2022年世界上最壮阳中草药.docx

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1、2022年世界上最壮阳中草药 说到补肾，不少人认为中药补肾效果最好。那么补肾中药有哪些，你知道吗?枸杞、鹿茸、芡实、女贞子这些都是很好的补肾中药,以下是学习啦我为你整理的世界上最壮阳的中草药，希望大家喜爱。 世界上最壮阳中草药 壮阳中草药1、枸杞 本草纲目记载：枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲惫，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。中医经常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。本草经疏认为：枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。 用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素

2、的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。干脆用嘴嚼，对枸杞子中养分成分的汲取会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要留意，在吃的数量上最好减半，否则简单滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、反抗力差的人。 壮阳中草药2、鹿茸 中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。 除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或干脆吃。假如想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取12片鹿茸片干脆放入口中，让唾液使之缓缓溶化，渐渐咽下溶

3、有鹿茸的唾液，最终再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要便利得多，且有效成分的汲取率也更高。 壮阳中草药3、芡实 芡实被誉为水中人参，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相像，但芡实的收敛冷静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是婴儿食之不老，老人食之延年的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。 芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并驾驭肯定的火候，家庭制作不便利。另外，亦有将芡实炒焦运用的，主要以补脾止泻为主。 壮阳中草药4、女贞子 女贞子味甘、苦，性平。有补肾

4、滋阴，养肝明目的功效。常用于肝肾不足，头晕，耳鸣，两目昏糊，头发早白等症。在我国，自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。本经上说：女贞子能补中气，安五脏，养精神，除百病，制酒久服，可增加体质，长筋肉，壮筋骨等功效。日本的探讨也表明女贞子确有防止苍老，强筋骨，冷静神经的功效。 女贞子性偏寒凉，以黄酒拌后蒸制，可增加滋补肝肾作用，并使苦寒之性减弱，避开滑肠。 壮阳中草药5、菟丝子 菟丝子，为旋花科植物菟丝子的种子。有续绝伤、补不足、益健人之功。名医别录谓其有养肌强阴、坚筋骨的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药，具有温而不燥、补而不滞的特点。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频

5、余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。 菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。 壮阳中草药6、淫羊藿 中药淫羊藿又名仙灵牌，具有补肾壮阳的作用。药理探讨表明淫羊藿补骨作用显着，它能促进骨髓细胞DNA合成，促进骨生长，增加骨密度。须要留意的是假如常常出现口干、舌红、潮热等阴虚火旺症状者忌服本品。 可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。将淫羊藿洗净，沥干，装入纱布袋中，扎紧袋口，置白酒中，密封浸泡7日后饮用，每次30-50毫升，每晚一次。可益肝肾，强筋骨，适用于阴阳

6、两亏，命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等。 壮阳中草药7、杜仲 杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲乏遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，本草经集注里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。 杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡着喝不仅特殊适合现代快节奏的生活，还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒，因此用量多少并没有特殊的讲究，每天泡个八九克就行。除杜仲外，还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾，养肝明目，补虚生精;而桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、养心益智的功效。 壮阳中草药8、山药 李时珍说山药：益肾气，健脾胃。很推崇它的补肾和健脾

7、的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。本草正说：山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。 无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用，假如能协作其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。 壮阳中草药9、何首乌 何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明李时珍说过：何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。清代名医黄宫绣亦云：何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞许。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝懦弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 何首乌有生熟之分，熟品是经过加工炮制的，能乌须黑发，生首乌则含大黄酚等物质，可以促进肠道运动并引起稍微腹泻。此外，何首乌与蒜同食也可能引起腹泻。医生提示要用何首乌治疗肝肾两虚时，须要将其进行炮制，最好向医生询问后食用。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页