2022年二十四节气之谷雨的来历.docx

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1、2022年二十四节气之谷雨的来历 谷雨，顾名思义，播谷降雨是也，是二十四节气之一。再过几天就是谷雨节气了，那你知道二十四节气之谷雨的来历是什么吗?下面是我为大家整理的二十四节气之谷雨的相关学问，希望能帮助到大家! 二十四节气之谷雨的来历 据淮南子记载，仓颉造字，是一件震天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字胜利，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不平常的雨，落下多数的谷米，以慰劳圣功，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个，这就是现在的“谷雨”节气。 但是，在民间，陕西省关中流传着这样一个故事：相传在四千多年前，轩辕黄帝急需一位掌管史料的官员史官。一天，黄帝发觉了德才出

2、众的仓颉，任命仓颉做了史官。他以结绳记事，国家大事记得清清晰楚，很受黄帝赏识。后来结绳记事日显落后。一次，仓颉随一个猎人外出狩猎，猎人指着地上留下的各种野兽的踪迹讲解并描述野兽的去向。仓颉深受启发：“一个足印代表一种事物呢!”回家后，仓颉便打点行装外出考访。他爬山涉水，不耻下问，把看到的各种事物都按其特征表示出来。依类象形，始创文字。因他制字有功，感动了天帝，当时天下正遭灾荒，便命天兵天将打开天宫的粮仓，下了一场谷子雨，天下万民得救了。 仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡白水县史官镇北，墓门刻了一副对联：“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”人们把祭祀仓颉的日子定为下谷子雨的那天，也就是现在的“谷

3、雨节”。如今，每逢谷雨节这天，白水县史官镇一带都实行拜仓颉的庙会。 谷雨节气名字的典故 这谷雨二字为什么用它做节气名，还得从仓颉造字说起。 开天辟地以后，人类经过了几十万年没有文字的日子。到黄帝时代，朝中出了个能人仓颉。他立志要使人间摆脱没有汉字的苦难，辞官外出，遍访九州，回到家乡杨武村，独自一个住在沟里没人处造字。造了三年，造出一斗油菜籽那么多的字。玉帝听到这件事，大受感动，确定重奖仓颉。奖啥呢?奖了个金人。那一天晚上，仓颉正在甜睡，忽听有人喊他;“仓颉，快来领奖。”仓颉模模糊糊地挣开眼睛，却见满屋子明光刺眼。他不知这是啥原因，连忙坐起来四下里看。这一看没关系，却望见地上立着个金人。他心里嘀

4、咕了：这是咋搞的，哪儿来的这金人?莫非是在做梦?正想着，东邻西舍的公鸡呜呜啼叫，不一会天亮了，金人仍稳稳当当地立在地上。他想起梦中听见的喊声，明白了这金人是天上神仙给自己的奖品。又一想，自己只做了应当做的事，不配受这样的嘉奖。于是，他朝空三拜，算是对神灵的感谢。其次天，他叫来全村的小伙子，连抬带推地把金人送到黄帝宫中。黄帝问起金人来历，他只说偶然捡的，并说这是天下之物。理应为天下人共用，自己偶然捡得，不敢占为私有，特来晋献。黄帝深知他的人格高尚，笑着收受了。可是，过了四五天，正值黄帝和群臣欣赏金人时，突然飞来一道霞光，金人不见了。黄帝心里特别难过，却弄不清金人哪儿去了，便派人去给仓颉报讯。 却

5、说仓颉正在酣睡，梦中又听到有人大喊：“仓颉，玉帝给你奖的金人你不要，你想要啥?”仓颉在梦中说：“我想要五谷丰登，让天下的老百姓都有饭吃。”那人又说：“好，我去报告玉帝让他把金人收回去，给你送些谷子。”听到这儿，仓颉醒来了，一看窗外，只见满天繁星，知道是在做梦，也就没有多想，又呼呼地入睡了。 其次天，天气晴朗，万里无云。仓颉刚要出门，却见满天里向下落谷粒。那谷粒下得比雨点还密，足足下了半个时辰，地上积了一尺多厚方才停住。仓颉既惊奇又兴奋，连忙跑出门去，只见那谷粒铺遍了整个村子，铺满了山川平地。乡亲们也非常惊异，个个人都向家里揽谷子。 这时，仓颉突然想起梦中的情景，知道是玉帝对自己的嘉奖，便连忙去

6、报告给黄帝。他走到半路，碰见了黄帝派来的人，相互说清状况，又一块去见黄帝。黄帝听了仓颉的一番汇报，也深感仓颉的功劳是应当大力表彰的。于是，他把下谷子雨这一天做为一个节日，叫做谷雨节，吩咐天下的人每年到了这一天都要欢歌狂舞，感谢上天。从今，谷雨节便始终持续下来了。白水人民都把这一天做为祭祀仓颉的节日。 谷雨节气的养生方法 1、调整饮食 少酸增甘 谷雨期间，人们常感精神疲乏、困倦欲睡，此时特殊相宜饮用谷雨茶(特殊是绿茶)。所谓谷雨茶，是指谷雨季节采制的春茶，又叫二春茶。明代许次纾在茶疏中谈到采茶的季节：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”神农本草记载：“谷雨茶，久服安心益气轻身不老”，谷雨

7、茶富含多种维生素和氨基酸，能清热利湿、化浊醒神，畅通人体气机，一扫疲乏困倦症状。但要留意，绿茶性凉，空腹多饮易伤胃损阳，故宜饭后饮用。另外，茶叶中含有咖啡因成分，对中枢神经系统有兴奋作用，晚上饮用会影响睡眠，故失眠、多梦者晚上不宜喝茶。 谷雨前后十五天及清明的最终三天中，脾处于旺盛时期，这个时候食欲简单变好，可适当进行轻补，但不宜过。中医学将自然食物和自然中药材，根据颜色，划分为五类，分别是青(绿)、赤(红)、黄、白、黑，这些颜色也与人体的内脏发生联系。其中，黄色就是入脾。所谓“入”，就是进入、养分的意思，黄色的食物，可以养脾。除了五种颜色理论外，中医学还有“五味”的理论，“五味”即酸、苦、甘

8、、辛、咸。其中，甘是入脾的。中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”饮食最好少食酸辣，肝旺简单损伤脾胃，最宜忌酸。饮食调养要投其脏腑所好，略微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等。其中，粥类饮食最养脾胃。 中医提示大家，可以适当食用一些具有补血益气功效的食物，如：黑豆、发菜、菠菜、红枣、莲子、核桃、乌鸡、鸡蛋、红豆、红糖、黄豆、山药、栗子、胡萝卜、猪肝、牛肉、兔肉等。同时也要留意一些饮食禁忌。风寒湿痹之人忌食柿子、柿饼、西瓜、芹菜、生黄瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海带等生冷性凉的食物;热痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、葱白、白酒等温热助火之品。 另外，谷雨前后正是香椿上市季节，此时香椿醇香爽

9、口，养分价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。可以香椿拌豆腐、香椿煎鸡蛋，用切成段的嫩芽、摊成薄皮的鸡蛋相拌卷等。 2、天气冷热不均 留意穿衣 谷雨季节，天气冷暖不均衡照旧会是常态，“倒春寒”和早暖温差大的问题依旧存在。俗话说：“谷雨寒死老鼠”，说的就是谷雨季节天气忽冷忽热。急于摘除衣物，身体很简单因为没有适应外界的改变而受到损害。大家务必要做好保暖打算。腿部保暖最重要，其次是头部、腹部、足底。但是春捂也要有度，15摄氏度是春捂的临界点，超过15摄氏度就要减衣，不要再捂了，再捂下去反而简单诱发“春火”，老人和孩子尤要留意这点，可适当调整穿衣层次。 谷雨过后，气温渐渐上升，雨量起先增多，下雨常见的季

10、节，平常衣物比较潮湿，因此建议穿一些棉质衣服，留意勤换贴身衣物。 3、夜卧早起 避开春困 谷雨前后，阳气渐长，阴气渐消，人们的新陈代谢进程被加快了，大脑对供氧量的需求随之提升。一旦出现供氧不足的情形，人便会简单犯困，这就是我们经常说的“春困”。其实，“春困”还是可避开的，黄帝内经说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”。也就是说，在春季中，我们的作息支配最好是能适当地晚睡早起。驾驭“夜卧早起”的睡眠节奏，早起后进行适当的户外运动，顺应春季的升发之机，促进体内外的气体交换和吐浊纳清，有助于人体的新陈代谢，使人体精力充足。 4、春游赏花 适当运动 古人有

11、“走谷雨”的风俗，春游、赏花，享受这美妙的春天。谷雨季节的牡丹花开得正艳，因此牡丹花有“谷雨花”之称。“谷雨三朝看牡丹”，此时最宜出门踏春，欣赏牡丹。 谷雨季节，气温上升，人体阳气向外透达，气血走于肌表，濡养四肢关节肌肉，以适应活动量的增加。但因此时湿气太重，阻遏气血运行，不利于肌肉关节的活动。运动首选有氧运动，如慢跑、快走、跳舞、做操、打拳或球类运动，但不建议进行强度较大的器械力气型熬炼，以免消耗人体大量血氧，引起体内乳酸蓄积，加重肢体、关节的酸痛症状。另外，要提示的是，谷雨季节雨水较多，地面湿滑，户外熬炼要留意平安，避开滑倒受伤或淋雨感冒。 5、健脾祛湿 预防疾病 谷雨之后，气温上升，雨量

12、有所增加，人体难免出现湿热之感，黄帝内经中说“湿气通于脾”，所以谷雨养生，要健脾祛湿为宜。可以轻轻拍打身上的部分经络、穴位，比如背部的脾胃经，腿上的足三里、脚上的太冲穴等部位。 谷雨前后，是花粉传播高峰期。北方地区的桃花、杏花开放，杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的挚友应留意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。早上6点到上午10点之间是花粉过敏症的高峰期，要特殊留意。 谷雨节气后也是神经痛的高复发期，可能会出现肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。其病因或由于感受风、寒、湿邪，气血瘀滞;或由于肝气郁结、肝胃郁火所致。随着谷雨到来雨水增多，还要避开颈肩痛、关节难受等症的发生。 有关资料显示，谷雨前后，抑郁症患者增多，抑郁症简单病情加重，精神分裂症等一些精神疾病也在此期间多发或加重。所以，谷雨养生尤应养情志，保持心情的开心，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。多与人接触，学会倾吐心事。保持心胸的豁达，远离抑郁。 二十四节气之谷雨的来历第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页