2022年幼儿卫生保健知识.docx

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1、2022年幼儿卫生保健知识 幼儿的健康发展离不开他们所生活的环境，无论是物质环境，还是精神环境。为了让您在写的过程中更加简洁便利，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家共享关于幼儿卫生保健学问，欢迎阅读! 幼儿卫生健康学问 一、避开受凉 当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应削减，局部反抗力下降，病毒简单侵入。 二、净化环境 保持室内空气清爽簇新空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。 三、补充养分 适当增加水分和维生素的摄入留意多补充些鱼、肉、蛋、奶等养分价值较高的食物，增加肌体免疫功

2、能;多吃富含维生素C的簇新蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病实力;冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜简单受损，要留意多喝水，让鼻黏膜保持潮湿，能有效抵挡病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。 四、留意生活规律 保证睡眠足够生活不规律易使免疫系统功能减弱;足够睡眠能消退疲惫，调整人体各种机能，增加免疫力。 五、加强熬炼，增加体质 体育熬炼可增加血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。 六、加强个人卫生和个人防护 要留意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的

3、公共场所;雾天外出可戴口罩。 七、免疫预防 流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。 八、早发觉，早治疗 当自己或四周的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应刚好到大医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽搁了自己，又可能影响他人。 幼儿保健方法 一、 幼儿良好的卫生习惯内容 幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的生活习惯。 卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯，洗头、洗脚和洗澡的习惯，早晚刷牙和饭后漱口的习惯，剪指甲和保持衣服整齐的习惯等。 除个人卫生外，还要养成不随地吐痰、大小便，不乱扔纸

4、屑瓜果皮等。 生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。 遵守时间习惯。要有生活规律，在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和嬉戏活动等，养成有规律的生活习惯。 生活自理习惯。依据孩子的特点，让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，诸如:自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。 睡眠习惯。要培育幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿态、不骚扰他人等。 二、培育幼儿良好卫生习惯的方法 幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的，它是一个不断养成、不断巩固提高的过程，所以肯定要有耐性、持之以恒。干任何事情都贵在坚持，不要今日这样，明天那样，应让幼儿“有章

5、可循，违章必究”。在幼儿园中要建立合理的作息制度和必要的规则，可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如:幼儿每天回幼儿园必需用毛巾擦手、喝水;饭前便后肯定要洗手等，这些规则的制定幼儿必需遵守，最终习以为常，形成自觉的行动，严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。 幼儿的仿照力极强，他们仿照的主要对象是老师，老师在幼儿的眼中是最宏大、最有权威的偶像，言行举止具有很大的感染力。为此，作为老师我们首先检点自己的.行为，真正成为孩子的表率。幼儿在老师良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。另外，故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力，幼儿也很喜爱仿照。因此，老师注

6、意引导幼儿接触好的艺术作品，通过这些最干脆、最详细、最形象的影响来培育幼儿良好的卫生习惯。 秋季幼儿保健的方法 衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后刚好给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻巧的运动鞋为主，少穿皮鞋。 食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿反抗力的食物，可能幼儿不喜爱吃，但家长可以通过变更食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平常给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰

7、糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不行以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。 住：虽然天气会渐渐变冷，但在家时还是要保证肯定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子须要常常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。 行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的汲取，同时也增加幼儿的体质。 幼儿卫生保健学问第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页