2022年快速增强记忆力.docx

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1、2022年快速增强记忆力 每天我们都须要去记住一些名字，面孔，数字或者其它的信息内容。这对许多人来说都是件头疼的事情。现在不用担忧喽，教你十个妙招，轻松提高记忆力。 1.想象法 这是一种特别古老的逻辑记忆法。通过这种方法你可以想象一个地方(比如家里)，然后把你须要记忆的东西都与家里不同的地方联系起来。闻名的哲学家西塞罗曾经说过： 必需找出许多干净光明的地方，有序地分开适当的间隔，然后想象一副生动的，清楚的，别出心裁的画面，这幅画面应当可以快速地深化到你的思想。 比如，假如你须要记忆一些蔬菜名称，那么把每种蔬菜放在房间不同的地方。当你想要回想这份蔬菜清单的时候， 想想房间中的每个位置，然后看看那

2、里都放些什么。 2.故事记忆法 这种方法很好玩。编造一个故事，把全部须要记忆的东西都加入到故事中。这个故事可以很可笑。比如你要记住去买一个桶，一打苹果，毛刷，烟灰缸，你可以编造一个这样的故事： 在Jane把Felix烟灰缸里的杂物倒入一个红色的桶里的时候，她一边吃着苹果一边用毛刷狠狠地刷了他一下! 虽然这并不是最恐怖最新奇的故事，但是这样做可以很有效地帮你记住这些东西。 3.口诀 口诀是你能够用来记住一些事情的一个单词或者一个短语，就似乎是其它信息的一把钥匙。比如，你小时候学音乐，每个好孩子都会被嘉奖一个水果-每个单词都代表五线谱上的一个音符- EGBDF。你也可以用同样的方法去记忆彩虹的颜色

3、。 4.感官 假如你须要记忆一个单词，试着用你的其它感观去记忆。比如，假如你想要买香皂，试着一遍想象香皂的样子，一边想象它的香气。你也可以用相同的方法去利用其它的感官：假如你想要买一个闹钟，记住它早上闹醒你的铃声。 5.找寻规律 有一种用来记忆长串数字或者长句的绝妙方法，那就是找寻规律。下面是一个简洁的例子： 3810151732242931363843 看上去一塌糊涂的数字其实是有规律可循的：先加5，再加2，依次类推。假如你找到了规律，你只要记住第一个数字就可以了。这是一种创建数字密码的好方法。还有一种方法就是通过数字键盘来记住这些数字。你可以利用你的空间感来记忆这些数字，这比死记硬背的效果

4、要好得多。 6.建立联系 有一种记忆数字的好方法。通过这种方法，你可以把部分数字和相关的单词结合在一起去记忆。比如： 74736052022365 把这组数字拆开，每个部分都可以与某个单词建立联系。比如：喷气式客机(747)，Xbox(360)，一副扑克牌(52)，詹姆斯.邦德(007)，一年的天数(365)。这种方法同样也可以用来设置密码，而且很简单记住。你可以把这些单词想象成一个场景。比如，你可以想象：在一个日历上有一张詹姆斯邦德的照片，他正在一架喷气式客机上用Xbox打扑克。听起来很惊奇，但是这个方法的确很有效。 7. 字母排序记忆法 我们对字母方法都很熟识-我们常常会在电话簿，在线通讯

5、录和其它地方看到。假如你有许多单词须要记忆，你可以把它们根据字母的依次进行排列。假如你须要记住很长的一系列单词，比如美国的各个州，那么就根据字母依次一个一个的记忆。假如一个字母系列的名字你已经记住了，那么再起先登记一个字母系列的名称，直到全部的全部记住。你会惊异地发觉这种方法比一口气登记全部单词的方法有效的多。 8.分类 在某种程度上，字母排序记忆法也是一种分类，但是运用以下这种方法你会了解得更多。假如你有许多事情要去记忆，你可以找出事情的共同点然后将它们分组。比如购物清单： 苹果，洗发水，奶酪，牛奶，糖，香蕉，香皂，椰子，面粉。 现在，我们把这些东西进行分类： 水果：苹果，香蕉 干的食品：椰

6、子，糖，面粉 奶制品：牛奶，奶酪 洗浴用品：洗发水，香皂 记忆这些分类(尤其是购物单)的方法就是记住这些分类在超市中的次序。比如，你路过的第一个过道是水果类，那么就先记住水果，这样当你看到水果的时候就会想到清单上的水果。 9.组合 组合是一种我们每天都要用来记忆的有效方法。最好的例子就是电话号码。当我们记一个电话号码的时候，我们会把一串号码分开组合。先是三个数字，再是四个数字。这是记忆随意数字的最有效的方法，也是记忆类似圆周率这样长串数字的最好方法。每天记住4组数字，你可以很轻松地记住圆周率的全部小数位。这也是个不错的集体嬉戏哦。 10.图像记忆 这是记住人名的最有效的方法。假如你见到John

7、 Key，你可以想象在他的脸部中心有一把钥匙。假如你见到Patty Grant，你可以想象一个包袱在现金中的肉馅饼。假如你见到Bob Johnson，你可以自己去做一些想象。另外一种方法就是把你见到的人和其他你相识的人联想在一起，想象他们正在握手或者站在一起。 以上介绍的全部方法都可以单独运用，或者结合起来运用，都可以提高你的记忆力。这些方法运用的越多，你的记忆力就会提高的越快。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页