2022年主妇们整理家务的秘诀与技巧.docx

《2022年主妇们整理家务的秘诀与技巧.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年主妇们整理家务的秘诀与技巧.docx（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022年主妇们整理家务的秘诀与技巧 有时上班回到家中，看到脏兮兮的地面都是垃圾和衣服，那么这时该怎么轻松的整理好家中的家务呢?以下是学习啦我为你整理的整理家务的秘诀，希望能帮到你。 整理家务的秘诀 1、安排性：家务劳动非常琐碎繁杂，假如毫无安排，杂乱无章，可能终日为家务所累，搞得乏累不堪。因此，可以将家务活分类支配。预先把一周或一天的家务逐一分为：A类-急需做;B类-争取做;C类-可缓做。在每一类中再按紧急程度选择A、B、C三件。每天、每周、每月的家务应大致写张清单，如整理清扫类家务可以支配每月一次;洗衣擦地类每周或三天一次;选购类家务两三天一次或一周一次，有条不紊地做下去。可谓凡事预则立，

2、不预则废。日常家务也要支配合理，早晨干什么，晚上干什么，形成规律又能提高效率。家务又称家政，是家庭之大政，像社会上其它事务那样有安排、有步骤地处理，便事半功倍。 2、简洁化：家务活通常可大可小，可繁可简，贯彻简洁化原则，可以省去很多精力。简洁化首先体现在生活内容要简洁，如日常饭菜尽量简洁而有养分，最低限度地削减请客吃饭的次数，尽可能穿好洗好晾不用熨的衣服等等。其次是家庭陈设力求简洁大方，装修房时要考虑清洁卫生的简单程度，以避开不断清扫、整理的麻烦。重要的一点是不能对家务劳动的要求太高，标准太苛刻，不必把每件家务事都做得十全十美，凡事适可而止，家务劳动的数量、强度和时间都可大大降低。 3、分工合

3、作：古代有男耕女织，而现代社会夫妻是各司其能。家庭成员共同做家务活，进行合理的分工，可以扬长避短，获得家务劳动的最佳效果。按身体条件、特长、爱好爱好及上下班时间等进行分工，各自担当比较适合自己的家务，干起来会得心应手，省时省力。这里也可运用ABC归类法，如丈夫可多做劳动强度大的活(A);妻子心细，煮饭、洗衣、缝缝补补等可多担当些(B);孩子、老人各有敏捷智能和丰富生活阅历，都可适当支配(C)，各取所长，协作或协作能提高家务劳动的效率。分工不是肯定的承包，在分工的前提下，也应有程度不同的合作和帮助，才能提高家务劳动的效率，并增进家人的感情。对阶段性和可以累积的家务工作集中起来完成，如家庭大扫除，

4、可商定一个日子，全家人一起干，快速完成。洗晒衣被，可积到肯定数量，投入洗衣机，一次性完成。 4、充分运用家电：随着人们生活水平的不断提高了，家庭电气化不再是幻想。拥有便利的家用电器，就要让它们最大限度地发挥其功能，同时还能降低家务劳动的强度和节约时间，如洗衣机、电冰箱、电视机、收录机、电脑等已成为家庭日用必需品，将会减轻家务劳动的繁重程度。因此，也得学一点这方面的学问以便运用，如电冰箱，可以不必每天买菜，每周购买一次，贮存于冰箱里，这样既能保鲜、保质，又大大节约了时间;收录机，如夫妻交叉上班，在家时间不一样，还可以将自己的家务安排录下，待另一方下班回家打开收音机，就可以听到爱人的声音，知道哪些

5、已做，哪些待做，情感交融，犹如爱人仍在家里陪伴自己忙家务，自有其乐。可以利用家用电器、家用清洁剂等，最大限度地实现家庭电气化，以最小的精力，最短的时间完成最繁重、困难的家务劳动。 5、利用社会服务：将一些技术性强和没时间做的家务活转移到社会中，可以帮助你解脱家务劳动的苦恼，拥有更多的时间去做自己喜爱的事情。有效地利用社会上的家政服务公司，达到减轻家务量的目的。现在家庭服务机构基本以社区为主，服务项目有全日保姆、钟点工、家教、洗衣、换煤气罐、代买菜买粮、送货上门、接送孩子、护理病人、搬家、家庭装修、清洗家用电器等。 6、代数运筹法：家务事繁琐，一些零星家务活可以争分夺秒、一件一件穿插地去办，一天

6、加起来就可以干不少的事，一般可实行A、B、C三件事交叉进行，如一边煮饭(A)，同时将脏衣服浸泡到肥皂水中(B)，还可以考虑如何整理房间(C)，等A完成，B已进行一半，而C则可以起先。又如一边洗衣服，洗衣机排出的水还可以拖地板等，这样比直叠式快得多。将那些零散的家务，如叠衣服、缝扣子、擦桌子等等，插在大宗家务或读书的间隙进行，整块时间用于工作、学习或消遣。有效利用单位家务时间，在一个单位时间内尽量作好支配，同时完成几件家务，提高时间的利用率。做家务以前，先统筹规划一下要做的几件事，然后排出一个合理的次序，这样可以有效又合理，避开重复劳动。 家务打扫减肥运动5个小技巧 擦桌子：伏地运动，紧实手臂、

7、背肌 擦桌子时，站在桌边面对桌子，双手直直地往前推擦，手臂伸展到极限后，再渐渐将手收回，就像在作伏地挺身一样，对手臂及背部的紧实很有效果! 清理杂物堆：先蹲再起，熬炼臀腿肌 搬动杂物时，不要为了省事就随意弯腰拿起，应当先蹲下，拿了之后再渐渐站起，能熬炼小腹及臀部。站起来时垫一下脚尖，还能顺便练到小腿肌。 洗晒衣服：背对衣杆，扭转腰侧肌肉 利用晾干、收挂衣物的时机，背对衣杆，再扭腰转过身挂衣服，就能运动到平常很少用到的两旁腰侧肌肉。 洗碗：洗碗同时踢抬腿，运动下半身 孩子做家务的好处 1、熬炼孩子的生活技能 孩子不会做家务是家长的责任。是我们没有给孩子机会熬炼。每天让孩子做适当的家务，从简洁到困

8、难，渐渐熬炼他们的技能，他们能很快学会的。 2、培育孩子的家庭责任感 孩子也是家庭的一员，有学习和分担家庭责任的义务和权利。坚持让孩子完成肯定的家务，让孩子感受到他们也是家庭的一员，富有照看家庭其他人的义务和责任。 3、让孩子感受到成就感 孩子完成一项家务，是很有成就感的。觉得自己靠自己的实力完成了一项任务。 4、建立起生活的华蜜感和自信念 孩子完成了某项家务，假如能得到父母的表扬，他们会特别兴奋，靠自己的力气完成任务，他们觉得自己也能做到，会对生活更有自信。 5、共享家庭的和谐 假如家长能在周末或者其他空闲时间，和孩子一起完成一项困难的家务，教孩子做这些家务的方法，一家人就会有更多的沟通的机

9、会，孩子的实力也得到熬炼，一家人其乐融融。 6、让孩子了解劳动的欢乐和辛苦 家长下班回到家后，不必要常常对孩子说，自己是多么多么的辛苦，你肯定好好学习之类的话。这样会让孩子觉得劳动是苦的，你们不情愿劳动。应当告知孩子你今日又完成了什么工作，告知孩子你的成就感。这样潜移默化，孩子就会觉得劳动欢乐的，他们也会更爱劳动，劳动起来也就更欢乐，不怕吃苦。 猜你感爱好： 1.生活小窍门之整理家务 2.如何做好家务的整理整理工作 3.家务活的整理整理方法有什么 4.主妇轻松打理家务的方法有哪些 5.家庭主妇轻松整理家务的方法 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页