四年级体育上小学体育教案全套.doc

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1、 四年级学年教学目标、学年教学计划（一）四年级学年教学目标1.乐于学习和展示简单运动动作；2.说出所做简单运动动作的术语，会做简单的组合动作，知道如何在体育活动中避免危险；3.基本保持正确的身体姿势，发展灵敏、协调和平衡能力，学会描述身体特征；4.体验体育活动中的心理感受，在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现，在一定的困难条件下进行体育活动；5.在体育活动中表现出合作行为。（二）四年级学年主要教材内容的安排时数 比重教材内容全年时数百分比教学时数考核、展示项目第一学期第二学期田径跑与游戏1614.888第一学期50米400米或850米第二学期跨越式跳高立定

2、跳远不同姿势的抛实心球武术组合动作跳跃与游戏1413.077投掷与游戏1211.166体操（单杠）与游戏109.355武术（组合动作）与游戏109.355小球类（乒乓球）与游戏109.355韵律活动和舞蹈与民间体育活动1211.166体育与健康基础常识、室内活动与游戏1211.166学校特色教材1211.166发展身体素质练习结 合 各 项 教 学 内 容 安 排备注：各项目参考标准见本册后的参考资料。合 计1081005454四年级第一学期各单元、学时计划1水平二学段四年级第一学期：跑体验速度单元教学计划单元学习目标运动参与：愉快地参加跑与游戏的活动。运动技能：能基本掌握快速跑与耐久跑方法和

3、要领，在游戏中运用。身体健康：通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能；心理健康：敢于与强手竞争，体验克服身体疲劳时的成功感受；社会适应：能说出个人在跑步与游戏活动时的心理感受。单元学习内容跑：站立式起跑；3040米加速跑；50米放松跑；耐久跑；600800米自然地形跑；400米耐久跑（考核）游戏：看谁先跑到；持物赛跑；迎面接力跑；趣味测向接力；叫号定时跑学时学时目标学时内容教学建议11.能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛.2.培养快速反应、机智果断的能力。跑：站立式起跑游戏：看谁先跑到1看图解，并自我进行模仿2梯形练习站立式起跑3游戏练习与比赛21.愉快地参加跑

4、与游戏的活动.2.基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平稳的加快跑的速度。跑：3040米加速跑游戏：持物赛跑1.听信号练习2.互相观摩逐步加快跑速的动作方法3.分组游戏比赛31.基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭跑中运用.2.能说出个人在跑与游戏时的心理感受。跑：50米放松跑游戏：迎面接力跑1.观察教师的示范2.听节奏信号练习加速跑3.按规定的错肩方法进行游戏41.基本掌握耐久跑的方法，能在游戏中运用.2.发展跑的持久能力，增加心肺功能。跑：耐久跑游戏：趣味测向1.原地摆臂的练习，体会呼吸方法2.中速跑200米2的练习3.巡看地形后进行游戏51.在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争.2.体验克服身体疲劳时

5、的成功感受。跑：耐久跑游戏：趣味测向接力1.校园内慢跑，体会呼吸节奏2.集体“测向”比赛3.谈一谈，克服身体疲劳时的感觉61.通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能.2.并能与大家交流自己在耐久跑时的心理感受。跑：600800米自然地形跑；游戏：叫号定时跑1.做好准备活动2.按体能组合成小组进行全程跑3.分组游戏比赛71.敢于与强手竞争.2.能努力跑出好成绩，完成考核任务。跑：400米耐久跑（考核）1.做专项准备活动2.分批参加考核3.小结讲评2、水平二学段四年级第一学期：跳跃体验弹跳单元教学计划单元学习目标运动参与：愉快地参加跳高与游戏的活动；运动技能：能做出各种跳跃动作与练

6、习，为学习跨越式跳高打下基础；身体健康：学会多种练习跳跃的方法，在练习与游戏中发展跳跃能力；心理健康：敢于与强手竞争，在身体有轻微难受感觉的情况下能坚持完成跳跃练习与游戏；社会适应：在各种跳跃练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。单元学习内容跳跃：双脚连续向前跳；上一步或几步单脚起跳，用手触悬挂物；跨越式跳高游戏：前跳追圈接力；快快跳起；空中接来球；攀登高峰；跳过去,钻出来学时学时目标学时内容教学建议11.复习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力.2.能愉快地参加跳跃与游戏的活动。跳跃：双脚连续向前跳游戏：前跳追圈接力1.观察示范，进行比较2.选择安全的场地进行练习3.游戏的练习

7、与比赛21.在练习与游戏中，发展蹲跳起的能力.2.能说出身体有轻微难受，但仍能坚持完成后的快乐心情。跳跃：蹲跳起游戏：快快跳起1.半蹲跳过渡到深蹲跳练习2.快速连续的蹲跳起3.与同伴交流游戏体会31.初步体会上步与起跳相结合的动作.2.能在游戏中运用，发展跳跃能力。跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物游戏：空中接来球1.统一信号集体练习2.自我模仿原地单脚起跳，用头或手触悬挂物3.练习触不同高度的悬挂物41.能做出起跳腿用力蹬地的起跳动作.2.敢于与强手竞争，有“攀登高峰”的愿望。跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体游戏：攀登高峰1.观察示范动作2.两人一组互学互练3.游戏的练习与比赛5

8、1.学会助跑起跳，能越过一定高度的横绳或橡皮筋.2.发展弹跳能力和动作协调性。跳跃：助跑起越过一定高度的横杆游戏：左右跨跳1.进行各种方向助跑起跳2.相互交流和教师点评3.进行游戏练习与比赛61.模仿跨越式跳高的动作.2.能果断、勇敢地进行练习。跳跃：跨越式跳高游戏：跳过去,钻出来1.观察教师的示范2.上三步跨越式跳高3.游戏练习与比赛3水平二学段四年级第一学期：投掷体验力量单元教学计划 单元学习目标运动参与：愉快地参加投掷与游戏的活动；运动技能：能做出多种姿势的投掷动作，发展投掷能力；身体健康：自觉遵守规则,知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害； 心理健康：体验参加投掷与游戏活动时的紧张

9、、兴奋心理感受；社会适应：在练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。单元学习内容投掷：各种姿势双手抛；单手肩上推圈；原地投垒球；多种姿势的单手原地投掷游戏：抛球接力；后抛圈挑战赛；推圈比远；掷球反弹球；抛打纸球对抗赛学时学时目标学时内容教学建议11.体验多种双手抛大球的方法。2.能知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害。投掷：各种姿势双手抛大球游戏：抛球接力1用各种方法去玩球2个人在小组内展示3游戏练习与比赛21.体验双手抛胶圈多种的方法。2.能运用双手背向后抛圈的方法进行游戏，享受抛圈的快乐。投掷：各种姿势双手抛胶圈游戏：后抛圈挑战赛1观察演示，分组模仿练习2练习双手横向握圈，背向抛圈的动作

10、3知道双手面向、侧向、背后抛圈的多种方法31.能在游戏中体会单手肩上推圈的动作。2.体验参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受。投掷：单手肩上推圈游戏：推圈比远1示范单手推圈的方法2比较正误两种动作3集体练习与比赛41.能相互配合，连贯地做出原地侧向肩上投掷垒球的动作。2.发展投掷能力。游戏：掷球反弹球比远投掷： 原地投垒球1徒手模仿侧向投掷动作2做掷球反弹球比远的游戏3分组听信号投掷垒球51.能模仿出多种姿势的投掷动作，提高上肢力量。2.在活动后能说出当时的心理感受。投掷：多种姿势的单手原地投掷游戏：抛打纸球对抗赛1对原地可做的投掷动作进行尝试2创编不同的投掷姿势3练习抛打纸球的动作方法4

11、水平二学段四年级第一学期：单杠体验灵巧单元教学计划 单元学习目标运动参与：能高兴地学习单杠上的悬垂动作；运动技能：说出所做简单的全身动作和单杠动作术语，能模仿小猴子的动作在单杠上表现出来；身体健康：在游戏过程中发展力量素质；心理健康：描述自己的身体特征，比较自己与同伴的身体特征，体验参加单杠活动时的紧张、兴奋和勇敢等心理感受；社会适应：知道在单杠学习中相互保护的方法。单元学习内容体操：低单杠各种姿势的悬垂 游戏：跳滚自救；二垒球；吊杠猜拳；悬垂过人学时学时目标学时内容教学建议11.能高兴地学习单杠上的悬垂动作。2.知道在自我保护和相互保护的方法。体操：单杠悬垂 游戏：跳滚自救1.听讲解，看示范

12、2.练习直腿悬垂、前屈腿、后屈腿和前举腿的动作3.游戏的练习与比赛21.能模仿出杠上挂腿悬垂的各种动作，体验到紧张、兴奋和勇敢的心情。2.发展奔跑能力。体操：单杠悬垂 游戏：二垒球1.复习腿在下的各种悬垂动作2.练习杠上挂腿悬垂3.分组练习与比赛31.能描述与比较自己的身体特征，相互配合完成游戏任务。2.增强上肢力量。体操：单杠悬垂 游戏：吊杠猜拳、悬垂过人1.做专项准备活动2.自我体验游戏中相互配合的方法3.按预定顺序参加比赛41.初步学会屈体悬垂的动作方法。2.能帮助和保护同伴完成任务。体操： 单杠悬垂游戏：二垒球 1.观摩示范，知道保护的方法2.分组做有人保护的练习3.游戏的练习与比赛5

13、水平二学段四年级第一学期：武术体验神态单元学习计划 单元学习目标运动参与：能愉快地向同伴和家人展示所学武术操；运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出全套动作，初步学会武术基本的动作组合；身体健康：运用对抗性游戏，发展力量素质和对抗能力；心理健康：不怕强手，敢于与强手对抗；社会适应：能与他人合作完成武术组合动作和对抗性游戏的任务。单元学习内容武术：武术操；组合动作（一）游戏：虚步对拉；掌拍肩部；独木柱；角力学时学时目标学时内容教学建议11.能愉快地向同伴和家人展示所学武术操第一三节动作。2.敢于向强手挑战。武术操：第一三节对抗游戏：虚步对拉 1.分组复习拳、掌、勾手型2.边听、边看、

14、边学武术操一三节3.随口令进行游戏练习与比赛21.能连贯地做出武术操的全套动作，敢于与强手对抗。2.培养反应能力和灵活性。武术操：第四六节对抗游戏：掌拍肩部1.分散复习武术操一三节2.集中学习武术操四六节3.自选对手，分层练习与比赛31.能与他人合作完成武术组合动作和游戏的任务。2.发展腿部力量和平衡能力。组合动作（一）：（1）（2）对抗游戏：独木柱1.集体复习武术操2.先学预备势，再学组合（1）和（2）动作3.分组游戏41.能做出组合动作（一）的全套动作。2.提高力量素质和对抗能力。组合动作（一）：（3）（4）对抗游戏：角力1.分散复习所学组合动作2.集中练习组合动作（3）（4）3.全套动作

15、连贯起来表演6水平二学段四年级第一学期：乒乓球体验对抗单元教学计划单元学习目标运动参与：能高兴地参加乒乓球活动；运动技能：学会握拍方法，初步学会颠发球和推挡接发球的动作方法；身体健康：知道在安全的环境中进行乒乓球练习与游戏；心理健康：能在活动中正确对待胜负；社会适应：不怕与强手对抗，敢于在比赛中去争取胜利。单元学习内容乒乓球：握拍方法、颠球、推挡球游戏：颠球比多；对墙打球比多；台内颠发球比赛学时学时目标学时内容教学建议11.认识乒乓球，学会握拍方法和玩熟悉球性的游戏。2.体验用拍打球的乐趣。乒乓球：握拍方法游戏：颠球比多1.讲一讲自己知道的乒乓球方面的知识2.自由地玩球3.游戏比赛21.基本学

16、会对墙打球的动作方法。2.知道在安全的环境中进行乒乓球游戏。乒乓球：熟悉球性的练习游戏：对墙打球比多 1.自由复习颠球的动作方法2.相互交流体会3.四种方式对墙打的比赛31.能做出颠发球的简单组合动作，在游戏中运用。2.感受对抗打球的乐趣。乒乓球：台内颠发球与推挡接发球游戏：台内颠发球比赛（1） 1.自找对手，自选场地进行对墙打球比多的游戏比赛2.地上模仿练习颠球、推球的动作3.台内颠发球比赛41.学会推挡球的动作方法。2.敢于与强手进行比赛，表现出强烈的竞争意识。乒乓球：推挡球游戏：台内颠发球比赛（2）1.复习对墙打球2.相互交流打“地面乒乓球”的感觉3.台上乒乓球的比赛7水平二学段四年级第

17、一学期：韵律活动和舞蹈与民间体育活动单元教学计划单元学习目标运动参与：能愉快地学习简单的节奏操动作和民体活动项目；运动技能：能学会儿童节奏操和集体舞“春天在哪里”和5种民体活动的基本方法；身体健康：基本了解自己身体特征，进行发展平衡和协调能力的民间体育游戏；心理健康：能利用合适的时机展示向同伴和家人展示自己的才艺；社会适应：能与他人合作完成韵律活动和民间体育游戏的任务。单元学习内容韵律活动和舞蹈：儿童节奏操；集体舞“春天在哪里”民间体育活动：跳绳；踢毽子；跳橡皮筋；打陀螺；拍毽子学时学时目标学时内容教学建议11能愉快地学会14节操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。2能掌握“连续单脚交换跳

18、短绳”的动作要领。韵舞：儿童节奏操民体：跳绳1.观看示范动作2.分解和连贯练习3.随音伴节奏信号进行连续单脚交换跳的练习21能完成58节操们连贯动作，并能在跳动中变换成形。2能做出“盘踢”动作，不怕失败，愿意重复练习，发展左右脚协调动作的能力。韵舞：儿童节奏操民体：踢毽子1.说出14节操的名称2.分组学练58节的动作3.男、女生混合编组练习踢毽子31积极参与韵律操的学习，完成912节操的连贯动作。2模仿着做出三个基本动作，能有节奏的跳动，体验相互合作参与活动的乐趣。韵舞：儿童节奏操民体：跳橡皮筋1.复习上次课所学18节节奏操2.分组学练912节的动作3.男、女生混合编组跳橡皮筋41掌握集体舞前

19、半段舞蹈动作，愿意与他人配合完成集体舞。2知道打陀螺“攻门”活动的方法和规则，能相互合作，为本队出力。韵舞：集体舞“春天在哪里”民体：打陀螺1.集体随着音伴，边唱边拍手2.男女生分别模仿相应的舞姿3.游戏的练习与比赛51掌握集体舞后半段舞蹈动作，能利用合适的时机向同伴展示自己的才艺。2能在胯下连续拍打35次毽子，乐意重复练习，感受活动的乐趣。韵舞：集体舞“春天在哪里”民体：拍毽子1.复习所学的舞蹈动作2.随口令练习后半段男女生相互配合的舞蹈动作3.尝试胯下拍打毽子的方法8水平二学段四年级第一学期：体育与健康知识与室内活动单元教学计划单元学习目标运动参与：能愉快地向同伴和家人描述所了解养生之道的

20、知识；运动技能：知道一些体育运动方面的知识，做学会乒乓球操；身体健康：了解一些健康方面的常识，利用室内活动的练习，发展手、眼配合动作的准确性；心理健康：能观察到同伴高兴与沮丧时的情绪表现，及时给予表扬与鼓励；社会适应：能愉快与他人合作完成学习的任务。单元学习内容体健知识：跑、跳、投和体操对对锻炼身体的作用；乒乓球；背要常暖，胸要常护；准备活动和整理活动的作用；怎样预防冻疮。室内活动：乒乓操；颠球比赛；双人对抗；投准学时学时目标学时内容教学建议11.能结合自己锻炼情况谈跑、跳、投掷和体操教学内容对锻炼身体的作用。2.学会乒乓球操13节的动作方法，能随节拍连贯起来练习。体育常识：跑、跳、投和体操对

21、对锻炼身体的作用。室内活动：乒乓操1议一议，回答教师提出的问题2画图，把相关内容用线连起来3乒乓操分解动作练习21.了解乒乓球运动的概况，能知道乒乓球比赛的简要规则。2.学乒乓球操46节的动作方法，能初步体会到乒乓球的手法特点。体育常识：乒乓球室内活动：乒乓操1说自己所知道的有关乒乓球的知识2说一记一记内容要点3练习46节操31.知道暖背护胸的意义，能主动注意暖背和护胸。2.学会“颠球”的动作，能观察到同伴高兴与沮丧时的情绪表现，及时给予表扬与鼓励。养身之道：背要常暖，胸要常护。室内活动：颠球比赛1听讲解，记住八个字2把“孝心”变为“孝行”3颠球练习与比赛41.能了解运动时准备活动和整理活动的

22、重要作用和主要内容。2.掌握双人对抗的活动方法，在活动中能和同伴友好相处，勇于争胜。健康常识：准备活动和整理活动的作用。室内活动：双人对抗1听问题，回答提问2谈一谈自己是如何做的3自由选择和自己力量相当的同学进行对抗51.知道冬季锻炼的好处，了解预防冻疮的方法。2.学会游戏方法，能帮助同伴提高投掷的准确性。健康常识：怎样预防冻疮。室内活动：投准 1分组讨论冬季锻炼的好处2读一读，抄写板书的要点。3寻找适合自己的投准方法第1课 教学时间： 教学目标1. 能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛。2. 培养快速反应、机智果断的能力。教学内容1站立式起跑2游戏：看谁先跑到教学重点1. 站立

23、式起跑 2. 快速反应教学难点1. 快速起跑 2. 平稳绕过标杆教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练导入阶段 课堂常规 小游戏：喊数抱团 健身操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 讲解游戏要求，提示游戏要求。 带领学生练习健身操，提高他们学习的积极性。 提示学生即兴在音乐下伴奏自由表现，将身体活动开。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 明确本课教学的要求和方法。 集体游戏 随音乐跟着教师模仿健身操动作。 即兴表演自己的动作，力求舒展到位。合作学习阶段跑：站立式起跑 示范讲解站立式起跑动作，出示小黑板，让学生看图填写动作名称。 组织学生集体做原地摆

24、臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。 通过观察示范动作，能看图解说出动作名称。 自我进行模仿，理解并掌握站立式起跑的动作过程。教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练合作学习阶段 指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习，着重培养快速起动能力。 按能力分成46人组，站成梯形练习站立式起跑30米加速跑，跑得快的同学站在后面阶梯上，跑得慢的同学站在前面或先起跑。知识拓展阶段游戏：看谁先跑到 结合两个同学的示范，讲解游戏名称，方法和规则。 组织学生先用慢速进行游戏，了解游戏过程，明确跑进线路。 带领学生进行游戏，提醒学生快速起跑和平稳地绕过标志物是取胜的关键。适时变换出发

25、的信号。 提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生碰撞事故。 仔细观察同伴的示范动作，认真听讲解，记住游戏方法、规则。 自我体验游戏方法，了解规则和注意事项在游戏中的重要性。 参与游戏，在绕过标志物时运用平稳的动作方法，注意出发信号的变化。 通过游戏，知道从右侧通行的道理，养成在平时行走时也从右侧通行也好习惯。评出“最机灵的运动员”。舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。场地器材体操垫4块标志桶8个课后记载第2课 教学时间： 教学目标1. 愉快地参加跑与游戏的活动.2. 基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平稳的加快跑的速度。教学内容1

26、3040米加速跑2游戏：持物赛跑教学重点1、加速跑的动作方法 2、游戏方法及规则教学难点1、起跑后加速 2、平稳加速教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练导入阶段 课堂常规 小游戏：抓尾巴 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 讲解游戏要求，提示游戏要求。 确定24人进行小组比赛。 带领学生进行徒手操练习，活动身心。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 明确本课教学的要求和方法。 24人组合进行比赛，小组自评。 随教师口令进行徒手操练习。合作学习阶段 跑：迎面接力跑（30米） 组织学生集体做站立式起跑练习，再分组做20米快速跑。 示范、讲解加速跑

27、动作，让学生分组练习从放松跑到加速跑。 分组指导站立式起跑的3040米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。也 按统一信号集体练习站立式起跑，体会动作要领后，再练习快速跑。 观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的要领。 分组听节奏信号练习加速跑，组内同学互相观摩、互相纠正和提示，教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练合作学习阶段 组织分组练3040米加速跑，采用比赛形式进行教学。 请优秀学生示范起跑后加速动作。 师评：对反应迅速，能平稳加速的同学给与表扬。 分组比赛，互相观摩逐步加快跑速的动作方法，相互交流。 通过观看示范，体会加速跑要领。 认真听师评，明确动作要领。知识拓展阶段游

28、戏：换物赛跑 讲解游戏的方法和规则，注意提示学生抱与交接的方法。 组织学生进行分组游戏比赛。 进行游戏变化，以其他持物方式进行游戏，增加趣味性。 认真观察示范动作，听讲解，理解游戏的方法，规则，知道游戏的重点。 按组进行比赛。 在教师启发下，能积极开动脑筋 ，把各种持物动作用在游戏中，体验活动的乐趣。舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。场地器材体操垫4块小沙包12个标志桶8个课后记载第3课 教学时间： 教学目标1. 基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭接力跑中运用。2. 能说出个人在跑与游戏时的心理感受。教学内容 150米放松跑2游戏：

29、迎面接力跑教学重点1、加速跑的动作方法 2、传接棒技术动作教学难点1、起跑后加速 2、传接棒技术动作教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练导入阶段 课堂常规 小游戏：抓尾巴 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 讲解游戏要求，提示游戏要求。 确定24人进行小组比赛。 带领学生进行徒手操练习，活动身心。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 明确本课教学的要求和方法。 24人组合进行比赛，小组自评。 随教师口令进行徒手操练习。合作学习阶段 跑：50米放松跑 组织跑的专门练习：原地摆臂、高抬腿跑、小步跑等。 指导学生分组做站立式起跑的加速跑，提示起跑后

30、的加速跑动作 自由组成小组，分散练习，建立逐渐加快速度的动作概念。 分组听信号练习，体验由起跑到加速跑的动作要领。教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练合作学习阶段可采取分组比赛的形式来组织教学。 请几个学生配合示范，提示迎面传接棒的动作方法。 建立加速跑的正确概念，自我体会速度感觉。知识拓展阶段游戏：迎面接力跑 组织学生成四列横队，两列相距45米，进行慢速传接棒的练习，交流和体验相互配合的交接棒感觉。 组织学生分组进行快速跑的游戏练习，商讨取胜之道。 安排比赛，巡回观察，适时提示学生，关注自己游戏时的心理感受，帮助弱组解决比赛中所遇的问题，提示。 引导学生谈一淡，个人跑与游戏比赛时的心理感

31、受，并及时给予评价。 观察同学示范，知道传棒人应在接棒1.5米左右处时开始举棒；握棒应依次握上、下部位；交接棒后应从右侧错肩跑进。 在走，慢跑中练习迎面传接棒动作，体会配合的方法。 分组自己练习，体会在逐渐提高跑速情况下的传接棒动作方法。 分组比赛，互相合作争取比赛的胜利；注意按规定的错肩方法进行交接棒，保证游戏安全。 集体小结，讲评自己参加的心理感觉和学习收获。舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。场地器材接力棒4根 标志桶8个课后记载第4课 教学时间：教学目标1. 基本掌握耐久跑的方法。2. 能在游戏中运用，发展跑的持久能力，增加

32、心肺功能。教学内容1. 跑：耐久跑2. 游戏：趣味测向（一）教学重点1、耐久跑时呼吸要领 2、测向游戏的方法教学难点1、耐久跑时身体动作轻松、有节奏 2、游戏中持久跑教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练导入阶段 课堂常规 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 带领学生进行徒手操练习，活动身心。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 随教师口令进行徒手操练习，重点活动下肢。合作学习阶段 跑：耐久跑 带领学生做好充分的准备活动，组织学生原地摆臂与呼吸配合练习。 组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。 及时提醒学生动作技术。 自

33、选合适的场地，分散进行原地摆臂的练习，体会呼吸方法。 集体练习。 通过中速跑200米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练知识拓展阶段游戏：趣味测向 简介测向运动的基本常识，激发学生的游戏兴趣。 讲解游戏方法和规则，提示安全注意事项，在下坡、房屋直角转弯处等不安全场地，安排专人或见习生，定位提醒，保障游戏安全。 根据学生体能设置不同的游戏时间和寻找目标的个数，组织游戏比赛。 了解“趣味测向”游戏的起源和相关知识，为更好地学习游戏作好准备。 认真听清教师讲解的游戏方法和规则，在小组长带领下，集体练习。巡看地形做到心中有数，注意安全，防止意外发生。 根据

34、体能选择自己参与游戏时间和寻找目标的个数，进行游戏比赛。舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。场地器材色卡片若干油画棒若干课后记载第5课 教学时间： 教学目标1. 在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争。2. 体验克服身体疲劳时的成功感受。教学内容1. 跑：耐久跑2. 游戏：趣味测向接力赛教学重点1、耐久跑时呼吸要领 2、测向游戏的方法教学难点1、耐久跑时身体动作轻松、有节奏 2、游戏中持久跑教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练导入阶段 课堂常规 队列练习 2分钟慢跑练习 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布学习内容和要求。

35、组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。 指导学生分组做徒手操。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 按要求进行队列和慢跑练习。 分组有小组长带领做操。合作学习阶段 跑：耐久跑 组织学生分散做准备活动。 提问并引导学生回答出测向的两种形式及规则。 带领学生集体进行慢跑的练习，提示耐久跑的动作方法和呼吸节奏，熟悉环境与地形。 自选场地、自选方法做准备活动。 根据自己找寻的资料回答老师提问。 在老师的带领下在校园内慢跑，观察游戏环境与地形，体会呼吸节奏。教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练知识拓展阶段 游戏：趣味测向接力赛 引导学生讨论后，组织提高条件的“趣味测向一”的比赛，注意控制

36、休息时间。 及时讲评了解学生身体状况，引导学生创设新的“趣味测向接力”比赛的方法规则，提示学生进行合理分配，区别对待，将体能好，速度快的队员去寻找远一点的目标。 组织比赛，巡回观察学生的表情，发现过度疲劳的现象及时调整。 引导学生交流：克服身体疲劳时的成功感受。 根据教师提高的条件，积极参与设制规则，进行集体“测向”比赛。 听讲评，积极参与发表自己的见解，参与“趣味测向接力”比赛的方法新规则的制定，然后根据教师的提示，分组商讨人员的分工和出发的顺序，做好赛前准备。 按商量好的接力顺序，进行“趣味测向接力”的比赛，体验克服身体疲劳时的成功感受。 分组谈一谈，克服身体疲劳时的感觉。舒展身心阶段放松

37、小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。场地器材色卡片若干油画棒若干课后记载第6课 教学时间： 教学目标1. 通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增强心肺功能。2. 能与大家交流自己在耐久跑时的心理感受。教学内容1跑：600800米自然地形跑2游戏：叫号定时跑 教学重点1、耐久跑时呼吸体动作反复协调 2、叫好定时跑游戏的方法教学难点1、耐久跑时身体动作轻松、自然、有节奏 2、游戏中持久跑教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练导入阶段 课堂常规 3分钟慢跑练习 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 组织学生集体进行队

38、列练习和慢跑练习。 指导学生分组做操。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 按要求进行队列和慢跑练习。 分组有小组长带领做操。合作学习阶段 跑：600800米自然地形跑 组织学生做好充分的准备活动。 示范、讲解各种地形、地物的跑法及技术动作要点。 提示要跑得轻松，自然，动作协调，呼吸有节奏。 组织中等速度200400米的自然跑。 在教师的带领下，认真做好准备活动。 观察教师的示范，分散进行模仿练习，体会环绕自然地形跑的方法和动作要点。 通过中速跑200米2的练习，体验跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练 引导学生相互交流自己的感受，并给予肯

39、定性评价和针对性激励。 按体能组合成小组进行全程跑练习，体验自己跑的持久的能力。 休息，相互交流自己感受，听老师点评。知识拓展阶段 游戏：叫号定时跑 讲解游戏方法与规则，组织学生游戏时，用号码牌控制体质强、弱的学生快速跑的次数。 注意安全措施，加强安全教育。 组织组评： 听游戏方法与规则介绍后，分组按要求进行游戏，组内同伴之间互评游戏表现。 跑时注意安全，记住从队伍右侧超人。舒展身心阶段放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。场地器材校园内篮球场、中央大道等课后记载第7课 教学时间： 教学目标1. 敢于与强手竞争，具有拼搏精神。2. 能努力跑出好成绩

40、，完成考核任务。教学内容跑：400米耐久跑（考核）教学重点跑的轻松自然、有节奏教学难点合理分配体力，跑出好成绩。教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练导入阶段 课堂常规 队列练习 3分钟慢跑练习 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。 指导学生分组做徒手操。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 按要求进行队列和慢跑练习。 分组有小组长带领做操。合作学习阶段 400米跑练习 组织学生集体做准备活动。并进行中速放松跑练习，提示跑的动作和呼吸节奏等要领。 宣布考核要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。 按统一信号做专项准备活动，通过练习放松跑，体会耐久跑的动作和呼吸方法。 了解考核标准，知道考核方法。分成24人一排，准备服装、扎紧鞋带等工作。教学过程教学内容教师边导边教学生边学边练知识拓展阶段考核：400米 引导学生互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。 考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。 课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。