2022年怎么样可以增强记忆力.docx

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1、2022年怎么样可以增强记忆力 提高记忆力的方法,中外学者都归纳出了若干种.但哪种方法适合于自己,还得靠自己在学习实践中摸索和总结.要依据不同的学习内容和要求,正确采纳不同的记忆方法,是保证按时完成学习任务和学习质量的前提.现在,我介绍如下一些记忆方法,供广阔学生参考,以期帮助提高记忆力. 交谈记忆法 .和同学在一起漫步或闲聊时,可以就学习中的疑难问题作为交谈的话题,你一言,我一语,或许就能把疑难问题解决了.这种活动,不但能激励大家主动去探究问题,解决问题,培育深厚的学习爱好,还能提高口头表达实力,增进同学之间的友情.通过交谈,会使自己尚未扎根的记忆和没有自信的记忆,变成确定实在的记忆,牢牢地

2、印在脑海里. 重复记忆法. 重复是学习之母,重复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一.心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告知我们,遗忘是先快后慢,先多后少,因此要刚好复习.艾宾浩斯还告知我们,学习,记忆的程度应达到150%,将会使记忆得到强化,这种过度学习的方法,可以使学习过的内容经久不忘.重复不仅有修补,巩固记忆的作用,还有加深理解的作用. 对比记忆法. 它的特点是在学习新学问的同时,复习和巩固旧学问.即学习新学问时,比照联系旧学问,找出新旧学问之间的相同之处和不同之处进行记忆.在反复比照比较过程中,就加深了对旧学问的记忆,对新学问的理解,而理解之后就简单记忆了. 列表记忆法. 这种方法运用范围非常广泛

3、,就是把有关材料分类集中起来,列入表中适当的位置上.往往是一张表整理出来了,条理也清晰了,内容也记住了.列表的类型比较多,常用的有一览表,系统表,关系表,比较表等. 概括记忆法. 为了便于记忆,我们要把所学的东西加以归纳,概括,找出它的重点和主要内容.这种记忆法,还能培育我们的思维实力,全面分析问题的实力. 五到记忆法. 在记忆时,要做到眼,耳,口,手,脑协作运用,比运用单一人体器官效率高得多.这其中的手,就是要求多动笔,因为好记性不如烂笔尖,手脑并用,学思结合,养成不动笔墨不读书的好习惯,这比单纯地口读目记效果要好得多. 以上介绍了一些值得借鉴的提高记忆力的方法,当然还可以排列出很多方法来,

4、但既无全部排列的必要,又无全部排列的可能.关键还要结合自己的实际,要有剧烈的求知欲望,这才可以摸索和总结出一套或几套适合自己的科学的记忆方法,有效地提高记忆力. 抓重点记忆法. 要立足于全面,系统地学习学问,要突出重点,抓牛鼻子,起到以点带面,牵一发而动全身的效果. 机械记忆法. 学习英语单词,外文字母,元素符号等,用这种方法就比较凑效.机械记忆法,就是采纳单纯的反复记忆来达到巩固和驾驭学习内容的目的. 体操式记忆法. 马克思有超常的记忆力,但其超常的记忆力也不是天生的,这与他坚持强记的习惯分不开.他从少年时代起,坚持用自己不太熟识的外语去背诵诗歌,天长日久,他的记忆力越来越强.列夫托尔斯泰称

5、这种方法是记忆力的体操. 理解记忆法. 俗话说,如要记得,先要懂得.在看书或听课时,理论联系实际,把科学概念或定理等通过联想来帮助理解,这样就简单巩固,记住新学问.有人曾做过试验,一篇一百零一字文,理解之后也许用1520分钟就可以把它记住了,如若不是这样,则要花费近一小时,甚至更多的时间. 覆盖关键部分记忆法. 先用纸盖住你认犯难以记住的内容,短暂不让自己望见,然后再读余下内容,想象被覆盖部分的内容,实在想不出来,才移开盖纸,如此反复几次,就可以记住了. 归类记忆法. 为了系统地,坚固地驾驭科学的学问,可以把繁多的内容按意义不同,性质不同,用途不同,结构不同,形式不同等进行分类.分类以后,内容就显得简洁明白,就减轻了记忆的负担,缩短了记忆的时间,提高了学习的效率. 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页