2022年三伏天时间.docx

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1、2022年三伏天时间 2022年三伏天时间即将到来?三伏天是养生的好时间，也是针灸的最佳时间，那么三伏天从什么时候起先呢同时三伏天也有哪些要留意的事项呢。以下是我为大家打算了2022三伏天时间_三伏天里天灸留意事项，欢迎参阅。 2022三伏天时间 一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21 二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10 三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20 三伏天灸留意事项 1、天灸药物为芳香走窜的药物，皮肤有色素镇静、潮红、微痒、烧灼感、难受、轻度出水泡等表现属于天灸疗法的正常反应。如感到灼痛，可随时撕除。去除贴药后，如局部出现水泡乃正常现象，轻者可自抹万花油;若水泡溃破

2、可自行涂安尔碘，结痂后待自然去痂，留意预防感染，若局部反应严峻者，请到医院处理。治疗当天最好不要洗冷水澡，宜用温水洗澡。 2、感冒发烧者、患有恶性肿瘤、皮肤病、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、感染性疾病等病患者不适合进行天灸。孩子贴药留意事项：一般来说，孩子的皮肤娇嫩，最好3岁以上的孩子才来贴药，孩子肌肤腠理疏松更简单汲取，因此贴药的时间也只须要成人的1/4左右，如大人贴药34小时，孩子一般只须要1/21小时即可。 3、因贴药的药膏中含有麝香等芳香药物，孕妇不行进行“天灸”。正处经期且月经量多者不相宜进行天灸，月经量少或者处于月经末期的经期女性，则可进行天灸。 4、天灸贴药部位多在颈背部、腹部

3、、腰部，衣服穿着建议宽松、深色为佳，女士建议不穿连衣裙。 5、三伏天灸期间多有高温天气，简单出汗，汗多时贴药有可能冲淡药物浓度，降低药物药效。 6、接受治疗的当天，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆类等，避开生冷食物或者进食虾、蟹。 7、治疗也须要个“度”，贴药并非越多越好。某些患者觉得药物太少，要求每处穴位都贴。天灸疗效与用药量没有特殊的关系。也有某些患者抱着试试看法，只试一两次是不能见到立竿见影效果的。 8、药物现配现用。有些患者要求带走天灸药物回家给家人贴敷，此举不行多取，芳香药物挥发性较强，暴露在空气太久简单导致有效成分丢失。 入伏哪些习俗? 头伏 民间有句俗语：“头伏饺

4、子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”据说与节气和那时菜农生产技艺有关：农业落后，也没有暖棚设施，没有更多夏令青菜供应百姓，夏至数伏时正是蔬菜青黄不接断档之时，也因伏天时特燥热，汗流浃背的人们都愿在此时弄些简洁少油又清淡爽口的饭食，所以就衍生出伏天吃饺子、面条、烙饼的食俗。 饺子，已有一千多年的历史了，饺子最初称“馄饨”。据史载：三国魏人张揖著的广雅一书中就记述一种馄饨食品：“今云馄饨，形如偃月，天下之通食也。”近年在吐鲁番一个唐代古墓里出土的木碗中就发觉了十多个饺子，其形态跟现在的饺子一模一样。到清代时吃饺子称为煮饽饽，燕京岁时记上云：“每届初一，无论贫富人家皆以白面做角食，谓云煮饽饽。”以上可见吃饺

5、子历史之悠久。 饺子也叫“伏(福)贴”或“贴伏(福)”饺子，“伏”与“福”谐音，有纳福祥瑞富贵之意。 二伏 二伏天是暑天最热之时，主妇们都爱在此时制作简捷又顺口的面条做主食，所以称“二伏面”。 古时把面条叫“汤饼”和“不托”。在张岱写的夜航船一书中就有“魏作汤饼，晋作不托”之语，面条就是由汤饼渐渐为面片汤后发展而成。 古时做面汤时，用一只手托着和好的面，另一只手往锅里撕片，形成“片儿汤”，片撕得很薄，就像蝴蝶翅膀似的，所以雅名又叫“蝴蝶面”。这种制汤面方法类似现在的山西刀削面。到了晋代人们才运用上了案板、擀面杖和刀，不再用手托着做了，所以此时面条也叫“不托”。北宋时期已制作成长条面，称为“索面

6、”，待到明清时面条的品种花样更多。解放前后制作方面已有手抻面、刀切面、机器切面和挂面以及白面玉米面两样面条等多种。 伏天吃面条的民俗早在三国时期已有，魏式春秋上云：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然。”那么又为什么大热天原来就酷热难耐，还吃让人淌汗的热汤面呢?南朝时有书论述是：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”因古时人们认为农历五月是恶月，到了六月就应当恶，而“以热制热”法一向是中医养生专家提倡的夏暑养生良方。另外二伏时正值夏收刚结束小麦丰收之际，人们素有“尝鲜儿”的习惯，用新小麦做成汤面吃上两碗，淋漓地出一身大汗，既尝鲜又驱瘟疫邪气，这就是二伏时吃面的缘由吧。 三伏 三伏天季节还要吃烙饼摊鸡蛋。

7、每年的三伏，都在立秋以后，气候已比中伏凉了一些，主妇们完全可站在炉前为家人烙饼了。 饼在古时是谷物、面粉制成的食品统称。至唐宋代后，饼才起先成为以面粉制成的圆形面食，出现了多种配料带馅的饼、千层饼、酥油饼、家常饼及薄饼等。 在三伏天时多爱烙脂油饼、大荷叶饼，再煮锅绿豆粥，摊上几个鸡蛋，买点酱猪头肉，拌个蒜茄泥，拌个凉粉或拨鱼，一家合而食之，是伏天里不错的清爽美味。 三伏天的食俗，虽没大鱼大肉，有些清淡素口，但那却是因时宜人的节令食品，很值得传承下去! 2022三伏天时间第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页