2022年关于保护眼睛的建议书作文.docx

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1、2022年关于保护眼睛的建议书作文 当下，电子产品泛滥成灾，手机，电脑，平板，像毒品一样侵蚀着我们心灵的窗户，我们与眼前的世界像是隔着一层半透的纱，模糊、飘渺、偶有幻觉。爱护眼睛已经刻不待时!下面是我整理的爱护眼睛的建议书作文，欢迎阅读参考。 爱护眼睛的建议书作文篇1 挚友们： 眼睛，是心灵的窗口，是人类最珍贵的感觉器官，90%的信息和多彩多姿的景象都从双眼获得。 拥有一双光明健康的眼睛，对于人一生的工作、学习、生活是特别重要的! 为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，在“学雷锋活动日”到来之际，荣盛公司开展免费清洗眼镜服务，同时发出倡议，爱惜我们的眼睛，保持视野的清明。 据不完全统计

2、，目前中国近视患者人数已经多达6亿，几乎占总人口数量的一半，而其中“重灾区”是青少年。 随着科技发展，电子产品的运用呈现低龄化趋势，繁重的课业和长时间运用电脑，智能手机，PAD等所带来的双重负担给青少年的视觉健康带来严峻隐患。中国已经是世界上青少年近视率最高的国家之一。近视眼病已成为青少年健康的最大威逼。 爱惜我们的眼睛，爱护我们的视力已经燃眉之急。在这里，我们以_公司名义发出如下倡议： 一、端正读写姿态，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。 留意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。 二、不要长时间持续看书或运用电脑，运用2小时要休息10-15分钟。 三、合理支配作息时

3、间，保证足够睡眠。 四、留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些簇新的蔬菜和水果，避开偏食。 五、每天坚持做两次眼保健操。 六、常常熬炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。 七、定期检查眼睛的健康状况，发觉眼病及早治疗。 八、养成良好的配戴眼镜习惯，爱护好眼镜，有效的防治度数加深，甚至改善度数。 让我们从自己做起，从微小处做起，人人拥有一双光明的眼睛! 爱护眼睛的建议书作文篇2 敬爱的同学们： 眼睛在我们生命中特别重要，假如一旦失去了它，就仿佛没有了希望，没有了希望，只能毫无目的地活着。 眼睛犹如生命，它是那么那么的珍贵，那么值得珍惜，而我们小学却

4、不知道珍惜，痴迷电脑嬉戏，不停地看电视，躺着看书?这种.种的事情，不就是说明人们不疼惜自己的眼睛。 看，我们的世界是多么的漂亮，假如一旦看不见了，就观赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美妙家园，到那时该时多么地苦痛与无助啊!我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，假如失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅翱翔? 啊!同学们，珍惜眼睛吧!一双光明的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应当爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的光明眼睛! 从今日做起，从现在做起，从我做起，做到： 1、要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离

5、笔尖一寸。 2、连续看书一小时左右要休息片刻。 3、坚持做眼保健操。 4、留意养分，加强熬炼，增加体质。 5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书;不要走路看书;不要在直射阳光下看书;不要在暗弱的光线下看书;不要歪着头写字。 同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力肯定会棒棒的。因此，请大家像疼惜眼睛一样疼惜生命 ，像疼惜生命一样疼惜眼睛吧! 爱护眼睛的建议书作文篇3 敬爱的同学们： 眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。 环视四周，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在起先，形成科学的用眼习惯，爱护眼睛，远离近

6、视。 1.看书写字时，姿态要端正，尽量按身高调整桌椅高度，留意一拳、一尺、一寸的要求，在光线足够地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。 2.连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲惫。 3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视肯定不行超过1小时以上。 留意，看电视时，室内仍须亮起灯光。 4.均衡饮食，不挑食，常常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。 5.仔细做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。 6.如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。 7.科学配戴你的第一副眼镜，最大限度限制近视度数不再加深。 以上建议希望大家主动响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都仔细去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好! 现在让我们一起来爱惜自己的眼睛吧! 关于爱护眼睛的建议书作文第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页