2022年膝关节内侧副韧带运动损伤的机制及防治.docx

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1、2022年膝关节内侧副韧带运动损伤的机制及防治 论文导读：膝关节是人体负重和运动的主要关节，由于解剖和功能特点，膝关节损伤是运动外伤中最易损伤的关节，膝关节内侧副韧带损伤是膝关节常见的运动创伤之一。本文通过对我校学生的调查从膝关节的解剖学特征及其自身运动的力学规律探讨膝关节内侧副韧带的损伤机制，以期找出好的防治措施，以削减运动损伤的发生。关键词：膝关节内侧副韧带，损伤机制，防治 膝关节是人体负重和运动的主要关节，由于解剖和功能特点，膝关节损伤是运动外伤中最易损伤的关节，膝关节内侧副韧带损伤是膝关节常见的运动创伤之一。本文通过对我校学生的调查从膝关节的解剖学特征及其自身运动的力学规律探讨膝关节内

2、侧副韧带的损伤机制，以期找出好的防治措施，以削减运动损伤的发生。 1探讨对象与方法 1，1探讨对象有膝关节内侧副韧带损伤史的2022-2022级训练队学生，调查时间2022年11月-2022年5月。 1，2探讨方法询问学生，专家访问法，文献资料法，临床见习法大小腿的不同步活动，如小腿突然外展外旋，或小腿固定大腿突然内收内旋能使关节内侧副韧带损伤。科技论文。 3.2.2外力膝屈曲在150160度时，暴力干脆作用于外侧，迫使膝过度外翻，造成膝内侧副韧带损伤，如：足球运动中的盘球过人动作及篮球运动中的带球突破，急转身过人等动作。当身体重心移到支撑腿且膝关节微屈时，两侧副韧带松弛，爱护膝关节的实力最弱

3、，此时支撑腿膝部若受到来自侧面的顶撞或冲碰时，易使相对一侧副韧带损伤。 3.3场地 场地不符合熬炼标准，场地凹凸不平或场地过滑时都可能造成落地时身体不稳，由于应力的作用，从而使膝关节内侧韧带损伤。 3.4组织措施不当 由表3.被调查者中，有20人是在课外活动和课余熬炼中损伤的，占受伤总人数的76.9%，课中占23.3%，这反应出在有组织的课堂教学中损伤较少而在课余训练中组织松弛导致损伤的较多。 4.膝关节内侧副韧带损伤的诊断，治疗及防治 膝关节内侧副韧带损伤因程度不同分为部分断裂、完全断裂、合并半月板裂开或十字韧带断裂。 4.1膝内侧副韧带不完全断裂 4.1.1症状及诊断受伤时膝部内侧常突然剧

4、痛，但又马上减轻，裹扎绷带粘膏固定后能接着运动，但随后难受渐渐加重，且于韧带受伤处有压痛感，膝关节保持在屈曲位置，被动伸直有反抗感，检查时如已发觉产生血关节，应即刻抽出，然后于压痛明显处注射1%NOVOCaine,消退痉挛再进行伸膝检查，如经处理后，膝可伸直，且搬动时又无痛的异样活动，即可确诊为内侧副韧带不完全断裂。 4.1.2治疗损伤的早期，主要防止创伤部的接着出血，加以适当固定，以防再伤。一般采纳的方法是以橡皮海绵及弹力绷带压迫包扎后局部再以冰袋冷敷并治疗伤肢，休息30分钟后，再在原有的弹力绷带外面裹上棉花夹板，这样不仅可止血，还可以制动。24小时后，打开棉花夹板与弹力绷带，重新视察局部改

5、变状况，一旦出血停止转为局部热疗外敷中药以促进血汲取，促进局部的淋巴及血液循环在创伤后48小时内，按摩与热疗，但只能在创伤的四周部分施用。 4.2膝内侧副韧带完全断裂 4.2.1症状及诊断膝关节内侧显著肿胀，皮下淤血，青紫，有明显压痛，关节活动受限，如将积血抽出后，则关节活动即可复原，在副韧带损伤处摸到有失去联系的裂隙。诊断方法：分别试验阳性。先在内侧副韧带压痛处施行普鲁卡因封闭，在膝关节轻度屈曲位下，轻轻用力外展小腿，则感觉膝关节内侧间隙加大，关节面相互分别，放松外展时，则关节面有相互冲撞的声响，为分别试验呈显阳性。 4.2.2治疗 由于膝内侧副韧带深层与内侧半月板边缘相连膝内侧副韧带完全断

6、裂可能合并半月板损伤或十字韧带断裂。假如早期确定为完全断裂，即应早期进行手术缝合，如合并前十字韧带断裂者，须先缝合十字韧带，然后缝合修补内侧韧带，如内侧副韧带断裂合并半月板损伤者，应先切除半月板，然后缝合断裂韧带。科技论文。 4.3膝内侧副韧带损伤的预防 4.3.1在运动中要留意膝关节的运动形式及幅度范围，使其在解剖学活动范围内运动并遵循运动生物力学规律。 4.3.2运动前做好充分的打算活动，提高关节的敏捷性和协调性，要从思想上相识到膝关节内侧副韧带损伤的危害性，加强爱护和自我爱护意识。 4.3.3在运动中首先应驾驭正确的运动技术，其次是不易在半蹲位长时间练习，要合理支配训练，避开下肢过度疲惫

7、，留意环境卫生，尽易削减膝关节碰撞动作。 4.3.4发展膝关节四周肌肉的力气，柔韧，耐力及爆发力，如独立性股四头肌练习静力半蹲 5.小结 通过调查，膝内侧副韧带损伤得知，膝关节内侧副韧带较为薄弱，是膝关节常见的运动创伤之一，因此在平常运动和训练中，我们要依据膝关节的解剖特点，运动形式以及力学规律有意识的强化正确的技术规格，强化运动技巧，集体项目要尽量避开身体冲撞，此外，结合所从事的运动项目，有针对性地增加一些专项所需的膝关节力气性协助练习，可以起到削减膝内侧副韧带损伤的作用。 参考文献：1.姚士硕从解剖学角度对膝关节内侧末端病的发病机制与命名的探讨安徽体育科技11010.32.田得祥运动员膝关节韧带断裂体育科学11012.33.曲霞常见膝关节运动损伤山西体育科技11010.34.钟祖毓对24例膝关节内侧副韧带损伤治疗的探讨广西体育科技11013.45.施东圣不要做膝关节屈位大幅度的旋转运动学校体育11010.16.Cybex测试中膝关节角体育科学11012.17.人体解剖学教材高等教化出版社 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页