四年级体育教案全套一.doc
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1、四年级体育返回教案课题第一课时教材早 睡 早 起 身 体 好 教学要求懂得早睡早起的好处、并能在日常生活中做到早睡早起。 开始部分1、体育委员整队报告人数。 2、教师宣布本节课的训练内容。 基本部分 1、根据学生实际情况,了解学生日常生活习惯 2、请同学们讲一讲,我们应该什么时候起床,什么时候活动?晚上什么时候睡觉,临睡前应该做什么? 可以分组讨论后由小组找一名同学回答 3、将一下本学期体育课的安排,并提出具体要求,考核项目 4、让学生自己发言,谈谈良好习惯的认识。表扬生活习惯好的同学。 5、组织学生讨论。 1、在班内上课。(内堂课)2、讲明新学期开学后的主要任务。 3、讲解本节课的主要内容。
2、4、进行编组,指定组长。 1、教师运用具体事例来加以说明养成良好的生活习惯的好处:如果不这样做有那些害处。让学生展开讨论,列举事例。 教后记:通过学习,学生 懂得早睡早起的好处、并能在日常生活中做到早睡早起。课题第二课时 教材一、压腿 二、排球比赛 三、运球接力 教学要求:使学生基本掌握原地拍球的基本要领,初步学习进行间运球的方法,并能在运球接力中运用。 开始部分3分1、体育委员整队报告人数。 2、教师宣布本节课的训练内容。组织学生 教法:要求学生站两列,横队、快、静、齐。 集体做准备活动。 准备活动要充分,防止肌肉损伤基本部分25分一、 压腿 教师讲解示范压腿的基本要领,压腿时由慢到快,侧压
3、正压都要 做到姿势正确听教师口令进行。二、拍球比赛 原地单手拍球 1、原地左右手拍球2、一分钟拍球、看谁拍的多。运球比赛1、整队,教师示范讲解行进间运球的方法。 2、分组进行,动作协调,速度 由慢到快, 教法:放松充分自然 三、游戏运球接力比赛。分组进行练习 由各组组长带领练习。 结束部分5分一、集合做放松活动。 二、总结本课内容,布置下节课的任务。教后记 :通过学习,学生基本掌握原地拍球的基本要领,初步学会进行间运球的方法,并能在运球接力中运用。 课题第三课时 教材一、加大步伐地走 二、游戏单腿跳接力 教学要求使学初步掌握加大步伐走的动作做法,培养正确的自然步法姿势,明确游戏的方法规则 开始
4、部分3分一、体育委员整队,汇报人数,检查服装。 二安排见习生。组织: 四列横队 站队快、静、齐 准备部分7分一、围操场中速跑两圈。 二、准备活动 拍拍手、压压腿等活动。1、肋木压腿2、弓步压腿3、侧压腿4、关节运动 由体育委员带队进行练习。组织:体操队型 一、体育委员带领围操场跑两圈。 二、教师带领做准备活动。 基本部分25分一、集体活动后分组做加大步幅的走。 教法: 1、教师讲解示范加大步幅的走。相互观摩,模仿好动作的学生 二、组织好游戏单脚跳接力组织: 把学生平均分成四组。 结束部分5分1、整理放松2、总结本次课的情况 3、送器材宣布下课教后记通过学习, 学生初步掌握了加大步伐走的动作做法
5、,培养了正确的自然步法姿势,明确游戏的方法规则 。 课题第四课时 教材仆步压腿、侧压腿、手触脚、游戏换物赛跑 教学要求发展柔韧、协调素质、增强肌肉、韧带的伸展性、掌握换物赛跑的游戏方法。 准备部分10分一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。 3、宣布本课任务。4、安排见习生。 二、队列对形 1、起步走-立定。 2、绕场地慢跑两周。 三、徒手操 1、伸展运动。2、腕关节运动。 3、展髋屈膝,后仰触脚。 要求:集合快、静、齐。体操队形。示范、讲解、领做。 基本部分25分一、 侧压腿、仆步压腿、手触脚。 1、示范讲解2、集体练习3、肋木练习侧压腿4、教师巡回指导。学生分组练习 ,由慢
6、到快。 二、游戏换物赛跑1、讲解游戏的方法与规则。 1、分组比赛: 通过比赛提高学生的积极性 结束部分5分1、整理放松2、总结 3、送器材宣布下课。教后记通过学习发展了学生的柔韧、协调素质、增强肌肉、韧带的伸展性、掌握换物赛跑的游戏方法。课题第五课时 教材压腿、横叉、仰卧推成桥、游戏青蛙过河 教学要求初步学习仰卧推成桥的动作和做法,能在帮助下完成动作,提高协调能力,发展柔韧素质,组织好游戏。 课的部分准备部分10分一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。 3、宣布本课任务。4、安排见习生。 二、队列对形 1、四面转法2、绕场地慢跑两周。 要求精力集中, 三、徒手操 1、肋木压腿2
7、、弓步压腿3、侧压腿4、关节运动 要求:集合快、静、齐。 体操队形。 做操时动作规范大方 基本部分25分一、 横叉: 1、示范讲解2、分组练习 做动作时由慢到快,防止肌肉损伤 二、仰卧推起成桥 1、示范讲解2、在保护帮助下练习 3、找动作好的学生示范。 要求:屈膝分腿蹬地,挺髋伸膝,用力推垫,手向脚靠,抬腿挺胸成桥的练习。 三、游戏青蛙过河 1、分组进行比赛。提高学生的积极性。 结束部分5分1、整理放松2、总结本次课的情况 3、送器材宣布下课教后记:通过学习学生学习仰卧推成桥的动作和做法,能在帮助下完成动作,提高协调能力,发展柔韧素质,组织好游戏。 四年级体育第六课时 教学内容 立位体前屈;2
8、5米往返跑;游戏快快跳起来教学要求 掌握立位体前屈的练习方法,发展柔韧素质;改进往返跑的绕竿回转动作,提高奔跑速度;按规则进行游戏,注意安全 教学重点 25米往返跑绕竿回转技术。准备部分10课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求:集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生二、队列对形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿 体操队形要求:动作规范基本部分25一、 立位体前屈1、使学生明确立位体前屈的动作要求和练习时的注意事项;2、做各种压腿,踢腿和腹背屈伸练习,3、做在地上两腿伸直,体前屈胸部尽量贴近腿部;
9、4、立位体前屈两手掌触地。 二、 25米往返跑 1、站立式起跑,用中速往返跑12次;2、分组依次做绕竿回转练习,注意身体重心的变化,回转尽量加快速度;3分组进行25往返跑接力 奔跑过程中注意安全,不可抢跑。 三、 游戏快快跳起来精力集中,看谁反应快1、讲解游戏方法和规则;2、分组比赛。 结束部分5一、整理放松二、总结本课情况三、布置下节任务要求:放松时动作协调。 场 地布置分组轮换器材小垫子若干块 课后小结: 第七课时 教学内容 双脚跳;垒球(沙包)投远和投准;游戏冲过火力网。教学要求 学会双腿向不同方向跳和连续跳的方法,发展弹跳能力;改进投掷垒球技术,掷过一定远度并提高准确性;掌握冲过火力网
10、游戏的方法。教学重点 正确的投掷姿势和出手角度。准备部分10一、 课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求:集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生 二、队列队形绕操场跑两圈 慢跑2周时人与人有一定间隔 三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、跳跃运动5、仆步压腿 体操队形要求:动作规范要有一定的力度 基本部分25一、 双脚跳 1、原地双脚做向前、后、左、右跳的练习;2、用前和侧跳的方法跳过一定高度的横竿或皮筋,注意向不同方向跳过时身体重心的移动和落地的缓冲动作。3、双脚跳过不同高度的横竿或皮筋。 二、垒球投远和投准注意正确的投掷姿势 1、教师讲解动作要领;
11、2、做原地侧向投掷的徒手模仿练习,注意蹬腿、转体和挥臂动作的协调配合;3、分组持垒球投掷讲解游戏方法和规则后,进行游戏比赛,以得分多者为胜。 三、游戏冲过火力网分组练习,注意安全。结束部分5一、 整理放松 要求:放松时动作协调。 二、总结本课情况 三、布置下节任务场地布置分组轮换器材垒球若干个 课后小结:通过学习,学生学会双腿向不同方向跳和连续跳的方法,发展弹跳能力;改进投掷垒球技术,掷过一定远度并提高准确性;掌握冲过火力网游戏的方法。第八课时 教学内容 斜身引体;跳短绳;游戏冲过火力网。教学要求 掌握斜身引体的练习方法,发展上肢力量;采用多种跳短绳方法,提高弹跳和协调能力;按规则进行游戏,注
12、意安全教学重点 斜身引体的动作做法。准备部分10一、 课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求:集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生 二、队列队形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法 三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿 体操队形要求:动作规范 动作有一定的力量 基本部分25一、 斜身引体 1、示范讲解动作的做法和要求;2、适当调整低杠高度,使杠面基本与练习者的胸部平齐;3、学生分组练习,教师指导,注意纠正仰卧悬垂时身体不能挺直的错误4、规定次数练习。注意保护与帮助。 二、跳短绳 1、教师介绍跳短绳的几种方法,如对面双人跳、并排双人跳
13、、横摇绳跳、双摇跳等;2、学生两人一绳用多种方法练习 三、游戏快快跳起来1、讲解游戏方法和规则;2、分组比赛。 精力集中,快速反应。 结束部分5一、 整理放松 二、总结本课情况 三、布置下节任务要求:放松时动作协调。 场 地布置分组轮换 器材跳绳若干 课后小结:通过学习学生掌握斜身引体的练习方法,发展了上肢力量;采用多种跳短绳方法,提高弹跳和协调能力;按规则进行游戏,注意安全教学重点 斜身引体的动作做法。第九课时 教学内容 考核25米往返跑或25米跑(男生);推抛实心球(女生);跳跃练习教学要求 掌握快速跑的完整技术,认真考核,争取较好成绩;改进推抛实心球动作,发展上肢力量;进行跳跃练习,提高
14、快速反应和跳跃能力。教学重点 考核25米往返跑或25米跑。准备部分10 一、 课堂常规1、体育委员整队报告人数。要求:集合迅速队形整齐动作一致2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生 二 、队列队形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法 队列练习时集合队形。 三、徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿5、仆步压腿 体操队形要求:动作规范基本部分25一、考核25米往返跑或25米跑 (男生) 1、考核前做高抬腿跑(1015米)3,站立式起跑2、讲解考核方法和标准,安排法令员和重点裁判员,3、两人一组进行考核用站立式起跑,教师计时并记录成绩。教师讲解练习方法和要求,由组长带领练习。男生
15、考核结束后,全体集合进行跳跃练习 二、女生做推、抛实心球 练习时注意安全三、跳跃练习可以采用比赛的形式进行。结束部分5一、 整理放松 要求:放松时动作协调。 二、总结本课情况 三、布置下节任务场 地布置分组轮换器材实心球56个 课后小结:通过练习,学生掌握快速跑的完整技术,认真考核,争取了自己理想成绩;改进推抛实心球动作,发展上肢力量;进行跳跃练习,提高快速反应和跳跃能力。 第十课时 教学内容 立位体前屈;25米往返跑;游戏快快跳起来教学要求 掌握立位体前屈的练习方法,发展柔韧素质;改进往返跑的绕竿回转动作,提高奔跑速度;按规则进行游戏,注意安全 教学重点 25米往返跑绕竿回转技术。准备部分1
16、0一、 课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好3、宣布本节课任务4、安排见习生 二、队列对形1、绕操场跑两圈2、练习四面转法 一、 徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、弓步压腿 5、仆步压腿 由学生带领练习要求:集合迅速队形整齐动作一致 要求:动作规范 体操队形 基本部分25一、 立位体前屈 练习时由慢到快,防止用力过猛。 1、学生明确立位体前屈的动作要求和练习时的注意事项;2、做各种压腿,踢腿和腹背屈伸练习,3、做在地上两腿伸直,体前屈胸部尽量贴近腿部;4、立位体前屈两手掌触地, 二、25米往返跑 1、站立式起跑,用中速往返跑12次;2、分组依次做绕竿回转练习,注意身体重心
17、的变化,回转尽量加快速度;3分组进行25往返跑接力。 三、游戏快快跳起来1、讲解游戏方法和规则;2、分组比赛。 看谁反应快,精力集中。 结束部分5一、 整理放松 要求:放松时动作协调。 二、总结本课情况 三、布置下节任务场 地布置分组轮换器材小垫子若干块 课后小结: 通过练习,学生掌握立位体前屈的练习方法,发展柔韧素质;改进往返跑的绕竿回转动作,提高奔跑速度;按规则进行游戏,注意安全 。 第十一课时 内容1、 徒手操;2、游戏:改换目标 目的1、通过本次课的学习,发展人体各个部位的能力。 2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 3、发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精
18、神和集体的意识。 准备部分一、 课堂常规: 1、 体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。学生站成四列横队。2、宣布课的内容和任务。教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。 二、准备活动:1、队列练习;2、小型徒手操;教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练习。组织:四列横队,体操队型动作一致,精神饱满。3、专项准备活动;师生一同练习。学生认真听队列的要求。基本部分一、 徒手操重点:各节的动作要领及要求。教法1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。练习方法1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致,精神饱满。 难点:动作
19、的准确性和优美大方。 二、游戏(改换目标)规则:1、追者只能拍人,不许堆人,拉人。2、逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面,或侧面。教法1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。练法1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。结束部分一、 放松; 二、 小结;教师总结本次课的情况。认真听讲情绪饱满。 三、下课教学回顾通过本次课的练习,发展了人体各个部位的能力。 培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。 第十二课时 内容1、 徒手操;2、游戏:绕木棒运动 目的1、通过本次课的学
20、习,使学生进一步的练习,发展人体各个部位的能力。2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3、培养学生锻炼奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。 准备部分一、 课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动:1、队列练习;2、小型徒手操;组织:四列横队,体操队型3、专项准备活动; 教法1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。 练法1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。师生一同练习。动作一致,精神饱满。 基本部分一、 徒手操重点:各节的动作要领及要求。组织教法
21、1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。找好学生做表演。 练法1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致,精神饱满。难点:动作的准确性和优美大方 二、游戏(绕木棒运动)规则:1、不击掌或发令后不得起跑。2、再穿行时不可碰到小木棒,不可跨越小木棒。教法1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。练习方法1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。分组比赛。结束部分一、 放松 二、小结;1、教师总结本次课的情况。2、下课。 三、下课认真听讲情绪饱满。 下课。教学回顾 通过本次课的练习,使学生进一步发展人体各个部
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