2022年525大学生心理健康大讲堂学习心得精选5篇.docx

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1、2022年525大学生心理健康大讲堂学习心得精选5篇 在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，今日我就给大家整理了高校生心理健康大讲堂学习心得，希望对大家的工作和学习有所帮助，欢迎阅读! 高校生心理健康大讲堂学习心得【一】 所谓健康，有许多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然，在当今日益困难的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的讲座，对于我们这些还很年轻的老师来说，是特别重要的。 师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要缘由，其中师生关系是最主要的因素。而当前

2、的应试教化导致了师生关系的异化，要克服这些我们应当做的措施就是调适好师生关系，根据人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理x主要的是人际关系的失调。 我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜爱听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜爱听。所以我们老师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞许。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞许可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教化，提高老师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞许必需是真诚的、是被在意的，在教化教学的过程中才会起

3、到事半功倍的效果。 其次就是自我性，通常状况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种状况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们老师在平常的教化过程中，刚好地视察了解学生，尽量避开这种现象的发生，否则有的后果会很严峻。还有一种就是就是艳羡之心，这是产生在一种美妙基础之上的。 还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应当刚好地关切他们，让他们感受到班集体的暖和，自己也是这个班集体中不行缺少的，从它的闪光点动身，逐步建立他们的自信念。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的

4、情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人信任。 之所以我们常常听到现在有许多学生跳楼x、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想假如我们这些教化者能够刚好地去从心理健康教化的角度去多关切他们、去教化他们，或许就会削减这些悲剧的发生了。 通过今日上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种缘由造成的，并非有意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是须要我们的包涵和帮助，我们老师不应当嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个探讨对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今

5、后的教化教学工作带来了很大的帮助，所以在最终几天的学习中，我肯定会好好珍惜的! 高校生心理健康大讲堂学习心得【二】 心理学，一个既熟识又感到生疏的词。始终以来我都对心理学充溢了新奇与爱好，但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有心理学与生活这一门课程时，我便坚决果断的选择了它。 对于我来说，选择这门课程的缘由主要有以下三个方面。 首先，在选择课程的时候我把爱好放在第一位。记得有一位老师对我说过：“世界上最华蜜的事就是从事自己所喜爱的职业并从中赚钱。”简洁的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更困难的选择，我都会把爱好放在首要位置，因为我信任只有做自己喜爱

6、的事情才能从中受益。 其次，我想对自己有个深化的了解和相识。而心理学与生活或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于安静，学会如何放松自己，恒久保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断相识自己。因此，选择这门课程肯定没错。 最终，我信任学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会视察并理解他人的心理以及心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题。 对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间，说不上深化了解了关于心理

7、学的专业学问，但我的确收获不少。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于高校的大部分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围。与之相反的，心理学与生活带给我的是无尽的爱好与欢乐。 在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不行捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来源于生活，又指导生活。 在蔡老师的课堂上，我们更加深化的了解了心理学的奥妙，感

8、受到华蜜和欢乐作为一门学问来探讨时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经验觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也更加感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。 经过对心理学与生活课程的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。在慢慢了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜爱把一件小事考虑的很困难。但是现在我发觉所学习的心理学与生活的学问在我脑中结成了一张大网，活生生的经验时时接受着理论的检验。我了

9、解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。 通过心理学与生活的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。起先学会如何去关切他人，处理事情时起先考虑的周到了些。渐渐起先视察、理解挚友的心理，心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的变更，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化学问上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。 心理学与生活不仅让我了解了很多心理特点，也让我驾驭了如何正确对待四周的挚友，但最重要的是我学

10、会了自我调整，失意的时候，哀痛的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我最终明白了“欢乐其实很简洁”。只要我们放开胸襟，包涵这个世界，我们的生活会很超然，胜利也会不求而遇的。 虽然心理学与生活的课程已经结束了，它带给我的收获真的许多，但我还是觉得还有许多许多的东西想去了解和领悟。如前，起先有点小懊悔为什么当时没有选择心理学专业。假如有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业学问，深化学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的学问，通过在参与活动课的过程中体会人生的学问。我想驾驭更多的心理学方法，相识自己和他人，提高自己和帮助他人的实力。希望老师能在心理学与生活的课

11、程中多讲一些关于心理询问与心理治疗的学问。当今社会，在物质得到满意的状况下，如何让自己浮躁的心态，归于安静，如何放松自己，找寻心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。 有人说，欢乐，对大多数人来说，已成为遥不行及的梦。其实不然，一个人要欢乐是谁也阻挡不了的，欢乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想欢乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，英勇一点，博学一点，那欢乐就在你身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充溢欢乐! 高校生心理健康大讲堂学习心得【三】 今日的培训内容是团体心理辅导，从没参与过团体心理辅导培训的我感到漠然，不知团体心理辅导是啥东西?然而通过今日的团体心理辅导课，使我豁然

12、开朗，收益菲浅，学到了不少学问。 本次培训，我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的相识。在培训中，我们通过找另一半、小组展示、内外圈沟通等活动及嬉戏，去主动的参加并仔细体验感知，并在规则中相互仔细的倾听对方的事情，对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其状况，仔细完成培训的目标任务，去提升相关的实力。 虽然只有短暂的一天时间，体验的活动也不多，但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主任来说，面对有各种各样问题的学生，任务艰难。此次培训，我认为在班主任实际的教化教学过程中应当关注两点： 一、不断提升自我，做一个心理健康的

13、老师 老师自身的心理健康干脆会影响到身边的人，尤其是在处理学生问题上就不能正确理解学生的行为，更无法有策略地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则损害学生心灵。因此，作为老师必需是心理健康的人，必需具备以下条件： 1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师应当提高自身的心理素养，了解心理健康教化的专业学问和学生的一般心理特征，才能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，反之则使学生惶惑担心。 2、老师虽然学过一些教化心理学，但面对层出不穷的学生问题却是处理乏力。只有不断学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心

14、理承受实力;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;培育多种爱好与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。 3、老师还应具有主动的心情状态和较强的感染力，要以对教化事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。要主动创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。 二、时刻关注并主动维护学生的心理健康 学生的心理是否健康干脆关系着孩子的学习、生活、成长与成才，作为老师我们有责任关注并维护学生的心理健康。 1、从培育正确的学习动机、激发学习爱

15、好、养成良好的学习习惯、解除不良的心情等方面，进行学习心理辅导。平常要留意细心视察学生，要能够同等地与学生沟通、沟通，多激励学生表达自己的思想，理解、认同不同看法的分歧，创建一个谅解和宽容的气氛。 2、敬重每一位学生，爱惜每一位学生，爱护学生的自尊心、自信念。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教化环境、开展心理健康教化活动，多与学生沟通学习、生活，与家长沟通思想，相互协作。 3、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。通过班队会课，定期地让学生把自己生活中的苦恼说出来，在老师的指导下让

16、大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力刚好地得到肯定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松开心的心情投入到学习和生活中去。 当然，短暂的学习时间，肤浅的相识，还不足以全面提升自身的教化实力，我还会一如既往地学习心理健康教化相关的学问技能与策略。 高校生心理健康大讲堂学习心得【四】 告辞了中学时代，跨进高校，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上高校后,惊慌的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为高校生应当注意心理健康，完成学业深造的同时，主动主动适应高校生活，让高校生活过得充溢而有意义。 学校给我们开设了心理课

17、程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有减弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大情愿去，第一堂课还迟到哩。事实上呢，陈导师并不“简洁”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了学问，同时，还让自己发觉了自己。 健康是人生的第一财宝，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、主动的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚毅的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的高校生

18、可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏相识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于惊慌恐惊。学习了相关的心理学问后，觉得心理障碍其实也并不行怕。只要刚好赐予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消退的。 记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不简单被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、实力、学习成果等因素产生各种各样的焦虑，严峻者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我相识，在比较过程中，不能特地“以

19、己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，特长和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。 陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发觉自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆接连续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么始终没发觉?一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。 当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一Part。“来跟我做挚友吧!”(陈导师张开双臂，作拥抱状)可

20、是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不愿把心门打开，又怎样能得到别人的友情呢?还有一个就是高校生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成高校生自由恋爱!“强调爱的权利，缺乏爱的实力”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任 高校心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到恒久! 高校生心理健康大讲堂学习心得【五】 其实，对于几乎每一个年轻人来说，好像都觉得自己最了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的深化，我发觉以往的看法存在着许多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估计得过高，好像一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和

21、机遇也看作自己实力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。 经过一个学期对心理健康课的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健康： 1。保持深厚的学习爱好和求知x学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。 2。保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来

22、充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3。保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够相识高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康发展。 4。保持良好的环境适应实力。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。 在慢慢了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜爱把一件小事考虑的

23、很困难。但是现在我发觉所学习的心理学的学问在我脑中结成了一张大网，活生生的经验时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。起先学会如何去关切他人，处理事情时起先考虑的周到了些。渐渐起先视察、理解挚友的心理，心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的变更，可以看到心理健康课对我大的影响。在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了很多很多? 虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给

24、我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。让我明白了，原来成为大一新生全部的焦虑，短暂对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的心情反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应高校生活，如何规划我的高校生活，了解到高校生不一样的学习方法，并渐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到高校生情感与健康种.种问题及调整方法;学习了高校生的自我意识的培育后，有意识地塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地相识真实的自己;学习了特性健康后，知道了更多有关高校生的特性：气质，性格，实力，高校生实力的培育是很重要

25、的，实力与活动紧密联系，实力又会影响活动的效果，而培育高校生的个人实力，又要做到建立和优化合理的学问结构，主动参加实践活动，注意非智力因素的培育;发觉原来有许多阅人的方法，各种各样的特性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟识人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有肯定的帮助。对于许多高校生都会关切的问题：高校生恋爱。对恋爱方面的学问，虽然不是生疏的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确高校生恋爱现状让许多人忧心，由于刚上高校，又对恋爱的憧憬，大都为了寻求精神寄予、找寻学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满意虚荣心的、满意新奇心的。 总之，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 525高校生心理健康大讲堂学习心得精选5篇第15页 共15页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页