足球体育社团章程及教学计划.doc

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1、YOUR LOGO原 创 文 档 请 勿 盗 版学校足球社团章程第一条 球队宗旨足球社团是一个业余学生体育组织，其宗旨在于宣传足球文化，丰富学生的业余生活，以实际行动响应国家全民健身计划的号召。社团通过定期地训练、比赛等活动，激发队员的体育热情，增强队员的身体素质，加深队员之间的了解与友谊，提高球队的技战术水平，培养良好的道德品质及协作互助的团队精神。为今年校际间的足球比赛选拔人才。第二条 球队组成与管理1.足球社团成员包括领队、教练组、各年段队长、队员。2.球队管理层成员共同负责球队的管理、训练、比赛等工作。 比赛上场阵容及打法由教练组和队长共同确定。 队长因故不能参加比赛时，场上的指挥任务

2、由队长授权队员执行。领队负责球队的经费管理和指派人员负责比赛训练的后勤保障工作。3.球队实行责任制,主要事务由领队、球队教练组、队长共同决定, 必要时提交全体成员讨论后决定。第三条 入队方式1.凡我校学生以自愿为原则，年龄不限，性别不限，均可加入本社团。但必须能经常参与球队活动。第四条 球队活动1. 每周固定安排内部训练，根据实际情况可以适当调整。2. 组织或参与其他一些有意义的集体活动, 如聚会、集体观看比赛、座谈会等。第五条 足球队所有成员应尽以下义务1.树立足球社团的良好风范，遵守学校各项规章制度和体育道德。2.遵守球队章程，维护球队荣誉。3.积极参加球队活动。认真学习足球技术，加强体能

3、训练。4.推荐合适的新队员入队。第六条 球队纪律1. 热爱足球运动，热爱足球社团，关心尊重队友，一切以球队的利益为重。2. 尊敬对手，服从领导安排，服从裁判。3. 反对任何形式的小团体主义和个人主义，倡导团队精神。4.比赛、训练到场准时，不得无故缺席;训练及比赛中服从安排。5.发扬良好的赛场作风，服从裁判，尊重对手，严于律己，宽以待人，保持高昂的斗志。6.场上队员之间团结互助，作到不相互埋怨。作风硬朗，加强凝聚力，积极投入到比赛当中去。如有意见，赛后提出!7.虚心接受领导、教练、队友提出的批评意见。8、如因特殊情况不能参加或不能准时参加球队活动时，须提前请假。未提前请假者作无故缺席处理。第七条

4、 足球社团管理制度1.只要热爱足球爱好足球愿意和协会集体交流一起努力成长均允许加入我社。2.社员从入社即日起应自觉遵守社团的规章制度,自觉履行社员义务。3.作为社团的一份子,应自觉维护社团荣誉,应与其他社员友好相处。不能做搞分裂等不团结的事,更不能做有损社团利益和荣誉的事。4.社员有按时到场比赛和参加各次会议和课程的义务.如有特殊情况,应事先向有关负责人员告之，三次无故缺席者当自动退社处理。5.按社团管理与活动的需要设队长,副队长职位.各队长应对社团对工作负责,做好份内兼顾大局,齐心协力做搞好社团。6.社团方向:成为团结友爱、积极进取的优秀社团。打造知名社团，努力挖掘学校知名球员，全力培养高水

5、平足球队伍。小学足球社团活动计划 一、指导思想落实计划，认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教 , 理论联系实际， 通过 实施分步训练 达到教学目标；订出计划 ， 进一步培养 学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平 ，全面推进素质教育 。 二、训练目的科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高 身体素质、球技。 开展足球 社团活动 , 目的是增强学生的体质，增进学生身心健康 , 通过训练 , 建立足球运动的基本技能 ，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌 握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养

6、勇敢、顽强、机智、 果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。三、训练任务1 、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。2 、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。3 、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。四、活动训练方案1 、活动训练时间 : 每周星期五下午2 、指导教师： 3 、社团队员名单 :4 、活动训练措施 :A 、提高队员训练作风 、 比赛作风 、 严格纪律性 ， 培养良好体育道德作风 , 严格 要求 训练质

7、量 。B 、全面提高队员的身体素质 , 重点发展速度 、 灵敏 性、 协调 性、 爆发力等素质，学习 跑的正确技术，锻炼 肌肉力量 。C 、全面提高学生的基本技术 ( 重点传 , 接技术 ) 逐步发展学生个人技术特长 ，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。D 、提高队员的战术能力 ， 重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能 , 进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部 2 对 1 、 3 对 2 能力、确定基本阵容 , 初步形成 3-2-1 全攻全守的基本打法 .五、训练内容、方法及课时安排 :12 周 熟悉球性颠球练习1 、单脚自抛正脚面颠球练习 。2 、双脚交

8、替正脚面颠球练习 。3 、多部位颠球练习 。4 、两人或多人交替多部位颠球练习 。34 周 踢球练习1 、各种踢球动作的模仿练习。2 、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约 10 厘米），另一人做助跑踢球练习。3 、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。4 、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。5 、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。6 、踢准练习。A 、二人一球，相距 15 米 左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。B 、向划

9、有标志的墙踢准。7 、踢远练习。A 、在角球区向罚球区内大力踢球。B 、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。 C 、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。 D 、向划有标志的墙踢准。E 、队员分成两组，相距 15 米 左右，成 “ 一 ” 字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。 F 、踢球穿档：三人一组，每人相距 5 米 ，接球者再踢球穿档。依次循环。56 周 传接球练习 1 、两人静止各种踢球动作对传接练习 。 2 、多人多角度各种踢球动作传接球练习 。 3 、行进间传接球练习 。78 周 带球、运球练习A 、单人直线带球跑练习 。B 、单人变向带球跑练习。

10、910 周 带球、运球射门练习 1 、原地静止球射门练习 。 2 、助跑静止球射门练习 。 3 、带球绕杆儿射门练习 。 4 、接球射门练习 。1112 周 发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习 30 50 米 的计时跑，要求学生在 8 秒内完成 50 米 跑； 50 60 米 最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共 3 组。 发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。 1314 周 发展灵敏速度以及动作速度的练习。 运用短距离、方向不规则

11、的绕过障碍物，在制定区域内射门练习。 10 10m 方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1516 周 提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。 身体练习的主要内容 ： 发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。 发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。 发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。 两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳

12、起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1718 周 发展学生耐力的活动练习 发展有氧耐力的练习。 12 分钟计时跑；变速跑； 50m 快跑与 60m 慢跑交替进行，总距离 3000m 。 发展无氧耐力的练习。 5 25m 5 折返跑； 30 50m 全速冲刺反复跑。穿插进行各种球熟性。动作技术练习六 ：训练注意事项及备注： 1 、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。 2 、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风， 认真刻苦训练。 3 、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为 前提， 推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投身到训练中。