2022年提高小学生记忆力的小游戏.docx
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1、2022年提高小学生记忆力的小游戏小学生提高记忆力的嬉戏 1、念出颜色 用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词,比如用绿色的笔写蓝色一词,用黑色的笔写红色等。然后,大声读出每个词语所用的颜色,比如上面例子中,正确的答案应为绿色、黑色。每天重复做这种嬉戏几次,能增加大脑的留意力。 2、连连看 找出相同的符号有助于熬炼人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将一副麻将打乱依次,依次排成方块型,然后从中找到相同的牌并拿掉,尽量以最快的速度完成,记录自己每次玩所用的时间,监督自己有无进步。 3、记图片 找一张困难的照片,细致视察1分钟,然后将照片遮住,在纸上写下图片中包含的物品名称,数量越多越好,这个嬉戏能充
2、分熬炼视觉的留意力。 4、用左手写字 挑一个闲暇的日子,强迫自己只用左手(左撇子的人用右手)来完成一些日常事务,如刷牙、梳头和吃饭,甚至用左手来写字等。这样会让大脑细胞之间建立起新的连接,一起先可能会不习惯,但随着时间的推移,左手会变得敏捷,这就意味着大脑也更敏捷了。 5、做笔记 在任何有压力或焦虑感的状况下,人的记忆力都会变得模糊,可以随身带个小本子,随时记录下一天中重要的信息,然后晚上专心回忆,并比照笔记看自己有无遗漏。 6、倒着数数 主要有以下3种方式:从200起先倒数,每次减去5,如200,195,190;从150起先倒数,每次减去7,如150,143,136;从101起先倒数,每次减
3、去3,如101,101,94。这个嬉戏有助于集中留意力。 7、用7个词写小说 即只用7个词语写一段故事,尽量使内容清楚完整,假如还能引发读者的一些遐想就更好了。这种嬉戏会增加你的叙事实力,提高大脑的创建性。 小学生改善记忆力的食物 1、杏。含有丰富的维生素A和维生素C,可改善血液循环,反抗感染,有助于减轻愁闷和失眠等。 2、蕉。含有大量矿物质,特殊是钾盐,有助于预防精神疲乏。 3、鸡蛋。大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量亲密相关。当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增加记忆力。 4、笋。有大量的维生素A,可预防动脉硬化,而动脉硬
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