2022年关于心理健康心得体会范文5篇.docx

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1、2022年关于心理健康心得体会范文5篇 健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养教化的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。然而，在我们实施素养教化的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次能够参与曹教授心理健康的学习。我感到特别的荣幸。下面是小编给大家带来的关于心理健康心得体会范文5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 关于心理健康心得体会1 高校生之前的我，对将来充溢向往，但也有很多心理问题。在中学阶段，主要的是为自己的学业努力，时间基本上被学习占用了。随着上高校这一个目标实现以后，在那三个月暑假的休息中，自己一心忙着玩耍和旅游，却忘了对高校生活做好足够的心理打算。始终幻想着高校

2、是一个美妙的地方，到了那个地方后，我就可以自由地支配时间，要做些什么什么事情，学些什么什么东西。高校这两个字让我对将来的生活遐想很有激情，更有味道。 就这样，在夏末秋初的季节，我进入了我的高校，但当我打算确立自己的高校目标的时候，自己就产生了很多心理冲突。志向的高校与现实的高校之间有许多的差别，在中学的时候，我心中幻想的高校是一个天堂，是一个欢乐，华蜜，令人流连忘返的地方。但是刚来高校的湿乎乎比为有当时想象的那么浓烈的爱好和动力接触，追求什么。发觉现实中的高校原来是如此的平淡、枯燥。从星期一到星期五，教室、宿舍、食堂三点一线，日复一日无限循环。周末清一色呆在寝室和网吧。志向与现实的落差带来心理

3、上的不平衡，引起了心理的冲突。起初始终因为没有适应这种状况而很急迫，从而内心空白，继而心情和斗志低沉。在大一第一学期的时候，这种空白的生活使我更加沉闷，而我则把自己沉溺在网络嬉戏之中。自从室友介绍了英雄联盟这款嬉戏后，从今我就起先堕落了。而且这款嬉戏中的各种坑培育了我的坏脾气，我从来没有发觉我这样的坏脾气，自从与家人沟通的时候出现这样的状况，我才知道我在高校的改变很大，是坏的改变，而不是好的改变。从以前不恋嬉戏的我变成了网吧的常客，从以前酷爱篮球的我变成了差点说出从今不打篮球的懒散鬼，差一点就对不起我的偶像麦迪了。第一学期的学期考试中，我的高等数学挂科了，被家里人指责了一道，使我的心情更加懊丧

4、。我心想着，这莫非就是我心目中的高校?忽然，我的心情又摆上了一道黑云。 自从上了高校生心理健康课以后，我领悟到了很多。这门课程给了我很大的帮助，面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念，因为高校与中学、小学不一样，在中学、小学，有着家长和老师的监督和帮助，有着一种被动的学习状态。而高校截然相反，在这个地方，自我观念是一个很重要的因素，家长和老师不行能始终帮助和监督你，这样的生活只能靠自己。心理健康课与高校生活休戚相关，比如谈到的高校生宿舍关系，高校宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于许多人来说是一个很严峻的问题。这样的问题也同样影响着我。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，

5、需主动地适应环境，保持个人与环境之间的和谐。心理健康课还让我学到了一点：人处在社会之中会有各种各样的坎坷须要经验，有的人从今一蹶不振，我发觉我差点就成了这种人，也有的人在打击之后变得更强，有的人恒久悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都示意着自己我能行，所以他终将胜利。总结出一条；有一个良好的心理和乐观的看法，才会将你引向胜利。 这门课程还帮助我培育勒健全的人格。它教会我要英勇地剖析自己，在这门课程的指导下我避开了走向人格的误区，我渐渐地起先正视自己，通过学习我驾驭了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的敏捷运用我的人缘又渐渐好起来，我从这就知道了良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解

6、有赖于彼此思想的沟通。这变更了我平淡、枯燥的生活，削减了上网吧的次数，对篮球的爱好爱好又大大提高了，促进了我和同学、室友的沟通。心理课的老师很专心，教化方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很具体，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打快乐扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。 在这门课程的学习之中，我学会了规划自己的人生，对将来更加充溢信念。人生的确须要规划，刚进入高校的我们，肯定要想好自己的高校规划，该做些什么，要做些什么。按自己的规

7、划和志向，一步一个脚印地向自己的人生目标靠近。在第一个学期，我们就写了一篇高校规划，在那一个堕落的时间段，我发觉我与自己的高校规划脱了轨，所以我要把自己摆正方向，努力向前。有些时候，志向也等同于我们的目标，但只是有了志向却没有仔细规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，安排往往赶不上变更，到头来感叹行路难。每个阶段都有自己既定的目标，假如过程出现了偏差就刚好改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。这恰恰可以攻破我高校第一个学期的生活困惑，所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。 我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观点额心态，有正确的自我主观意识，能很好

8、地把握自己，限制自己的心情，和同学们关系和谐，很好地融于集体，能很好地适应坏境。 所以通过全部的总结，高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、 保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务。没有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里遨游，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。 2、 保持乐观的心情和良好的心情。高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、 主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活

9、动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 通过学习心理课骂我的人生观、价值观以及我的性格都有了很大的改变。起先学会了去关切他人，去了解别人，在处理事情的时候也比以前周到得很多，在挚友心情不好的时候能赐予刚好的劝慰以及开导。也懂得了用正确的方法去自我调整，难过的时候，我会自己劝慰自己；胜利的湿乎乎，我会告知自己不要太傲慢；失败的时候，我会告知自己不要气馁。

10、高校生心理健康课这门课程让我更精确地相识了自己，也拥有更多的信息使自己在高校四年中过得充溢又味，也更有信念创建美妙的将来。 不得不说心理学是奇妙的。虽然这学期的心理健康课已经结束，但是它带给我的却是无限的。心理课是有限的，但它的学问却是无限的。它给我塑造了个自由高尚的灵魂，他给我照亮了将来的道路。 关于心理健康心得体会2 健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养教化的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。然而，在我们实施素养教化的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次能够参与曹教授心理健康的学习。我感到特别的荣幸。 经验了心理健康教化理论等内容的学习。经过一天的学习，使自己提高

11、了对心理健康教化的相识，现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。 心理是人脑对客观现实的主观反应，是人的各种行为的准则，是个体进行的社会活动思想基础。从这个定义上我们就不难看出认知对于人的心理的影响。 人本主义心理学认为，人是自主的，可以对自己将来进行选择。正是因为有了自由和自主，人才可以尝试消退种种条件的限制，去发展自我，实现自我，提高生命的质量。 再进一步从个体发展的角度绽开之前，我们不妨接受中国古人的一个经典的论断：人之初，性本善。这或许能说明人类社会几千年来对于至善至美的不懈追求，这种源自人类自身最深层次的追求是人类成长，进步的基本动力。把古人的这种普适的哲学的观点放在今日的心理学上

12、面来讲就是：人的生命质量的提高是指向健康的向上的，而不是指向破坏和毁灭的。 心理是脑的功能，脑是心理的器官。而不是过去人们所普遍认为的心脏是心理的器官。但对于更多的相识目前我们大多还只停留在一个描述性的阶段。大脑是一个如此困难而精准的构造，以至于现在的科学还不能完全了解它的工作原理的细微环节。脑机能定位尝试了解大脑的不同区域对不同心理活动产生及发展的分工状况. 关于心理健康心得体会3 从8月10日至8月17日，我参与了留守儿童心理健康教化培训，短短的7天培训转瞬就结束了。回顾培训期间的日日夜夜，点点滴滴，真的要对本次培训活动说声感谢，感谢国家及省教化厅对农村老师的重视，感谢学校领导给了我这次机

13、会，能参与短期培训，感谢接着教化领导及老师们。在他们的细心支配下，让我们这些来自于农村的老师得以与众多专家、学者、省内外教化心理学界权威人士面对面地座谈，倾听他们对初中心里健康教化教学的理解，感悟他们的先进心理辅导教学思想方法；我想本次培训也肯定会藏在我的记忆深处。纵观本次培训活动支配，既有发人深省、启迪才智的专题讲座、探讨互动、观摩研讨、案例评析的理论培训，也有亲近课堂、体验名师风采的实践熬炼。这些活动都是我们农村老师所关注的但有极缺乏的领域，是我们发自内心想在这次培训中能得到提高的内容。十天的培训学习，让我重新接受了一次系统的理论和实践提升的机会，受益良多。 教化本身就意味着，一棵树摇摆另

14、一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，老师就是学生心灵的启迪者。心理健康教化就是以促进学生全面发展推动素养为的宗旨，以让学生拥有健康的心灵为育人理念。 本次培训，还让我们这些在家兼职的或专职心理辅导老师之间的互动沟通，成为每位培训人员提高自己心理辅导课教学业务水平的一条捷径。在培训过程中，我主动尝试与其他学员之间的沟通，在沟通过程中，了解到心理辅导课程开展状况，并且留意到他们是如何处理心理辅导课程中遇到的种。种困惑，以及他们对心理辅导课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地沟通，真正做到彼此之间的相长。也为学员们供应了一个很好的沟通研讨平台。在小组探讨中，学员们畅所欲言，很多提

15、出的观点和问题，都是农村教学中的实际问题，起全体学员的一样共鸣的同时，也得到专家们的重视，他们的回答也给了我们很好的启示，对于我们今后的心理健康辅导过程中有着主动的促进作用。 学习之余，我自我反思，对学生心理健康教化没有深化思索，自己对心理辅导含义的理解，以及心理辅导方法的选择和心理辅导方法的正确性、妥当性，课堂视察或是深化学生心里等方面，考虑到对学生的有效性了吗?等等都是我没有思索的，反思自己的不足，让我获得前进的动力，引发了我深深的思索XX要主动学习，主动探讨。十天的培训是短暂的，但是留给我的记忆与思索是永恒的，通过这次培训，我提高了相识，理清了思路，找到了自身的不足之处以及差距所在，我将

16、以此为起点，让差距成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长；将近半个月来我们经验了太多的感动，经验了太多的激励。回头去看看自己在十天里留下的脚印，我信任这不会是学习的结束，而是学习的起先！ 关于心理健康心得体会4 这次参与了学校老师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。 心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。很多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活

17、，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最终不能忍受贫困和疾病的熬煎，开枪自杀；苏联闻名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激烈，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有许多许多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有肯定的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严峻程度和影响学习生活的程度不同而己。老师也不例外。尤其是现代高速发展的充溢竞争的社会，对老师提出了更高的要求，给老师带来更大的心理压力，更

18、可能产生不健康的心理状态。 老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系XX既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心

19、理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 一个尽职的老师是特别辛苦的，须要休息和放松。充当无所不能的教化者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、主动心情带到教化工作中来，更好的促进教化工作。 关于心理健康心得体会5 在这次学校组织的

20、专业技术人员公需课程学习中我首先选择了专业技术人员心理健康与调适一书，这本教材单看名字已经激起了我深厚的学习爱好。我从教17年了，当了17年的班主任，也担当了17年的小学健康教化工作，深知健康教化尤其是心理健康教化的重要性。人的成长除了要有良好的身体素养，更要有健康健全的心理。只有心理强大了人才能够做到无所畏惧，工作学习中才能做到用心致志、有所建树。 这本书集科学性和好用性为一体，系统介绍心理健康与心理调适的专业学问，就专业技术人员如何了解和维护自己的心理健康，保持良好的精神状态投入工作和生活，主动预防心理疾病供应了一系列理论、策略和方法。它对当前我国老师的改革将产生重大而深远的影响。书中不仅

21、仅从老师专业化事实的角度来理解老师群体的基本心理问题，而且还高屋建瓴，视角广袤，从社会发展、文化进步的高度来看待老师的心理问题。如何提高老师的心理素养，培育和造就能够满意全面实施素养教化要求的老师，是关系到能否进一步深化教化改革，能否实现跨世纪素养教化工程的重要工作。 通过本次学习和培训，使我更加明确了心理健康教化的重要性，驾驭心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平；自觉树立正确的教化观，学会与学生同等相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友；调整心态，适应现实。与时俱进，不断更新教化观念，坦诚开放，正视自己，承认自身的不足与缺陷。接纳他人，以诚待人，建立良好的人际关系能使老师保持健康的

22、身心。有人说我的一生三分之一的时间都在工作中度过，那么健康的心理，主动乐观的心态是必不行少的。可是我们在教化教学工作中总是会遇到这样那样的问题或是压力，科学有效地调适自己的心理，让自己更加轻松、投入的工作显得尤为重要了。 随着社会的发展和进步，心理健康已经成为现代健康概念中一个不行缺少的部分，作为一名人民老师更要有健康的心理。一个人只有处于全面健康状态，才能维持身心平衡的协调稳定，消退各种精神压力，更好地适应现代社会，华蜜、欢乐工作和生活。 一本书看完意犹未尽，给人心灵的启示颇多，也为我的工作与生活做了一次全新的养分补给。欢乐生活、欢乐工作其实始终住在我们心里不曾远离。 第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页