2022年模板范文大学网球课教案模板(汇总8篇) .doc
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1、YOUR LOGO原 创 文 档 请 勿 盗 版大学网球课教案模板(共8篇) 第1篇:大学体育网球课总结正手击球网球正拍击球指的是在自己握拍手同侧的地方对落地球的地方,他是网球基本技术中最常用的击球方法,正手击球的动作,从理论上讲,动作比拟深长,击球有力,速度也快,而在竞赛中正手击球的机会比拟多,正手击球后,可使自己在场上的位置更有利,由于现代网球速度的加快,不少网球喜好者过多地担心反手球质量,因此经常采取偏近于反手的正手握拍法,结果在正手击球时使用了许多手腕动作,一致造成偏差和失误,以右手为优势手为例介绍一下它的要领,1.准备姿势面对球网,双脚向前自然分开和肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心
2、落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备,2.后摆引球判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度和底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法,适用于初学者转体;另一为开放式步法,左脚不用上步,两脚平站但需要更多的向右转体动作),引拍时肘部弯曲、自然下垂,拍头低于膝盖,左手伸向前方,坚持身体平衡,后摆引拍时身体重心移向右脚,左肩对着右侧的网柱,手腕固定,挥拍转动约180度拍头指向后挡网,3.前挥击球从后摆进而向前挥动时紧握球拍,手腕后伸、固定,用力登脚,转动
3、身体和挥拍,正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度,击球时的挥拍速度最快,球打在拍面的中心,击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球,4.随挥跟进球触拍后,使拍面平行于网的时间尽量长些,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚,身体也随着转向球网,挥拍动作在左肩上方结束,拍头指向上方高出头部,随挥跟进动作要比后摆动作大而充分,保障击球的稳定性,随挥跟进结束,立即恢复准备姿势,准备下一次击球,在了解了这些要领之后,进一步则应多加练习,固定动作,形成良好手感,从而打出高质量的正手击球,第2篇:大学体育课程总结网球课体育课程总结一、对本学期课程的总结大学的最后一学期体育课,我奉献给了网
4、球,事实证明,这次选择并没有让我后悔,在上本学期的网球课前,我对网球的认识非常粗浅,几乎仅限于“中国金花”李娜又在竞赛中拿了冠军云云,而自己对网球的接触,也局限于在球上系一根橡皮筋的单人健身网球,而且几乎都是用羽毛球的习惯来打,因此非常感谢老师在课堂教学中注意基础的培养,带领我们反复练习准备、正手、反手的基本动作,并且反复 强调了,要求我们把动作做完,还经常和我们对打,一对一地纠正动作这些使我慢慢找到了打网球的感觉,也在体育课上,越来越乐在其中,网球是一个非常有趣的运动,对体力和技术的要求都很高,记得之前我一直觉得打网球需要很强的臂力,可能会经常出现球打不外网的现象;真正接触了之后才发现,需要
5、担心的不是打不外网,而是把球打飞,分类概括起来,这学期印象比拟深刻的课堂内容主要是以下几次:1.正手训练,课堂上和搭档一对一的正手联系逐渐培养出了我的“球感”,虽然因为我们两次控球能力都有局限,经常出现追着球满场乱跑的情况,但还是能够逐渐感觉出距离球多远最方便使力,球打上球拍的位置和送球的时间对于球路的影响,从手臂到手腕应该如何使力等,这些认知都增加了我打网球的乐趣,2.双打竞赛,临近期末时的双打竞赛让我印象深刻,由于在两人对打时习惯了尽量给对方好球,竞赛开始时没有调整过来,总是把球打到对手很好接的地方,然后被一拍打死,虽然后来逐渐醒悟,认识到了这一点,但是控球能力实在不够给力,无法将球送到理
6、要的位置,此外,双打不同于单打,对两人的默契要求较高,而我和搭档虽然在生活中的许多事情上配合默契,但一到了网球场上就手忙脚乱,给对手留下了许多空隙,导致悲惨“败北”,3.准备活动,老师每节课前带我们进行的准备活动,特别是一系列的拉伸练习也给我留下了深刻的印象,大学生特别是少女生中,能够每天坚强锻炼身体的比例很低,我也包含在“低频率”的人群中,长期坐在电脑或书桌前总会或多或少给颈椎和腰椎造成疲劳,而体育课上进行的拉伸对缓解疲劳的感觉非常有辅助,体育课下我也时常会在宿舍进行拉伸活动,自我感觉良好,此外,反手、发球、单打竞赛等都让我更加充分地体会了网球的魅力,感谢老师本学期的耐心教导,为我打开了一个
7、新运动的大门,二、对体育课程改革的建议1.增加课时,在师资力量和设施允许的基础上,可以适当增加体育课的课时,或者将一次集中的一次半小时的课程分割成在两次时间段,各45分钟,这样可以提高了体育课的效率,也提高了学生的运动频率, 2.控制场地使用人数,以我们的网球课为例,建议网球场上最好只有一次教学班,这学期因为场地的制约,正手练习时经常出现一次场上四五次球交叉着飞来飞去的情况,不够保险的同时,也制约学生能力的提高了,3.体育课余采用合理的形式督促同学们锻炼,比方要求每周有几次刷卡进入运动场,尽量允许同学们自己选择时间和运动方式,这样推行的阻力较小,第3篇:大学乒乓球课教案大学乒乓球课教案 课的任
8、务:1.了解乒乓球运动概况及常用术语;2.初步了解握拍方法、站位准备姿势及单步移动;3.初步学会平挡球;4.身体素质:发展下肢弹跳力, 课的内容和组织教法一、课的开始(一)体委整队,汇报人数;(二)教师检查人数、服装,部署见习生;(三)宣布课的内容和任务1.1.介绍乒乓球运动概况及常用术语;2.2.学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动; 3.3.学习习近平挡球; 4.4.身体素质:蛙跳,(四)注意事项1.1.遵守课堂纪律,积极参加,发挥自身主体作用; 2.2.同学之间应互帮互学,二、准备活动(一)绕球台外围慢跑2圈(二)徒手操:组织:(成体操队形) 内容:1.颈部绕环 2.扩胸运动3.
9、体转运动4、体侧运动5.踢腿运动 6.腹背运动 7.膝关节绕环 8.踝、腕关节绕环第4篇:大学足球课教案大学足球课教案模板【篇1:足球课教案模板】足球教案【篇2:足球课教案模板】【篇3:大学体育选项课教案格式规范】教 案通识教育必修课 2015年 03月填 写 说 明一、教案是教师为进行课堂教学而以课时为单位设计的教学方案,教案既是教学设计工作的文字总结,上课的依据,还是教师总结经验、改善教学和进行教学研究的重要资料,二、教案由任课教师根据教学进度规划,在授课前依照教学大纲的要求和教材内容,仔细备课,按一次课(80分钟)写一次,写好教案,并需根据学科、课程的发展以及授课对象的变更及时进行增减和
10、完善,三、相关填写内容说明1课程性质:根据人才培养方案,在通识教育必修课、通识教育教育选修课、学科平台课、专业必修课、专业选修课类型中选择进行填写,2课程名称:填写具体授课课程的名称,3授课周次:填写本次课预定授课具体周数,以校历周数为准, 4教学内容(前):简单填写本次课的主要教授内容,5教学目标:指通过教学使学生在运动参加、运动技能、身体健康、社会适应、心理健康等方面应达到的目标,6教学着重和难点:指通过学习,学生必需了解的内容以及学生难于理解的内容,需填写原因,7教学内容(后):包含教学内容的详细部署和时间的分配,为教案的核心局部,分为准备局部、基本局部和结束局部三次局部,准备局部时间约
11、占总课时的20%,主要包含课堂惯例、准备活动以及游戏等;基本局部时间约占总课时的70%,应包含新授课的动作要领、练习内容、易犯错误及预防等环节;结束局部时间约占总课时的10%,可包含身体素质练习、放松活动、小结等,8组织教法:应包含组织队形、教学步骤、教学要求等局部,在准备局部和结束局部可以省去教学步骤局部,9强度:可以根据课的现实填写“小”、“中”或“大”, 10场地器材:根据教学的现实需要如实填写,11小结:指课后对教学进行的分析总结,可在本次课或整次单元结束后进行填写, 四、学期中期,任课教师应将教案交各二级学院教研室主任审核,教研室主任审核后,需填写教案登记表,送院分管领导审批,五、教
12、案一式一份由教师自行妥善保留,并以备教学检查、评估使用, 1第5篇:大学英语口语课教案大学英语口语课教案【篇1:大学英语口语课程教案】大学英语口语课程教案学 院: 外国语学院学 期: 2008-2009学年第一学期学 时 18教 材 大学英语基础口语教程第一册(lets talk book 1)授课教师 大学英语口语精品课程组授课对象 2008级普本上课地点南、北校区、学院路校区上课时间周一至周五授课题目(teaching title): unit 12 foreign customs授课类型(cla type): lecturing and practice授课课时部署(teaching p
13、eriods): 2 periods本授课单元教学目标(teaching objectives): in this unit students are required to:1.master the basic vocabulary related to western wedding.2.learn to describe the different manners between chinese and western customs.3.learn the proper way to behave in western society.本授课单元教学着重(main points of
14、teaching):1.instruct students to speak and behave properly in western societyconcerning some important events.2.analyze the different manners between chinese and western countries.本授课单元教学难点(difficult points of teaching):instruct the students to use cultural-related words to describe andcompare the p
15、roper manners in chinese and western events.教学手段(teaching aids) multimedia (audios, videos, pictures, texts), blackboard.本授课单元教学步骤及时间分配 (teaching procedures and time allotment):1.warming-up activities (about 15 minutes)1.1 role play: a typical western wedding (about 10 minutes) student are aigned th
16、e task in the previous cla.they are asked toperform a typical western wedding.useful materials and informationshould be collected before the cla.(about 10 minutes)1.2 wedding-related vocabulary and oath of wedding: (about 5 minutes)after the role play, the wedding-related vocabulary and oath of wedd
17、ingshould be introduced to all the students: wedding-related vocabularybridebridegroombridesmaidgroomsman pastorringoathchurch oath of wedding pastor:dearly beloved, we are gathered together here in the sight of god and inthe face of this congregation to join together this man and this womanin holy
18、matrimony, which is an honorable estate, instituted in the timeof mans innocence.if any man can show any just cause or impediment why they may not be lawfuljoined together, why they may not be lawfully joined together, let himspeak now or for ever hold his peace.do you promise to love her, comfort h
19、er, honor and keep her, in sicknean health and forsaking all others, keep thee only unto her for as longas you both shall live. bride and bridegroom: yes, i do.2.in-cla activities 2.1 individual work (about 8 minutes).1.1 comparison: differences between a typical western wedding and a traditional ch
20、inese wedding.students are required to compare the weddings and make a discuion ontheir differences.sample for reference: chinese wedding:? color of wedding dre: white? location of wedding celebration: lobby of home? wedding proce: presided by the master of ceremony ? others: fire cracks, character
21、of double happine ?western wedding? color of wedding dre: white? location of wedding celebration: church ? wedding proce: presided by pastor? others: ring, flower, cake, bridesmaid, groomsman 2.1.2 video clip: (about 15 minutes)watch the video.what mistakes do the man made in the dinner party?studen
22、ts are required to watch a 5-minutes short video about cultureconflict and to find out the wrong thing the man did in the dinner party.proper answer:a.greet people in his own wayb.talk to the people not besides himc.take retire as retard and keep talking about it e.perform extremely stupid in using
23、restroom. f.bring his friend without being permitted 2.1.3 listening practice (about 7 minutes) 2.2 pair work (about 10 minutes) 2.2.1 discuion in pairswestern manners: discu with your partner what we should pay attention to in the western countries according to the following situations: having dinn
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