2022年健康春节注意事项.docx

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1、2022年健康春节注意事项 春节立刻就要到了，大家在过节的同时也不要忘了健康。那么你知道健康过春节有哪些要留意的吗？下面是我整理的2022健康春节留意事项，欢迎大家阅读共享借鉴，希望对大家有所帮助。 春节作文600字 春节的含义是什么 表示春节的美丽句子 关于写春节的美丽段落 健康春节留意事项 健康过春节要留意1、每天要吃饭，服药不必间隔 百姓们常言：大年初一服药一年到头服药，不吉利也!试想，假如大年初一不吃饭，是否可一年到头不吃饭，岂不省哉?这些美妙的设想都是不现实的。尤其是降压药、降糖药、激素等药，一则须要保持肯定的血药浓度，平稳降糖、降压;二则隧然停药简单引发激素戒断症状。此二者均可加重

2、病情，事与愿违。同时告诫市民挚友，有不适、有症状应当刚好就医，不要拖延。 健康过春节要留意2、荤素搭配，吃饭不累 冬季尤其是春季期间，荤菜丰富，蔬菜短缺，猪牛羊肉简单食入过量，一则蛋白质负荷过重，二则嘌呤物质摄入过多。除加重肾脏负担外，往往引起痛风发作，特殊是在寒冷季节，半夜痛风，难受异样。酒席上欢乐，半夜里“鸡叫”(痛风难忍，鬼哭狼嚎)。 所以肯定要荤素搭配，保证充分的蔬菜。蔬菜属于碱性食物，有助于中和荤菜的酸性。特殊是白萝卜和叶绿蔬菜，有助于清洁肠胃、利尿排毒。 健康过春节要留意3、防寒保暖，预防感冒 中医有谓：“风为百病之长”，此所谓的“风”就是指感冒。开怀畅饮、心潮澎湃、热血沸腾、挥汗

3、如雨。此时衣着淡薄，汗出当风，就简单寒风侵袭，发生感冒。加之连日劳累，轻者感冒，重者肺炎。尤其是老人、妇女，简单发生变证，即可影响心脏、发生心肌炎，也可引起肾脏损害。 健康过春节要留意4、千杯太多，一杯足矣 饮酒太多，难过、伤胃、伤肾。 春节难免推杯换盏，但饮酒过量，心跳加快，往往在100次/分以上，心脏耗氧量增加，心脏不堪重负，特殊对高龄、高血压和心脏病患者有严峻损害。饮酒过量，酒属酸性，促进胃酸分泌，胃酸过多简单发生胃溃疡、胃出血。饮酒过多，往往伴随荤菜过多，即蛋白质饮食过量，氮质分解产物增多，增加肾脏负担，简单引起肾脏损害。 健康过春节要留意5、有病之人，尤当在意 “无”病之人，亦需“加

4、勉” 节日疲惫，往往比工作还累，连续“作战”，不堪重负。 有病的人，须要慎重，量力而行，不要“逞能”;“无”病之人，果真无病?!未可知也!春节期间，每个大医院都是“门诊正常开放”，平常没有空不妨利用此时，检查一下身体。比如查个尿常规、血常规，做个血生化，查查B超、心电图，来个小体检。防患于未然。有病早治，无病安心。对家人负责，为国家省钱，自己今后不受罪。 健康过春节要留意6、砌“长城”不忘停工 “学文件”不要痴迷 春节消遣，搓麻将、打牌最为大众化。空调、烟熏、人气蒸腾，惊慌、刺激、空气缺氧，往往易引发心脑血管，甚至下肢血栓行成。所以打牌、下棋、搓麻将不行连续超过3小时，其间也用站立、活动，透透

5、簇新空气。此外，不必斤斤计较、“胜败乃兵家常事”，输赢不在于一次两次。 春节的禁忌有哪些 1、早餐忌吃稀饭、荤食及药品 过去的传统穷人家才吃稀饭，所以在年初一的上午肯定要吃干饭，表示家里整年度都会很富有，而年初一的早上叫做万神盛会，表示全部的神出来拜年，因此为表敬重首先不要吃荤，要吃素，另外除了重病不得不吃之外，一般的补品补药初一最好不要吃。 2、忌叫他人姓名催人起床 年初一的上午不要叫人姓名催人起床，这样表示对方整年度都要人督促做事情。 3、忌跟还在睡觉的人拜年 年初一时对方还在睡梦中不要跟对方拜年，等对方起床再拜年，因为这样会让对方一整年都在病床中。 4、忌吃药 说是“初一吃药整一年，而且

6、啥病也治不好”，所以再重的病人初一也不吃药。 5、禁忌动刀子和剪子 初一动了刀和剪，口舌是非全难免。 6、忌动针钱 说是“初一动了针钱，挑了龙筋长(生下的小孩，眼睛犹如针眼一样小)针眼”。 7、忌斧子劈木柴 说是“初一斧子劈开柴(财)，劈开再也回不来”。 8、忌借钱 说是“初一借了别人的钱，一年四季靠外援;初一借给别人钱，财产外流整一年”。 9、忌打家具(盘、碗、酒具等易碎物品) 认为打碎家具，一年四季不吉利。不过在当今社会，当孩子们由于不慎打碎了家具也没关系，只要大人们赶快说上一句：“岁(碎)来(了)好，岁来好，岁岁平安”，也就化凶为吉了。 10、白天不行午睡 过年期间白天睡午觉，表示整年度

7、都会很懒散，其中的含意是因为过年期间有许多客人到家里拜年，假如睡午觉的话对人很失礼。 11、忌倒污水、垃圾、扫地 过年期间不要从事洒扫的工作，因为这样简单把家中的财气扫掉。 12、忌被他人自口袋掏取物件 过年期间不要让人从自己口袋掏东西，这样表示整年度钱财都会被人家掏走。 13、忌向人讨债 过年期间不管是被要债或者是跟人家要债的人在一整年间都会很倒楣，因此忌讳向人讨债。 14、忌洗衣 水有水神，水神的生日在初一初二，因此这两天不要洗衣服。大年初一禁忌的事情，从现实意义上来说都是很有意义的，相对的也是生活中过得一种常识，是我们必需去遵守的，是个人形象的代表，不能做的就尽可能别做了。 春节象征意义

8、 1、团聚 不知何时起，人们已经不再像从前那般对春节另眼相看了。至于其中的缘由人们早已说得尤其不少的了。然就个人而言，或许还不至于不把春节放在心里，因为就着这样的节日可以图个全家团聚，共叙一年中的悲喜得失苦乐酸甜，证明家庭仍旧是现在的社会中的最颠扑不破的组成单元。 2、联谊 在国人的心目中，在我国五大传统节日中没有哪一个比春节更让人看重的了。春节里除了自己家人团聚之外，走走亲戚串串邻居也是必不行少的一项。这样不仅使人们在沟通相互信息的过程中，增进了解彼此间的其他相互的盲点，也让人们的之间的关系得到进一步的拉近，和谐了家人也和谐了挚友更和谐了社会，和乐融融。 2022健康春节留意事项第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页