2022年十分钟让你的阅读速度提高两倍.docx

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1、2022年十分钟让你的阅读速度提高两倍 保持在某个领域的领先地位是你胜利的关键，但当陷入阅读逆境的时候，一切都变成了幻想。 每天，信息如炮弹把你狂轰乱炸:积累如山的报告、议事日程和商业合同充斥着你的办公室，电子邮件涌入收信箱，种种迹象像老太婆一样喋喋不休地告知你：你已经落后一步拉! 好消息是，保持领先将会变得特别困难这是对于其他人，而不是你。在接下来的10分钟里，你将会学到如何在相同的理解上，让你阅读的速度提高两倍。这种方法特别简单，每个人都可以做到。你须要只是跟着步骤，快速扫过所选择的任何阅读材料，不论是杂志还是心爱的小说。驾驭了这种方法你可以把办公室那积累如山的东东干掉! 起先之前你须要一

2、个计时器，最重要的是，你要有尝试新方法的意愿，一种运用大脑的新方法。 让我们起先吧 随意在杂志上选一篇文章，阅读20秒。 滴滴(闹钟响了，停) 完成后数一下你阅读了多少行，并把这个数字登记来。这可以告知你现时自己的阅读速度。 阅读三部曲 三个因素影响你阅读的速度：身体姿态，精神状态和阅读技巧。 人类大脑快速识别信息的实力超乎你的想象。但在学校，我们学习像在测试一部跑车，加到第一档时，教练在叫喧：慢一点!慢一点!当心!倒退!倒退!读出声来，一个字一个字地理解! 这种蜗牛爬行的方法不但渐渐侵蚀了你的阅读潜能，而且奢侈了珍贵的时间。 打算好了吗让我们加速到第五档，让你享受终生的快速、有效阅读。 第一

3、步：放松身体 探讨表明，以下这个姿态可以让你阅读地更快和有更好的理解：找张椅子坐下来，把脚舒适地放在地上，挺直腰杆，呼气的时候完全放松你的肩膀。现在就做!然后放松你的脸蛋，轻轻地笑一笑你能感觉到不同吗 接着把杂志以45到60度架在桌上，或放在大腿上(阿扁注：我喜爱这种方式，自己PR的时候常常用)，轻轻地低下头一点点。 恭喜你!你现在处于阅读的最佳姿态! 其次步：期望和橘子法 想象胜利。告知自己你想从阅读中得到什么。恒久要带着目的阅读。 设定目的后，运用橘子法进入高速学习状态。橘子法看似怪异，但却可以让你快速地阅读任何的材料。玩玩这种方法，看下有什么效果。 举起你的手，渐渐地升到头顶，想象自己在

4、摘一个橘子(头顶想象一个橘子)现在就闭上眼睛想象。想象它的颜色，果皮条纹，甚至它悠悠的橘香。然后，把它从一只手抛到另一手，感受它的重量。 想象头的上方浮着的橘子，用自己常常用的手轻碰它(轻碰这个区域)，把手放下，完全放松你的肩膀。假象橘子停留在那里，无论你的头部如何移动。 保持这种感觉，渐渐张开你的眼睛。要确保将阅读的杂志已经放好，起先阅读20秒。 也把这次自己阅读的行数登记来。 怎么样阅读变得更简单了吗阅读的文字更顺畅了吗 在我所教授的课程中，运用第一和其次步，学生提高了50%的阅读速度。让我们来复习下我们所学的步骤： 第一步：摆好坐姿，放松，轻轻地微笑，正确放置阅读的杂志，微微低头 其次步

5、：想象胜利的情形，运用橘子法。 第三步：上方阅读 让视线在阅读文字的上方滑行，也就是说，不要看整个文字，而是只留意它的上半段。找一个段落来尝试一下，玩玩这种方法。留意到有什么不同吗在我的课程中，大部分的学员发觉把视线定在文字的上方可以帮助我们更简单地理解文意。这是个在科学探讨的基础上得到的结果，它真的有效! 另外一个建议：当你看完一行文字，快速把视线拉回下一行的开头。 现在是不是发觉自己能够以更快的阅读速度、更好的理解这些文字坚持下去，你会发觉自己渐渐克服以往的阅读习惯：把视线拉回重新阅读，一字一字地看并且默读。 让我们再看20秒的书 摆好坐姿，放松，轻轻地微笑，正确放置阅读的杂志，微微低头。

6、 闭上眼睛，想象胜利后的情形，把橘子放在头上，轻触那个区域，感觉这个奇妙的橘子。 现在，请渐渐张开你的眼睛，起先阅读20秒，把视线放在文字的上方，转行时快速把你的视线转到下一行的开头。 数一下你阅读的行数。这次你又发觉到什么不同呢你多读了多少行自己能在10分钟提高了两倍的阅读速度，惊异吗 再尝试20秒，运用以上所学的步骤。这次挑战一下自己，给点压力，让自己再读快点! 你比自己想象聪慧地多! 在阅读任何材料的时候是运用这个三步骤，你可以在惹眼的地方贴上纸条，提示自己每次阅读的时候运用三部曲。常常重温这篇文章，打印下来，提示自己。 享受提高速度和理解力的阅读，随着不断地娴熟，你将会发觉自己渐渐成为一个高效、高速的阅读者、学习者，让你在这个激烈的竞争中恒久先人一步! 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页