2022年论高校体育教学中的心理健康教育.docx

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1、2022年论高校体育教学中的心理健康教育 论文导读：清华博士张某在家待业7年，不能很好地融入社会，也不能很好地与人进行思想沟通等诸多事例，表明高校生心理健康，应引起社会尤其是教化者的重视。因此，在对学生进行身体熬炼的同时，应特殊注意对学生心理健康的教化。关键词：高校，体育教学，心理健康，教化 高校生，代表了一个群体。他们，有些是些刚刚从中学毕业、离开父母、离开熟识的挚友、孤独的一个人走进了生疏的校内；有些是经过一年的洗礼，慢慢的熟识了彼此的存在的老生；有些是将要踏入社会，走向将来，迎接挑战的年轻学子。人们关注着他们，对他们期盼，对他们祝愿！那么，有没有人能够理解，他们面对的究竟是什么？他们是怎

2、么想的？他们又须要些什么呢？ 1高校生心理健康的现状 清华博士张某在家待业7年，不能很好地融入社会，也不能很好地与人进行思想沟通等诸多事例，表明高校生心理健康，应引起社会尤其是教化者的重视。科技论文。 随着社会的发展，学生的学习与生活的节奏也随之加快，高校生普遍感到各方面压力的也在加大。由于高校生，多数是独生子女，在家里养成了以自我为中心的品性，到了高校，漠视集体，漠视他人，漠视生命，不擅长与人沟通沟通的状况比比皆是，很难变更。探讨表明，在高校，约有19.7%以上的学生分别患有恐怖症、焦虑症、多疑病症、强迫症、抑郁症和情感危急等。从2022年底的数据来看，全国高校生心理疾病患病率已经达到1/4

3、，而且随着年级与年龄的增长，心理健康问题有增多趋势。 心理健康因素已成为高校生辍学的重要缘由之一。因心理疾病休学，退学人数分别占因病休学、退学人数的2/5和3/5。因此，在对学生进行身体熬炼的同时，应特殊注意对学生心理健康的教化。 2让学生对心理健康标准有理性相识 在各所高校中，大多都设置了心理教化诊所，有特地的心理医生。不仅如此，还定期的举办心理询问，心理辅导。可真正起到作用的，又有多少？ 日本有位体育心理学家说：心理健康是指这样一种状态；遇到任何困难和障碍的问题，精神不会失调，都能以社会热认可的方式进行克服。科技论文。 在学校心理教化的过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的

4、心理状况、水平有个的正确相识，能针对标准进行自我评价和调整。这是必要的！ 学生们须要正常的相识实力：视察力，记忆力，思索力和留意力。相识实力主要表现在学习学问和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。能够正确相识自己和评价自己，是心理健康的重要标记。对人、对己，都有一个精确的评价，会对人今后的发展起到重要的作用。 一个心理健康的高校生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚决信念和自觉行动。其行为表现出坚决、坚韧、自制和毅力。自制和毅力能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望不受有害刺激诱惑，遵纪遵守法律，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到

5、。有目标才有压力，有压力才有动力，有动力才会前进。心理健康的人主动心情如开心、满足、兴奋、欣慰、快乐等占优势，身心处于主动向上的，充溢希望。假如人们常常被消极心情覆盖，忧愁、焦虑、苦闷、恐惊、哀痛，不能自拔，闷闷不乐，行动无力则是心理不健康的表现。同样，心情稳定和反应适度也是心理健康的主要标记。有一个主动向上的生活看法，会使得生活和工作，都轻松许多。 同时，良好的人际关系是高校生心理健康的一个重要标记，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的自己的知心挚友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，忧人之忧。取人之长，补己之短。 健全的人

6、格可视为高校生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。 心理的健康与否，总要干脆间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。以上标准，应视为一个统一的有机整体，其间有相互依存，相互影响的关系。学生可针对有缺陷的方面，在老师的正确指导下，加强自身修养，以期达到更高水平的心理健康。科技论文。 3加强对学生心理素养的培育 以上的要求，经过一系列的、有效的体育活动，学生都能得到。在提高自身身体素养的同时，保证了心理的健康。 人的心理是人脑的一种活动，人脑是身体的一部分。心理是一种感觉，是思想活动。心理健康发展，必需以健康的身体尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物

7、质急促。通过加强学生对身体的熬炼，来增加学生的身体、心理素养。体育运动能促进身体的发育，改善人体机能，提高运动实力，并对提高学生的相识水平，培育良好的心情和意志品质，在形成优良的性格特征起到主动作用。 体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满意所学习的运动项目的须要。例如，短跑要求较短的反应潜藏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉；篮球竞赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的留意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，须要擅长安排留意。几乎任何运动项目，都要求运动员有英勇、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、开心、怜悯等多

8、样的感情。在学生为了不断提高自己的拉运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便渐渐获得提高。也就是说，体育运动的新须要与原有心理水平的冲突，推动了心理的发展。 体育运动有助于学生相识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己实力的凹凸、修养的好坏、魅力的大小、都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的相识。体育运动还有助于自我教化。在比较正确地相识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的相识和行为，培育和提高社会所须要的心理品质和各种实力，使自己成为更符合社会须要，更能适应社会的人。 体育运动还有助于增加人际关系。体育运动是集体活动，须要团队的合作与协作。个人的英雄主

9、义虽然在肯定程度上能够满意团队的须要，但是个人拼不过集体，是不行否认的事实。只有团队之中的每个队员间完备的协作，不懈的努力，团队才有可能胜出。就像中国的男足，没有合作，没有努力，也就没有进步。相对与中国女排，都是团体运动，差距怎么这么大呢？关键还是在团队的协作上。 体育一般都具有艰苦、疲惫、激烈、惊慌相对抗以及竞争性强的特点。学生在参与体育熬炼时，总伴随着剧烈的心情体验核明显的意志努力。因此，通过体育运动，有助于培育学生英勇坚韧、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培育团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培育机灵敏捷，镇静果敢，虚心谨慎等意志品质。使学生保持主动健康向上的心理状态

10、。 4结语 体育运动，不仅培育了学生的身体，加强了人与人之间的沟通与合作，同时，让学生们在挫折中成长，在胜利中翱翔。让同学们懂得了什么是团结，什么是互帮互助，什么是真正的挚友，什么又是他们真正须要的。 并不仅仅只能是大灾过后才有大爱，中华的民族气节并不是只在灾难受后才能体现，灾难是一种财宝，更是一种毁灭。凤凰浴火重生，在泯灭中成就的不朽，虽然漂亮，但更多的是沉痛的哀思，这不是我们想要的。我信任，只要我们努力，我们拼搏，民族气节、民族精髓，在任何状况下，都能够形成、都能够完善，一切皆有可能。 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页