2022年中药美容养颜汤大全.docx

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1、2022年中药美容养颜汤大全 秋季美容养颜就要多喝滋润的汤，那么你会做秋季美容养颜汤吗?以下学习啦我为你举荐的美容养颜汤，希望大家喜爱。 秋季美容养颜汤 1、红枣山药汤 原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。 做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块;然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止;这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。 功效：红枣补血益气，山药健脾养胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。 2、红薯银耳枸杞汤 原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。 做法：红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净;将泡

2、好的银耳放入锅中，加水煮至软;将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入，煮5分钟即可。 功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。 3、白果肚片汤 材料：猪肚200克、白果(干)50克、黑木耳50克、枸杞子5粒、食盐、酱油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香叶、白醋。 做法：猪肚处理干净备用。冷水下锅，加入几片姜，再放入猪肚一起煮上3-5分钟。捞出来后用刀子刮掉白白的膜。打算好姜片和其他调味料，并将其他调味料放入调味料钢球中，便利以后一次性取出。肚片切成拇指宽的长条放入慢炖锅中，再加入姜片和调味料钢球。加入适量的开水，水要一次性加足。加上盖，两边扣紧，转为高温键炖上一个半小时。

3、加入白果和黑木耳，再加盖转低温键炖煮半个小时。最终加入白胡椒和盐调味，加入几颗枸杞子，装入碗中，就完成了。 功效：白果肚片汤是将猪肚和白果搭配一起炖制的一道汤食，养分丰富，含有丰富的蛋白质和人体必需的能量物质，有美肤养颜，抗苍老，滋润肌肤的作用。 4、蜜瓜响螺瘦肉汤 原料：蜜瓜、响螺、瘦肉。 做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后煲约片刻，最终放入适量的盐调味便可。 功效：此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。 5、木瓜花生排骨汤 原料：鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。 做法：将鲜木瓜洗净

4、去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。 功效：木瓜花生排骨汤有清燥解热、滋润皮肤的功效。 6、猪皮蹄筋大枣汤 原料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。 做法：把猪皮去毛洗干净，然后切成块状，将猪蹄筋用清水泡软切段，然后把这些食材加水煮熟，调味后就可以食用了。 功效：显着改善皮肤上的皱纹，削减色素的镇静，还能改善身体贫血的症状。 7、百合鸡汤 原料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克

5、、乌骨鸡1只(约1000克)。 做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。 功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹削减，消退雀斑，润泽生辉。 8、桂圆煲猪心汤 原料：猪心15克、桂圆肉15克、党参适量，生姜适量。 做法：先将猪心剖开，切去肥油、洗净。把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。将猪心、龙眼肉、党参、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时，加入少许盐调味，即可食用了。 功效：用于气血两虚，补气养血，健脑益智，补养心脾。 9、鹧鸪海蜇雪梨汤 原料：鹧鸪1只、海蜇2

6、00克、马蹄10个、雪梨2个、陈皮1/4个。 做法：鹧鸪宰洗干净，去内脏;雪梨开边、去心、洗净;海蜇洗净，浸透;马蹄去皮，对半切开，洗净;陈皮洗净。除海蜇外一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水)，武火煲沸后改文火煲2小时后，放进海蜇续煲40分钟，调入适量食盐和生油便可。 功效：鹧鸪海蜇煲雪梨具有祛热清痰的功效，同时还能协助治疗大便不畅、痰中带血等。清代王孟英温热经纬记载的雪羹汤就是海蜇马蹄汤，用以治温热病邪热伤胃阴之症。这也是适合女人养生的美容汤。 10、竹荪排骨汤 原料：排骨300克，干贝3个，香菇5朵，冬笋1根，竹荪约10根，蛤蜊约10粒，盐1/2茶匙。 做法：先将竹荪用热水泡发，

7、以冷水冲洗干净;姜切片，葱切断;排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用;将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时;放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味，最终撒香菜末即可。 功效：美容养颜，补气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高机体的免疫抗病实力。爱护肝脏，削减腹壁脂肪的积存，有俗称刮油的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。 美白养颜汤 1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟汤 虫草老龟汤冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季相宜的补品。 白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面

8、孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当变更一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应当是对症下菜才行。 脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性：土茯苓老龟汤清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 2、工作太忙、压力太大、皮肤暗沉的女性 西洋参甲鱼汤 西洋参甲鱼汤比起人参来，西洋参由于品性温柔，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是众所周知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特殊适合，可以补气养阴、清火除烦、护肤养颜。 3、秋冬皮肤干燥的女性 虫草煲水鸭汤 虫草煲水鸭汤主要作用是补肺益肾、补水养颜，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要留意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 4、月经不调，皮肤粗糙的女性 红枣乌鸡汤 红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特殊适合女性挚友，对于月经紊乱有肯定疗效，常常食用还能美容呢 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页