2022年高考生每日学习计划及时间安排.docx

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1、2022年高考生每日学习计划及时间安排 2022年已到，新的一轮高考备考大战早已打响!高三学生在总体规划的基础上，要合理支配每日学习时间。既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能最大限度的提高学习效率，以一个较好、较正常的心态去参与高考。下面我为大家整理了一些每日学习安排时间支配表，希望能够为广阔考生供应帮助。 1、正确利用时间 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已消退，头脑最醒悟，体力亦充足，是学习的黄金时段。可支配对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可支配难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时

2、间短期记忆效果很好。对“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特别好。可合理支配那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点：试验显示这是完成困难计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做困难计算和费劲作业。 晚饭后：应依据各人状况妥当支配。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替支配。 在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要驾驭好。 总之，在

3、总体安排的基础上，留意小块的时间支配，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参与高考，才能考好! 2、高三复习安排 制订一个切实可行的学习安排，把自己的假期支配好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效的。 把高三的复习安排分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。 3、分阶段性进行 第 一 阶 段 整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习有四忌： 一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有考试说明，学生首先应当依据考试说明，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。 二忌急于求成，忽视

4、小题。有些学生认为文科须要背诵的学问点太多，而在高考中基础学问题的分值不高，所以爽性就放弃了。他们不知道解决好基础学问，正是提高文科成果的关键所在。 三忌支离破裂，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科学问缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾学问、实力、方法三个层次。 四忌走马观花，只重皮毛。有些学生只重视学问的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。 这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应当和学校的老师步伐一样，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个学问点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至

5、农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。 这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候按部就班、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成果;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。 这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试非常重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。 这次考试还有一层特别的涵义：它是高校招生中保送、举荐、评比市级三好学生的重要依据。我这里，特殊提示学习较好的高三同学，要特别重视这次考

6、试。 第 二 阶 段 从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最珍贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应当达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的学问系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。 这个阶段的复习，干脆目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教化是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模胜利，可以使自己信念倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，自暴自弃。应当为一模恰当定位，在战略上亵渎它，在战术上重视它。 第 三

7、阶 段 从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最终的一段复习时间，也可以称为为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。 要擅长调整自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年惊慌复习中形成的不当的生物钟，以保证充足的精力。 另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应当做少而精的练习。比如，花些工夫探讨探讨历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的干脆体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题

8、应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。 我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应当重视日常每天每周的复习支配。 在高三一年的复习中，我们应当留意合理支配每一天的复习时间。在惊慌的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。 在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。 试想，仅仅是不足四小时的短短的一段珍贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢? 因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中

9、精力，以争取达到较高的学习效率。 我在高三每天晚上复习时，周肯定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。 许多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到志向的分数，究其缘由，就是心理素养不过硬，考试时过于惊慌的原因，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态! 人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个原因;不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，仔细应付每一道题，你就肯定会考出好成果的;你要学会超越自我! 这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成果比我上一次考试的成果有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;这也就是说，不与别人比成果，就与自己比，这样你的心态就会平和很多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着根据这种方式来调整自己，你就会发觉，在不经意中，你的成果就会提高很多。 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页