2022年中考体育满分攻略.docx

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1、2022年中考体育满分攻略 学习啦我整理了2022上海中考体育考试的分值算法以及各项目的考试要求，还不清晰中考体育细则的抓紧来看看吧!是2022中考体育满分攻略的具体内容，希望对你有帮助! 中考体育一共30分，分分易得，分分宝贵。在中考来临之前，体育考试一般在4月就起先进行了，然后持续到五月初。 不要小瞧这体育考试，30分有人能拿27、8分，有人20分不到，中考中一分都很难得，所以体育这30分能多拿尽量多拿，不能中考还没起先就落后了! 一、中考体育的分值构成：统考15分+日常考核15分=30分 1、中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成： 统考部分即中考体育的4大类项目，第一类分值为6分

2、，其余三项均为3分，总计15分; 日常考核部分即学校体育测试，时间初一至初三上半学期5个学期，每个学期3分共15分。 2、中考体育统一考试单项得分计算公式为： 得分(老师报给学生的成果)÷100×分值=中考体育单项所得分 例举：25米游泳85分：85÷100×3=2.55 3、中考体育总成果计算方法： 学校成果+统一考试成果≈中考总成果 学生A最终总成果为28.65，则四舍五入为28.5分(四舍五入以0.25分为基准进行) 学生B最终总成果为28.75，则四舍五入为29分 4、日常考核内容 分数由学校评定，七、八、九年级每年5分，

3、其中2分是学科考试成果，日常考核成果在85分以上的都能拿到2分的满分。3分是体质健康测试成果，体质测试成果为优秀的都能拿3分的满分。 一般状况下，各校日常考核的平均分约是14分，但是各区各校状况不一，建议询问一下任课老师(这个肯定要问清晰，体育课表现也可能是影响分数的缘由!) 二、统一考试的项目和内容 统一考试科目往年是在3月份的时候填写选项表，4月起先各区分别组织考试，每个区的时间支配的不同。 选项表长这样： 第一类项目满分为6分：长跑(男生1000米，女生800米)、游泳(男、女均为200米); 其次类项目满分为3分：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(

4、25米); 第三类项目满分为3分：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越; 第四类项目满分为3分：篮球、排球、足球。 每位考生必需参与全部4类项目的考试。考生可依据自身特长在上述各类项目中各选择一个作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。 留意：体育统一考试，只能在四类项目中各选1个考试内容，而不能在同一类项目中选1个以上的考试内容。 三、统一考试各项目难易程度分析 第一类：这项属于耐力考试项目，任选其一 长跑的优势： 长跑时间短，男生3分34秒满分，女生3分19秒满分，而游泳则要4分36秒多钟，要足足比长跑多一分钟。 长跑训练便利，随意四周的小区、公园、学校操场，都能练习，而游泳练习时间、场地有

5、限。 游泳的优势 游泳和其它三类项目不在同一天考试，考生的体力负担会要轻一些;其次训练时候趣味性高，假如孩子喜爱游泳的话剧烈建议选择游泳。 其次类：爆发力运动 考验学生的爆发力，这个就是选择自己孩子最擅长的项目，假如爆发力不错就可以选择50米，力气好的可以选择实心球， 对女生来说，仰卧起坐肯定是一个很好的选择，每天睡觉前训练两组仰卧起坐，每组1分钟，坚持到考试前，满分没问题。(满分50个/分钟) 第三类：技巧性运动 项目三的垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越都是对技巧要求比较高的运动，平常训练肯定要记得动作规范以及动作要领，最好请老师多指导几次。 在这里，要特殊说明，不少学校老师会建议同学选择

6、跳箱，一是因为跳箱跳过就好，基本动作到位就行，不会有太大的扣分点，二来，跳箱有两次机会，一次失败，可以再跳一次。(不过跳箱的危急性很大，听说过有学生在这个项目骨折的) 提示：对跳箱没有肯定把握的同学们，请慎重选择! 第四类：球类运动，也是考察技巧性 篮球：每年选篮球的同学许多，但是篮球对技术的要求比较高，受测者出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮(补篮除外)等违例现象，每次加5秒。(具体标准，可回复中考体育查看) 足球：足球测试的基本要求是考生需依次S形绕过标记物，稳定性相对比较高。(具体标准，可回复中考体育查看) 排球：排球按标准40秒内垫球45个就可以拿100分，比篮球简洁。(具体标准回复中考体育查看。) 看了2022中考体育满分攻略还看： 1.2022年体育中考分数线 2.2022中考满分作文攻略 3.2022中考物理满分五大技巧 4.2022体育中考时辰表 5.2022年科目一考试满分技巧 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页