2022年右脑联想记忆法.docx

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1、2022年右脑联想记忆法 右脑记忆法联想法 故事联想法 我们日常生活都有流程：起床、刷牙、吃早餐、上学上班等，这种日常生活的固定模式让我们很简单从起床联想到刷牙，联想到吃早餐，联想到上学上班。所以，若是记忆的事物有流程可循，或是我们可以创建出类似流程的联想，就能产生牢而不破的记忆链，可以从头记到尾，自然也能从尾记到头。 第一种联想是许多人都知道的故事联想。故事联想是最简洁的联想，为什么简洁呢就像看电影一样，只要看过电影的剧情，就能回忆电影的细微环节。的确，电影的情节应当比书本的学问简单记，除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆)，丰富的故事更是快速记忆的关键。所以假如有一些资料要记住，不妨运

2、用故事联想的方法，可以让我们的记忆更具体、更丰富、更有层次。 比方说今日你要记得买CD，记住买白菜回家请太太煮，记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕，送给挚友当做生日礼物。面对这些待办事项，除了拿纸笔写下外，你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个挚友出了一张CD，今日要特殊请他到家吃蛋糕，还要请太太做一道好吃的白菜，庆祝他的生日。这样一来，经由自编自导的故事剧情包含了CD、白菜、蛋糕大家就比较简单记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节，就可以记居处有要记的资料。 做一个故事联想的练习：假如今日我须要你帮我买电池、马克杯，同时要记得到火车站帮我订下星期出差的票，怎么连贯成

3、一个故事呢我们这么练习，比如，我的录音用的电池快用完了，有备无患，我就先到便利店买些电池，买电池时遇到一个挚友，所以就一起到咖啡厅用马克杯喝咖啡，然后挚友跟我说下星期肯定要找机会买票坐火车去桂林看看。在这个过程当中，整个剧情包含为什么要去便利店买电池，遇到挚友的过程中用美丽的马克杯喝咖啡，然后挚友建议我买火车票去一个风景好的地方旅游。 做完这两个例子，有人会问：原本只要记住三四样东西，强记就行了，为什么要编出比这些资料还困难的故事呢问得好，在上面的故事联想练习中，故事本身其实比要记住三样东西困难，但我们的头脑比较简单接受像电影剧本一样的流程，所以我们先连贯一些比较简洁的资料或须要记的项目。另外

4、记忆训练的好处在于，方法简洁、过程一样，虽然目前只需记三四样资料，可是只要建立了好的基础，再用故事联想更多的资料都不是问题。而且这些资料假如重要的话，可以随着故事联想长期存盘，不像单纯的硬记那么简单遗忘。 世界记忆力锦标赛创始人、心理学家托尼布赞告诫说：记住，保持你的思维活跃。对待你的记忆力，要像对待你的身体一样，必需坚持常常熬炼。更重要的是，当你的记忆力出现短暂衰退时，切莫闷坐愁城、一蹶不振。 因此送你一个座右铭： 人要活到老学到老。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页