2022年喝酒对记忆的影响.docx

《2022年喝酒对记忆的影响.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年喝酒对记忆的影响.docx（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022年喝酒对记忆的影响 一、断片是什么 顾名思义，断片的意思就是断掉了片段，在饮酒的时候喝到肯定程度了，某些记忆出现混乱或者被删除，以至于醉酒者会遗忘怎么回家，发生什么事等一系列事实，通俗的说：断片=醉到稀巴烂! 以前喝醉了，自己心里是醒悟的，甚至事后还能回忆起醉酒的各种细微环节;年龄越大，身体就没有年轻时候能抗酒了，现在醉酒之后发觉自己失忆了，或者是醉酒之后的某一个片段遗忘了。这是一件特别可怕的事，因为自己真的不知道自己那个时候干了什么，以及有可能会干了什么。那么酒精是怎么影响我们的记忆的呢 二、为什么会断片 想要知道酒精对记忆的影响，就得先搞清晰我们的记忆是怎么产生的，分成那几个阶段。

2、目前在科学界普遍认为，记忆可以分成三个主要阶段：一是感觉记忆阶段，二是短暂记忆阶段，三是长期记忆阶段。感觉记忆的产生主要是靠感觉信号的传入，包括视觉、听觉、触觉等;之后，感觉记忆通过分析和大脑的编码产生短暂记忆。 探讨发觉，醉酒者的感觉记忆不受影响，短期记忆的形成也基本正常，只是短期记忆转化为长期记忆时往往简单出现问题。也就是说，昨晚喝醉时新拜的把兄弟，很有可能其次天早上就不不相识了。 那么酒精原委是通过什么影响短期记忆转化为长期记忆的至今依旧尚未说明清晰。但是，可以确定的，短期记忆转化为长期记忆的关键部位就是大脑的海马。而酒精的作用部位就在于此。另外，大脑神经细胞之间的信息传递靠的是GABA

3、氨基丁酸，5-羟色胺酸，谷氨酸和乙酰胆碱等。酒精是怎么影响这些神经细胞信息递质的也不是很清晰，但是对他们会造成影响是大家都接受的事实。 三、什么状况下简单断片呢 1、酒喝的太急 喝酒的方式也会影响断片儿的发生率。探讨发觉，酒后出现断片儿的人在喝酒后大脑的血流速度明显增快。这就意味着，大脑的血流增快使更多的酒精随着血液被送达到大脑中，因此，另外一个事实就是，酒喝的越急。而且空腹喝酒的人由于酒精汲取的更多，也更简单发生断片儿的状况。因此，酒喝的越急，血液中的酒精含量越高，越简单出现断片儿。 2、聚会更简单断片 聚会的时候，在气氛的烘托下，在场者每个人的饮酒量都会增加。而且，往往活跃的气氛会导致血流

4、速度加快，同时加快了酒精的汲取，使血液中酒精浓度明显上升。探讨者就发觉，聚会比独自饮酒时更简单发生记忆问题。 所以酒友们在饮酒的时候就要留意限制自己了，不要出现断片的状况，期盼大家都能在似醒非醒中,神游天地之间。 熬炼如何增加大脑功记忆功能 在加拿大，大约五分之一的成年人都会在其一生中经验精神疾病，这在美国也有类似的数据，预防精神疾病和其它慢性疾病一样重要，比如心脏病、糖尿病和癌症等，与有效预防许多慢性疾病一样，定期熬炼在预防精神疾病上也扮演着关键角色。 在最近的一项荟萃分析中，探讨人员对266，939名参加者进行了探讨，结果发觉，每周运动保持在150分钟及以上的参加者，其患抑郁症的风险会降低

5、20%。5月7日至13日是加拿大的全国精神健康周(Mental Health Week)，在健康周上我们或许有机会告知人们熬炼对机体身心健康的影响。 熬炼不仅能带来长期的好处，而且仅在熬炼一段时间后，人们就有更大的机会在一天中经验一些主动性的事务和成就，其它探讨则发觉，仅仅是一次性的熬炼也能够改善机体的记忆力和认知实力，而且假如你能想得更好的话，可能就会取得更大的成就。仅仅在几次之后，熬炼的好处就会大大增加，当不爱运动的人只进行为期四周的步行和跑步熬炼后，其机体的记忆力就能明显改善，而且压力和焦虑症也会降低。 对于患有抑郁症的人群而言，熬炼能够改善这些患者的疾病症状，而且中等强度及以上的熬炼或许能给这些患者带来更大的好处。因此，运动被纳入到了美国精神病协会治疗抑郁症的治疗指南中。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页