的满足，会引起消极的心理结果 。 Sheldon等人2001 年把从完全的外部动机向完全的内部动机变化的 因果关系感觉轨迹 （ PL0C)应 用到自生个人目标的研究中，通过 PL0C测定提供一条量化的途径去揭示积极动机 和一些较难理解的积极心理学概念 。 在环境方面， WCTollette等人提出了设计环境因素

16、以唤起积极的行为，交给 个体控制环境和行为的技巧等方法，以帮助人们提升他们的生活质量 。 Williams 等人的研究证实 “. 当孩子们的周围环境和师友提供了最优的支持、同情和选择时， 他 们最有可能拥有良好的心理健康和人际关系；反之，这些孩子容易出现不健康的 情感和行为模式。 综上所述，国外积极心理学的研究主要集中在积极体验和品质上。直到 20世 纪末，在美国掀起了积极教育运动，强调在教育中要以学生外显和潜在的积极力 量为出发点，构造良好的教宵环境，以增强学生的积极体验和培养其积极人格。 积极教育的兴起为心理健康教育的发展提供了依据。 1.2.2国内研究概况 2000年后，积极心理学研究受

17、到很多国内学者关注，表现出两个特点：第一 大部分研究是对积极心理学的介绍，如 美国积极心理学介评 、 积极心理学介 绍 、 积极心理学对大学生心理健康教育的启示 等。第二，国内对积极心理学 的研究是从主观幸福感开始的，如胡洁、闫克乐、何义的研究表明应对方式不同， 学生的幸福感不同，较多采用 解决问题 类应对方式的学生幸福感较低，而较多 采用 合理化 幻想 类应对方式的学生幸福感较高 。 从学者们对积极心理学研究的对象和内容来看，关于积极体验和积极个人特质 研究较多，而有关积极社会环境的研究较少，且研究都集中在理论部分，真正应 用到实践领域的较少。令人欣喜的是，我国学者孟万金教授把积极心理学的理

18、念 运用到心理健康教育领域，提出了 积极心理健康教育 的概念 。编制了大、中 小学生积极心理品质量表为积极心理健康教育的实施提供了测评手段，并且 Ryan RM, Deci EL- Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being- Am Psychol-,2000,55 (1): 68-78 张怙，郑涌 .方 B积极心理学介评 .心埋学探新， 2003,23 (3): 6-10 胡洁，闫克乐，何义 .医科大学不 N层次新生总体幸福

19、感及应付方式的调査研究 .中国健康心理学 ,2001，9 (5): 323-325 展 ,2 3， 1丨 (3):32丨 -322 任俊，叶浩生 .西方枳极心理学运动是一场心理学革命吗 .心理科学进展 ,2005,13(6):856*863 个体、团体和机构的条件和过程 :。 1.3.2心理健康教育 心理健康教育的观念是在 20世纪 90年代开始被普遍关注和接受的，但是该 观念的形成却经历了漫长的时间。一般认为，心理健康的形成和发展，主要经历 了从 心理治疗 到 心理咨询 ，再到 心理健康教育 的发展 。 关于心理健康教育，可以从广义和狭义两个角度来看。广义的心理健康教育是 指一切有助于学生心

20、理健康素质的培养和人格健全的教育活动；而狭义的心理健 康教育是指在学校范围内的、以心理健康素质培养和健全人格为目的的专门教育 e 依据相关文献及小学生的发展特点，本文将心理健康教育定义为：根据小学生 身心发展的特点，运用各种方法和途径，充分挖掘个人心理潜能，培养学生良好 的心理素质，促进学生身心全面和谐发展的教育活动。 1.4研究方法 本研究主要运用了观察法、个案研究法等方法。通过查阅大量的文献资料，了 解国内外积极心理学和心理健康教育相关研究状况，以及积极心理学在心理健康 教育中的研究进展。在文献检索及实地观察的基础上，从积极心理学的理论出发， 探讨泰山小学如何将积极心理学的思想应用于心理健

21、康教育中，并对泰山小学的 不足之处提出改进建议。 Shelly L Gable & Jonathan Haidt. What (and Why) Is Positive Psychology? Review of General Psychology,2005,9(2): 103. &郑缉，陈少华 ,张兴贵 .等著 *小 学生心理健康教育 .暨南大学出版社， 2006.第 28页 . 郑雪，陈少华 ,张兴贵 .等著 .小学生心理健康教育 .暨南大学出版社， 2006.第 5页 . 第 2 章理论基础 20世纪是心理学飞速发展的时期，各种理论流派都对心理健康教育产生了重 大影响，但多数流派放在对

22、心理问题的矫正、控制和预防方面。目前大多数学校 和教师更多地着眼于防治性的心理健康教育工作，忽视了大多数学生的发展需求。 积极心理学作为当代心理学的一股思潮，为学校心理健康教育提供了新的思路和 方向。本文在这一理论和加德纳提出的多元智力理论基础上，探讨如何在小学开 展心理健康教育。 2.1积极心理学理论 2.1.1积极心理学的研究主题 (1) 个体的积极体验。积极的情绪和体验是积极心理学研究的 一 个主要内容。 积极情绪包括主观幸福感和满足，乐观和充满希望，快乐等。积极体验是指个体 对满意地回忆过去，幸福地感受现在并对未来充满希望的一种心理状态。积极体 验不仅是感官愉悦，如食物、睡眠等满足时产

23、生的体验，更是一种心理上的享受， 如成功完成某事、解决一道难题等。与感官偷悦相比，心理享受更具有个人意义， 也利于个体的成长。在众多积极体验中，被研究最多的是主观幸福感，它是最综 合也是最核心的一种体验。 积极的情绪体验不仅能让个体获得幸福感，也有利于身体健康。 DubitkyS的 研究发现，积极和消极的情绪都与一种免疫抗体分泌 S IgA (secretory immunoglobulin A)的水平变化有关，积极的情绪状态可以相应地提高免疫系统的 活动，而消极情绪则相反。很多研究还显示积极情绪还可以通过健康的归因方式、 良好的人际关系、社会支持系统等影响人格，从而促进人类健康成长。 (2)

24、 个体的人格特质。积极心理学认为 人格是由人的内部机制、外部行为和 社会环境间的交互作用形成的，其更强调外部环境对人格的影响。它认为社会影 响在被个体内化为人格的一部分时，积极体验起了中介作用。 在人格特质中，关注最多的是主观满意感、自我决定论和乐观。要想个体形 成这些特质，就要不断的激发和强化个体的现实能力和内在潜能，当激发和强化 使这些现实能力和潜能变成一种习惯化的方式时，个体的积极品质也就形成了。 (3) 积极的组织系统。积极心理学把积极的组织系统分为社会大系统和家庭、 社区、学校等小系统。社会组织系统不仅是构建积极人格的支持力量，还是个体 产生积极体验的直接来源。因此，家长、社会、学校

25、要给儿童提供一个良好的环 境，为儿童获得积极体验和形成积极人格搭建一个平台。 2.1.2积极心理学的主要观点 (1) 积极心理学认为心理学应把帮助所有人获得幸福作为自己的价值所在。 积极心理学认为心理学不应仅对心理疾病和障碍进行研究，还需关注人类的积极 力量和个人潜能，因此，心理学应恢复自己本来的使命 使所有人生活幸福； 心理学应该更加重视对人类积极品质的培养，使人的潜力得到充分发挥。它把培 养人的积极品质作为研究的根本目标，保 持与人性目标一致，使人和社会和谐相 处。 (2) 积极心理学强调研究每个人的积极力量。具体来说，主要从三方面研究 人的积极力量。一在主观的层面上，研究积极的主观体验，

26、包括对过去的幸福感 和满足、对现在的快乐和幸福，以及对未來的希望和乐观；二在个人的层面上， 研究积极人格，特别是人格中关于积极力量和美德的人格特质，主要包括爱的能 力、勇气、宽容、创造性和智慧，以及这些品质的根源和效果；三在群体的层面 上，研究积极的社会系统，包括家庭、学校和社会等组织系统，提出这些系统的 建立要有利于培育和发展人的积极力量和积极品质 。 (3) 积极心理学提倡对个体和社会所具有的问题作出积极的解释。 积极心 理学认为心理问题本身虽然不能为人类增添力量和优秀品质，但问题的出现也为 人类提供了一个展现自己优秀品质和潜在能力的机会 ，积极心理学认为人应该 从两个方面來探寻问题的积极

27、意义，一方面是寻求问题产生的根本原因，另一方 面是从问题的本身去获得积极的体验。 2.2多元智力理论 2.2.1多元智力理论的主要内容 多元智力理论是是美国哈佛大学的心理学教授霍德华 “ 加德纳在脑结构 多元智力理论一书中首次提出并着重论述了其基本结构。他认为任何个体至少 存在着与特定认知领域或知识范畴相联系的七种智力。这七种智力分别是：言语 语言智力、音乐 节奏智力、逻辑 数理智力、视觉 空间智力、身 体 一 动觉智力、自知 自省智力和交往 一一 交流智力。多元智力扩展了传统 智力理论的内涵，为我国素质教育和心理健康教育理论基础。 2.2.2多元智力理论的意义 多元智力理论认为：每个人都同时拥有多种智力，只是这些智力在每个人身上 的表现形式，组合方式不同，使得每个人的智力有自己的特色。因此，不存在谁 Seligman MEP Csiksizwitmihaly M. Positive Psychology: An introduction. American Psychologist,2000,55. 任俊，叶浩生 .积极 :当代心理学研究的价值核心 .陕西师范大学学报 :哲学社会科学版， 2004(4):H)6-112.