2022年什么是三伏天_三伏天的简介.docx
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1、2022年什么是三伏天_三伏天的简介 三伏是按农历计算的,三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。什么是三伏天你知道吗?一起来看看什么是三伏天_三伏天的简介,欢迎查阅! 三伏天从什么时候起先 三伏天又称为“伏天儿”,是一年中气温最高、潮湿、最闷热的一段时间,主要出现在小暑和处暑之间。三伏天主要是指的农历的“三伏天”,是一年里最热的时候,因此提示人们要留意避暑。 三伏天也许在一年中占到三、四十天左右,而时间多在阳历的每年七月中下旬至八月中下旬。但事实上每年入伏的时间都不固定,而且“伏”的长短也不定。 三伏天,一伏是十天,这是根据天干的十数去计算的。划分三伏天,主要是分为
2、初伏、中伏、末伏。 而夏至之后的第三个天干的庚日,是第一伏的起先天,而三伏天就是从这时候起先。三伏天是一年中最热的时候,而中伏又是三伏天最热的。 民间有“冷在三九,热在中伏”之说。因此在入伏起先就要留意避暑防感冒,夏天因为温度太高,人体难以适应,就可能会出现中暑的现象。这时候就要多喝水,少吃油腻、辛辣的食物。 而因为室内外的温差过大是很简单感冒的,因此也要留意预防。在室内最好披肩外套,而在出门的时候,最好在门口站一会,让身体渐渐适应室外的高温再出行。 出门之前肯定要做好防晒打算,比如遮阳帽、防晒霜以及太阳伞等,还要随身携带防暑、降温的药品,如十滴水、仁丹、风油精等,防止中暑。 三伏天简介 三伏
3、天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜藏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。 “伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。 文言讲,伏即为潜藏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”.即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会渐渐的深伏于体内,而不为人知。如暑邪
4、不除,到了秋天,火邪克金,而伤肺气,导致人的免疫力下降,而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后,这些病会反复发作,“秋为痃疟,奉收者少,冬至重病。” 因此,黄帝内经明确指出要“使气得泄,若所爱在外”.不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗,但随之而来的是一阵阵的凉爽。凡事不能只看眼前,眼光放远些。 三伏天养生的诀窍 三伏天养生方法别太贪凉 长时间呆在空调房里,身体调整实力简单失调,出现多种不适。因此,最好少开空调,小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要留意。即使开,温度以26为宜,保证室内外温差别
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